Multivarka ۾ چانورن جي porridge - مزيدار ۽ صحتمند!

ڪيترن ئي ثقافتن ۾، چانورن جي بس جيئن روس ۾ ماني طور مشهور آهي. هن تي چانورن جو فائدو مال تمام گهڻو چيو. هن جڙي ٻوٽين جو calcium، potassium، فاسفورس، جست ۽ لوهه ۾ شاهوڪار، گڏو گڏ iodine ۾ پٺتي به آهي، امين تيزابي ۽ وٽامن سي، چانورن جي قوم لاء جان ليوا آهي لاء استعمال ڪري سگهجي ٿو gluten gluten-مفت آهي، جنهن کي ان واهولو -. سنڌ جي پيداوار جو هي سڀ caloric مواد سان جنهن ان جو وزن ۽ جن اضافو وزن حاصل ڪرڻ نه گھرندا کي ٻاڏايائين ته وانگر ان کي استعمال ڪرڻ ممڪن بڻائي گهٽ آهي.

وينجن ته چانورن جي بنياد تي تيار ڪري سگهجي ٿو جو سلسلو وسيع آهي: سوشي، paella، risotto، soups، سلاد ۽، يقينا، هڪ پسنديده ننڍپڻ سريلا. سنڌ جي پاڻي تي غذا چانور porridge يا nourishing کير هڪ سنيپ تيار ڪري. هن معاملي ۾، هڪ ٻار ۽ بالغ جيئن جسم استعمال، ان مان تمام گهڻو آڻيندو.

multivarka ۾ چانورن جي porridge

Multifunctional پان - multivarka - وڌيڪ ۽ وڌيڪ مقبول ٿيڻ آهي، ڇاڪاڻ ته ٽيڪنالاجي جي هن معجزو بامعني پچائڻ لاء گھربل وقت جي رقم جي خاتمي سگهو ٿا.

multivarka ۾ چانورن جي porridge ڪو به هڪ ملازم ۾ کان بدتر حاصل ڪري ۽ ان کي ڏکيو نه آهي ڊيپ. لڳ ڀڳ سڀني جديد Multivarki فعل سان ليس "کير porridge"، جنهن جي ذريعي هن من موهيندڙ ڊيپ کي تمام سادو آهي، ۽ timer ائين ڪرڻ جي اجازت ڏئي تون، به ته هن وقت سنڌ جي ميزبان جي گهر ۾ نه هو. هن کي جوش اچي چانورن ۾ هن صورت جي غير موجودگيء ۾ multivarka، صورت "quenching" يا "سوپ" استعمال ڪري welded ڪري سگهجي ٿو ته ماڊل تي منحصر ڪري ٿو. . 30 - پچائڻ medlennovarkah ۾ وقت هڪ دٻاء کوکر ۾ 40-50 منٽ آهي.

پري چانورن کي غسل ڏيئي ٿي هجڻ ضروري آهي. multivarku ۾ 4-6 جي ضرورت ھڻي beakers چانورن جي 1 ڪپ لاء پاڻي ۽ / يا کير جي (گهربل ڪسافت سريلا تي منحصر ڪري) ۽ اسي پچائڻ صورت ۾ چونڊيو.

جي چلهي تي پچائڻ

بس multivarka جي صورت ۾، چانور flushed ڪيو وڃي. نه جي چلهي تي پچائڻ جي ٻن بنيادي طريقن آهن:

- چانورن جي نرم جيستائين پاڻيء ۾ جوش اچي، ۽ ان کان پوء ان کي drained آهي ۽ کير سان سريلا ٿوري گهڻي ڊيپ؛

- کير ۾ پکا (مسلسل، porridge روانا ٿيا صلاح ڏني ته امان کير froth جي ظاهر ڪرڻ کان پاسو ڪرڻ ۾)؛

چڙهي: وضاحت سان پاڻي جي 4 ساغر ۽ / يا کير ۾ چانور جي هڪ ڪپ جي تياري لاء استعمال ڪري.

جن گهٽ رچيل porridge consistency ترجيح لاء، کير يا پاڻيء جو مقدار 6-7 glasses تائين وڌائي ٿي سگهي ٿي.

جيڪڏهن ضروري آهي، کير پاڻيء سان متبادل آهي.

چانورن جي مٿانئس تتل پاڻيء يا کير کي شامل ڪيو ويو آهي. ان پچائڻ وقت جو قسم ۽ اٽڪل 20 منٽن تائين مقدار تي دارومدار.

ايتري اهميت نه، multivarka ۾ يا ان جي چلهي تي چانورن جي porridge تيار ڪري. اهو، پچائڻ دوران مکڻ ۾ ان کي شامل ڪرڻ جي سفارش نه جيئن گرمي علاج جي nutrients منجھس موجود ھلاڪ آهي.

هي صرف ڪري رهي آهي اڳ ڪيو وڃي.

لوڻ ۽ کنڊ جو مزو کي شامل ڪيو ويو آهي. جڏهن پچاء کنڊ جي استعمال کي ڇڏي ڏنو ۽ porridge مختلف additives ٻير، ميون، candied ڦر، اکروٽ، ماکي يا ڄام کان ٿي سگهي ٿو sweeten ڪرڻ ممڪن آهي. مثال طور، apples سان چانورن جي porridge ڪيترن ئي روح آهي. apples، هڪ puree گڏي کان اڳ rubbed سگهي ٿو وڃي ٽڪر ۾ پٽي، ۽ ان جي جنگين ڪرڻ ممڪن آهي. ٻارن ڄام رنگيل پيالو يا ڪنهن ٻئي طرز، جنهن کي "مصوري" ان ٻار تي اعتبار رکن ڪرڻ ممڪن آهي سان porridge پيار ڪندو.

پچائڻ porridge هڪ سنيپ آهي، ۽ مختلف ذائقي سان تجربن جي جو موقعو ان کي ميز تي هڪ مظاهرا ۽ پسنديده موهيندڙ ڪر.