اوهانجي پيئڻ. ويچار ۽ رايا.

پيئڻ جي غذا آهي ڪافي محنت. هوء minuses جو تمام گهڻو آهي، پر استعمال ڪرڻ کان اڳ ۾ ان کي توهان جي ڊاڪٽر سان صلاح ڪرڻ ضروري آهي. پر اسان کي ان جي فضيلت کان detract نه هجي، ان کي ضرور ڀؤ centimeters ۽ kilograms خلاف جنگ ۾ توهان جي مدد ڪندو، هڪ ڊگهو سطح تي ڀؤ وزن جو مسئلو حل ٿي ويندو.

پوء، سنڌ جي اقتدار نظام جي سڄي نقطو چئجي ته چيگم عمل کي نظرانداز ڪرڻ آهي. توهان جي سڄي مهيني دوران هاضمي جو سرشتو صرف سيال جي شين، جنهن جي معدي قطارون واقعي جي سخت محنت کان هڪ وقفو آهي جي اجازت ڏيندو سان ڪم ڪندو. پوء اوھان کي ڪافي قوت ۽ صبر جي ضرورت هوندي آهي.

پوء، اوهانجي پيئڻ. اقتدار جي مختلف طريقن جا دورا اسان جي effectiveness پاڻ لاء کي پري-طئي جي طريقيڪار جي پيچيدگي بڻائي ٿو، ۽ سڀ کان اهم. هي اختيار جي ڏند اها شيء نه آهي، هڪ "سخت خشڪ" سڏيو وڃي سگهجي ٿو. ۽ ڇاڪاڻ ته حقيقت اها آهي ته ان چيگم کي ختم ڪري جو سڀ، ۽ اسان کي حقيقت ۾ ڏهاڪن لاء هڪ عادت ترقيء، ڪيترن ئي "zezhevyvayut" سندن مسئلا. واٽ جو قسم، هن جنگ غذا پيئڻ ويو.

مهمان ماهر جن هن وس وارو نظام تصور ڪرڻ جي ڪوشش ڪئي اٿن جي خيالات کان بنيادي طور مختلف آهي. مونو-غذا جي خلاف لڳ ڀڳ سڀ nutritionists، ۽ سڀ کان اهم، سندن دليل ڪافي قائل آهن. شين جي مامري ۾ سيٽ جي استعمال کي فوري طور تي نه رڳو banal beriberi ٿيندو، پر جسم ۾ هڪ سنگين عدم توازن ڪونهي ڪرڻ.

ماهرن موجب، اثرائتي غذا کائڻ جي مقدار حد بندي سان متبادل ٿي وڃي، ۽ ان کي سادو، موسمي ingredients کي ترجيح ڏئي اهم آهي. اهي سفارشون صرف وقت جي هڪ مختصر عرصي جي اندر ۾ هڪ يا ٻه ڪلوڪئلري وڃائڻ نه ڏيندو، ۽ کاڌي جي ثقافت کي تبديل ڪرڻ لاء.

گھڻو صدي overeating گهڻي. وڌيڪ تازو اسان لاء جهڙا وينجن هئڻ festive هئا، رڳو موقعن تي تيار ڪيو. شين جي رهائش جي جاء تي منحصر ۽ موسمي شين جو عملو. في ذات diets جي ضرورت نه هئا، جي سامان جي فراهمي جي عمل regulated جي تمام طبيعت.

پيئڻ جي غذا دوران هڪ لامحدود رقم ۾ پاڻي استعمال ڪرڻ جي اجازت آهي، پر هڪ ۽ هڪ اڌ ليٽر هڪ ڏينهن کان گهٽ ناهي. توهان جي broth (ڪڪڙ يا سبزي) ۽ کير پيئڻ ڪري سگهو ٿا (کير شين تبديلي ڪري سگهي ٿو). صاف پاڻي، چانهه، ڪافي، juices، ۽ cocoa به پيئڻ جي غذا جي اجازت ڏئي ٿو.

جن هن طريقيڪار جي آخر تائين ڪشٽ کان راء جي حقيقت اها آهي ته سڄي غذا ٽن مرحلن ۾ تقسيم ڪيو آهي گهٽجي ڪري سگهجي ٿو. پهريون - سڀ کان ڏکيو، هن دور ۾ جيئن ته آهي ئي intestines صفائي، ظاهر ۽ زبان تي ڇڏڻ ڪوٽنگ ڪري سگهون ٿا. خيال رکيو وڃي ته انهن شخصيتن روزانو هو. جنهن جي نتيجي ۾ آسان آهي، لڳن جي پيٽ ۾ هڪ گھٻرائي ۽ bloating.

جڏهن ته ٻئي مرحلي جي بڪيون ۽ جگر جي پاڪ آهي، ۽ ٽيون قدم شامل جو ڄمي بيهي هڪ سيلولر سطح تي. نتيجي طور، پيئڻ جي غذا (جائزي جي ماضي جي آخر تائين هن طرح) رپيا مهينو 8 10 ڪلو کان بند ڌوڙ ۽ هڪ خوبصورت روپ حاصل ڪرڻ جي اجازت ڏئي ٿو. هڪ ئي ياد ڪري ته ڊاڪٽرن جي مونو-غذا دوران vitamins کڻڻ لاء صلاح ۽ نه وساريو ته روزانو شخصيتن جي پيروي ڪرڻ، ڇاڪاڻ ته ان جي گهرجن مطابق غذا سمجهيو ويندو آهي. ڪهاڻي لک ۽ صبر!