Strawberries جي Smoothie. پکا ترڪيبون

Berry smoothie - هڪ شاندار فرحت پيئي. هن چيو ته صرف هڪ گرم اونهاري جي ڏينهن تي پنهنجي اڃ quench نه ٿا ڪري سگهو، پر پڻ هڪ مفيد ۽ مقوي ڦر ۽ milkshake هئڻ.

ڌونري ۽ ماکيء سان strawberries جي Smoothie

تيار ڪرڻ، strawberries، ڌونري، ماکي، شهزادي، سٺي، برف cubes وٺي. توهان banana، kiwi، raspberries ۽ ٻين ميون ۽ ٻير شامل ڪري سگهو ٿا. هڪ blender ۾، ڌونري، ماکي (جو مزو)، strawberries، اڌ شهزادي رس، اڀاز جي پنن جي چند spoons تڏهن. chilled glasses ۾ ھڻي ڪرڻ جي نتيجي ۾ puree، چند برف cubes ڪر. عبادت ڪريو. ingredients جو تعداد شيء، اهو سڀ بنت ۽ حلاوت smoothies ڪهڙي قسم جو اوھان کي ترجيح تي دارومدار ٿي سگهي ٿو. مشروب سيال ڌونري جي مقدار ۾ واڌارو ڪرڻ لاء. Pereslastite پيو نه، خاص طور تي جيڪڏهن توهان جي مٺي کير پيداوار چونڊي.

Smoothies Strawberry، نارنگي ۽ آم

بنياد تي هڪ ڌاريا پيو yoghurt ڊيپ ڪرڻ جي ڪوشش ڪئي. چوني رس يا شهزادي رس، strawberries (تازو يا ڄميل)، کارڪون آم، هڪ وڏو نارنگي، ڌونري، استعمال گاجرا رس. نارنگي پيل ۽ فلمن مان صاف. گوشت cubes ۾ پٽي. به آم ملي. هن blender ٿانو گاجرا رس (جي باري ۾ 150 گرام) ۽ ڌونري (200 ز) پلٽيان. هڪ نارنگي، آم ۽ strawberries شامل ڪريو. دلدار ماش جيستائين Whisk. شهزادي يا لائم رس شامل ڪريو. glasses ۾ پلٽيان. ڦر فريز نه آهي ته، سنڌ جي گڏايل چند برف cubes وجهي وڃي.

strawberries ۽ banana جي Smoothie

هڪ strawberry-banana smoothie تيار. اوھان کي ٿڌو کير، چند strawberries، هڪ banana، ٿورو cinnamon ڪرڻ جي ضرورت پوندي. هڪ blender جي ٿانو ۾، ٻير، ڦر جي ٽڪر ۾ sliced تڏهن. cinnamon ۽ کير جي هڪ ساهتي شامل ڪريو. هڪ homogeneous ڪاميٽي جي حاصلات کان پوء glasses ۾ smoothie ھڻي ۽ فوري طور تي پيئي.

strawberries، raspberries ۽ kiwi جي Smoothie

توهان جو کير بنياد کان سواء ٻارن لاء smoothies ٻڌائي سگهي ٿو. strawberries، raspberries، kiwi، ماکي ۽ اڀاز جي پنن کي وٺو. جيڪڏهن فنڊز ٻير، پوء انھن komntanoy گرمي پد تي melted ڏين. Kiwi پيل. ننڍي ٽڪر ۾ پٽي ۽ هڪ blender ۾ ڪيل ماکيء جون به هڪ چمچو سان گڏيو. ان کان پوء الڳ الڳ raspberries ۽ strawberries whisk، رخ ۾ انھن لاء ڪيل ماکيء جون به هڪ spoonful گڏي. سڀني تي هڪ ڀيرو ڦري نه وڃي، ڇاڪاڻ ته ان جي ختم موهيندڙ، توهان هڪ قد شيشي جي استعمال ڪري، جي مٿانئس جھڙ ھجي بندوبست ڪرڻ جي ضرورت آهي. ، particulate kiwi جي هڪ پرت جو امروٽي - - raspberry strawberry puree جي تري ۾ ان جي چوٽي تي رکون. Decorate smoothie اڀاز جي پنن ۽ عبادت ڪريو.

strawberries ۽ چيري جي Smoothie

Vanilla نه صرف ٻار پر پڻ بالغ کي مرعوب ڪرڻ جي پڪ milkshake. strawberries، چيري (ڄميل يا تازو) استعمال ڪري ان کي تيار. هن رشيد smoothie strawberry سان کير ۽ vanilla جي ضرورت آهي. هن چڙهي هڪ خودمختيار گهڻا ميوا اوھان موجود آهي جي بنياد تي حساب ڪتاب ڪري سگهجي ٿو،. مين کير، جو ٻير ڌوء. چيري لڱن مان آزاد. هڪ blender جي ٿانو ۾ سڀ ingredients ڪر، whisk. ٿورو vanilla شامل ڪريو ۽ وري مات. اوھان کي هڪ مٺي ڏند آهن، ته توهان کنڊ يا ماکيء سان هڪ گڏايل ڀري نه ٿو سگهي. glasses ۾ ئي تيار پيو ھڻي ۽ فوري طور تي عبادت ڪريو.