Smoothies جي ترڪيب: مزو جي extravaganza

جي هڪ مالهي اٽڪل ھلندا آھن ڪرڻ جي ڪوشش ٿا ڪريون: پيئي ۽ نه نه ڪندا آھن کاڌي، پر، مقوي ۽ صحتمند، هڪ شاندار شيرين ۽، هڪ ئي وقت ۾، diets لاء مناسب آهي. گڏايل smoothies - ته صحيح جواب آهي. اهو حقيقت ۾ هڪ مڪمل نئين آهي کاڌي جي قسم، ڪجهه مبهم انداز ۾ seemingly disparate خوبيون گڏ ڪرڻ لاء جنهن. وڏو مزو ڪرڻ کان سواء، وجهن ظاهر ۽ هڪ رڪارڊ ان ۾ موجود تعداد vitamins، افروز ۽ ٻين قدرتي جزا، smoothies ۽ وڌيڪ تيار ڪرڻ تمام سادو آهي. ته ڇو سائيٽ ڊولپر تائين جي هن قسم جي محڪم جي پروجيڪٽ ۾ آباد آهي، ۽ سڀ کان chic ريسٽورنٽ، ڪيفي ۽ جمهوري، ۽ اصل بورچيخاني ۽ باصلاحيت housewives جي قبضي ۾ آهي.

هڪ راڄ جي طور تي، smoothie ترڪيبون ميون ۽ ٻير جي ڪيترن ئي قسمن، برف، juices يا کير جي مصنوعات جي هڪ قسم شامل آهن. پر هن گڏايل جي مکيه اتحادي، يقينا، پنهنجي تصور ۾ هن عجيب آفاقي ٿڌو شيرين جي نئين ۽ نئين ورجن ٺاھ ٺاھيندا جي مدد ڪندو آهي. به، ان جي تياري لاء توهان کي هڪ سٺو blender جي ضرورت ٿي سگھي ٿو، پر اهو آهي - جي ڪا به گهرج نه.

مثال طور، هڪ banana smoothie تيار ڪرڻ آسان ۽ تيز ٽيڪنالاجي جي شرڪت کان سواء آهي. جي blender جي ڪردار perfectly عام ڪانٽو انجام ڪندو، جنھن جو اوھان کي آساني سان banana razomnote. هڪ ڪيريو مزو گهٽ-وسا ڪريم، vanilla ۽ کنڊ جو هڪ گلاس کي شامل ڪيو وڃي حاصل ڪرڻ لاء، برف ۽ ٿورو ٻارن جي وليء oat سريلا يا روزو کاڌي flakes هئائون. grated چاڪليٽ سان ختم گڏايل Decorate. ساڳي ترڪيبون smoothies ۽ پنهنجي دلچسپ خيال complement وڃي سگهو ٿا. ڪاميابي جي ڇانو مٺي banana، وڌيڪ torpkie ۽ ٻير ۽ ڦر جو ڳاڙهسرو ذوق ۾ مدد جي currant، blueberry، cranberry، grapefruit جيئن. فراق، ڪريم آئس ڪريم، کير يا پنهنجي پسنديده ڌونري شامل ڪرڻ لاء آزاد محسوس. ۽ گڏايل جي ظاهر مڪمل طور تي پنهنجي جمالياتي ترجيحات تي دارومدار: ان کي تازو سٺي يا مختلف ميون ۽ ٻير جي رنگن جي فاقن جو هڪڙو خوبصورت sprig ٿي سگهي ٿو.

Smoothies - هڪ وڏو اوزار هڪ گرم اونهاري جي ڏينهن تي dip فرحت، هڪ ئي وقت ۾، حاصل ڪرڻ، گھرجون پوريون ۽ vitamins جي مناسب انگ. مثال طور، blueberries، raspberries، هڪ صوف، ڪجهه ڊاکن، برف ۽ خوشبودار اڀاز جي چند پنن جي لڏ ڪپ لاء هڪ blender ۾ mixing، تون مزو جي ڪامل ايندو آهي، گرم مزاج ۽ cheerfulness حاصل ڪري.

هيٺين ترڪيبون smoothies جيڪو سندس شخصيت واچون لاء موزون آهن. پهرين گڏايل لاء اڌ جي گوشت سنگسار ضرورت آهي هڪ کلندي جي رس، ٻه oranges ۽ ٿورو grated ginger جي. جي ingredients سوچڻ کان پوء، کين هڪ blender ۾ chop ۽ نتيجي ۾ عام هئائون برف کي شامل. هڪ وسيع ڪکن سان هڪ قد گلاس ۾ هن شيرين عبادت ڪريو.

نه chilled سائيٽ ڊولپر تائين جي مجيد نگارن، سوپ mimicking جي ڀيٽ ۾ وڌيڪ آهي. جيئن اصل کاڌ اڻ جو هڪ مثال smoothies، جنهن ڀاڄيون کائي ٻير ۽ ڦر ڪرڻ کان سواء جن کي شامل ڪرڻ لاء ترڪيبون ٿي سگهي ٿو. مثال طور، پيس ۽ هڪ blender strawberries ۾ گڏيو کي چري، چيني گوبي، جو چند تختيون قدرتي yoghurt ۽ ٿوري ماکي، تون مزو جي هڪ مڪمل نئين معيار، جيتوڻيڪ سڀ کان گهرڻ دائمي impressing جي قابل حاصل ڪري.

بهترين زيور پارٽي ايندڙ sparkling ڦر گڏايل ٿي ويندي. تون، grenades، ڪيترن ئي mandarins، raspberries جي اڌ ڪپ جي ضرورت پوندي گهڻو cranberry رس ۽ اڇو champagne يا جيئن sparkling شراب. Garnet ۽ tangerine ڪوڙي اڇو نھايت کان تعظيم هجڻ ضروري آهي، ته پوء، سڀ ingredients هڪ blender ۾ رکيل هئا، ۽ ڏسي روانا ٿيا کان پوء، سنڌ جي نتيجي ۾ آميزش هڪ وڏو sieve ذريعي ڪڍيا ۽ اٺن ڪلاڪن لاء ٿڌو ڪيو ويو هو. هي وجهن گڏيو شراب اتحاد lemonade يا صرف ميوي جو جوس سان متبادل ٿي سگهي ٿو.

پوء، خواب، هن عمل کي هڪ وڻندڙ ۽ مزيدار ۽ مفيد نتيجن سان مذاق ٺاهي ۽ آهن.