Calorie مولي ٻڙي آهي؟

مولي - ان کي نه صرف هڪ مزيدار سبزي، پر پڻ vitamins ۽ nutrients جو هڪ ذريعو آهي. هن مقالي ۾ اسان کي تفصيل سان بيان جيڪي هن calorie مولي جي ڀيٽ ۾ ان کي پنهنجي جسم جي مدد ڪري سگهي ٿو ع ۾، ان جو فائدو مال ڇا آهي. هن بهار ۾، اسان کي اڪثر vitamins ايندي هئي، هڪ ڪري مقاطعو ڇڏي بيماري وٺندي نتيجي ۾. ان کي روڪڻ لاء توهان vitamins ۽ حقيقت افروز جي شين ۾ مالا مال کائڻ ڪرڻ جي ضرورت آهي. جي سمھڻ جي مولي کي اسان جي مدد ڪري سگهي ٿو سان مٿي رکو. ڇا مزيدار هن سبزي سان سلاد پکا ڪري سگهجي ٿو؟ خير، مثال طور، مولي جي هڪ سلاد ڍڪيل ۽ ٿوم سان. تمام سٺو ميلاپ ڪڪڙ، گوبي، سان ڦري سگهي ٿو گاجرا. Calorie مولي کي ڪافي ننڍي آهي، ۽ تنهن ڪري ان جي فهرست ۾ شامل آهي صحت کاڌي. ان کي بچائي فنا ڪري سگهجي ٿو، هڪ غذا تي ويٺو.

معجزو ڊاڪٽر

Radishes بجا، هڪ قدرتي ڊاڪٽر سڏيو ٿي سگهي ٿو ان جي انشا ۾ مڱريو جي هڪ وڏي رقم جي انساني جسم تي ڪو مثبت اثر ڇو. اهو به مزي improves ۽ حاضمي ۽ تحول جي عمل normalizes، جي gut کان toxins ختم ڪرڻ ۾ مدد ڪري. هن سبزي لاء Lipolysis - هڪ سادو ڪم. Caloric مولي کي رڳو 20 kcal آهي. فاسفورس، لوهه، potassium، sodium، هي ميگنيشيم ۽ calcium - ان کان سواء، ان vitamins بي، سي ۽ پي پي، ۽ حقيقت افروز شامل آهن. وٽامن سي ۽ لوهه جي مفيد ميلاپ جي رت ۾ hemoglobin وڌائي ٿو ۽ اهڙيء طرح هن جي مدافعتي نظام تي مثبت اثر ڇڏيو آهي. پيشاب جو ڀؤ وزن ۽ دل جي نظام جي بيمارين کان شڪار سان مريض وڌيڪ اڪثر radishes، جن calorie مواد تمام گهٽ آهي استعمال جي صلاح ڏني آهي.

ڊاڪٽرن به حقيقت آهي ته مولي جي واپرائڻ جي ماڻهن جي صحت جو ڪاروبار ڪندي سان لهه وچڙ ڪرڻ ضروري آهي کي فائدو آهي جي تصديق radioactive پدارٿن. هن سبزي anthocyanin جي موجودگي سمورين خانا کي منهن ڏيڻ جي جسم ۾ مدد ڪري. سان گڏ مولي کي، مولي کي به colds لاء هڪ expectorant طور تي استعمال ڪري سگهون ٿا. ۽ ان جي رس شفا ۽ اڃا السر ڪري سگهو ٿا.

پاسي اثرات

ڪنهن ٻئي پيداوار وانگر، مولي contraindications جو تعداد ڪئي. Calorie مولي ادنى، پر ان کي، جي معدي نظام جي سنجيده بيمارين کان مبتلا ماڻهو لاء استعمال ڪرڻ لاء خاص طور تي بهار ۾ سفارش نه آهي، جڏهن ڪو بيمارين جو هڪ exacerbation آهي. هن جو مطلب نه آهي ته هن سبزي پرهيز ڪندي مڙيوئي تاراج ڪرڻو پوندو. توهان صرف ضرورت ڪرڻ جي خاتمي ان جي استعمال، لاء مثال طور، ڪو وڌيڪ هڪ ڀيرو يا ٻه ڀيرا هڪ هفتي. پر جن ڪنهن به جگر مسئلا آهن، ان کي اهڙي پيداوار کان گهٽ ۾ سڀ کان انڪار ڪرڻ لاء ڀلو آھي. اوھان کي کائيندو ڏٺو، ته gut ۾ bloating، درد کان پوء heartburn لڳي ته، انهن جي آيتن کي ته توهان جي جسم ارمان، آهي، جو radishes خبر نه رکندو آهي. خبردار اوھين ٿي ۽ duodenal ulcer ۽ پيٽ سان ماڻهن کي ڪيو وڃي. ٻي صورت ۾، اهي بيماري جي سخت exacerbations جو انتظار ڪري رهيا آهن. توهان thyroid مسئلا آهن ته، ان کي چڱي طرح آهي به مولي کان باز کي. اسان هڪ سبزي حقيقت سمجهيو، ته مختلف بيمارين خلاف جنگ ۾ مدد ۽ vitamins، جنهن کي ڪڏهن ڪڏهن آھن تنھنڪري اسان کي هجڻ سان گڏ جسم saturate ڪرڻ جي قابل ٿي ويندي ڪيترن ئي مفيد مضمون. گھٽ calorie مولي - ان اهم سان گڏوگڏ. محسوس آزاد ڪرڻ شامل آهن هن پيداوار ۾ پنهنجي غذا پروجيڪٽ. تنهن هوندي به نه وساريو به اهڙي هڪ عجيب پيداوار ۾ پنهنجي پاسي اثرات آھي.