سخت پيئڻ ڊائٽ - جي روڪٿام ۽ اصطلاحن

دنيا ۾ ڪو diets جي هڪ وڏي قسم آهي، انهن مان هر هڪ انهن جي نتيجن کي ڏئي ٿو ۽ ان کي پنهنجي ضابطن جي منعقد. اها دلچسپ ڳالهه آهي ته غذا آهي ته تمام مشهور بڻجي چڪو آهي پيئڻ، نه رڳو ان کي ممڪن بڻائي ڀؤ وزن مان نجات حاصل ڪرڻ، پر پڻ اضافي اثرات اٿس - جسم جي گهرجن مطابق ۽ آنڊن جي مقدار جي خاتمي ڪرڻ جي صلاحيت. اهو اثر ماڻهن کي ٿلهي ليکي وڃي بڇڙا آهن کي بنيادي اهميت آهي. اهو باقي سنڌ جي سڀ کان اثرائتي غذا انتهائي غير معمولي آهي. ان جو اثر ايترو طاقتور آهي ته ان جي هڪ سال ۾ هڪ دفعو کان ڪو وڌيڪ استعمال ڪرڻ جي اجازت آهي.

پيئڻ جي غذا تي موجود طريقي سان.

ان جي استعمال جي شروع کان اڳ، جيئن جدوجهد جو هڪ بنيادي جو مطلب صرف مڪمل طور تي صحتمند ماڻهن کي ڀؤ وزن جي استعمال ڪرڻ ڪري سگهو ٿا، توهان جي ڊاڪٽر جي منظوري حاصل ڪرڻ جي پڪ ٿي. پر سندس محنت جي حدن جسماني کان psychologically برداشت ڪرڻ. هيء اسان جي رويي جي ڪري آهي، اسان کي اڪثر ڪجهه مزيدار chew ڪرڻ جي ڪوشش ڪري وانگر نوٽيس نه ڪندا آھن. تنهن هوندي به، پيئڻ جي غذا نتيجا ڪڍندو صرف جيڪڏھن اوھان کي مڪمل طور تي ڪنهن به snacks پيون وڃن. پر ان جي جسم جي حدن کي استعمال ڪرائڻ ھيئن آسان، مزاج جتان بهتر آهي، ۽ نئين جسماني احساسات. خطرناڪ ٽڙي نمودار نه ڪندو آھي، جسم مسلسل ضروري nutrients جي فراهمي جي وڌندا آهي. اضافي طور، توهان vitamins ۽ اضافي جو مثال وٺي سگهجي ٿو.

اوهانجي پيئڻ ضابطن.

جڏهن ته سڀ کان اهم راڄ - هن اوھان کي نه کائي سگهي ٿو ڇا آهي، صرف ڪجھ جي ٽيهه ڏينهن ان جي پيئڻ ڪري سگهو ٿا. پر حقيقت اها آهي ته توهان کي پيئڻ جي ضرورت آهي، توهان کي ڪافي هڪ ڊگهي فهرست ٻڌائي سگهن ٿا: سڀ کان پهرين، ان جي سڀني قدرتي juices آهي، کير، پڪل کير ۽ ڌونري، چانهه، ڪافي ۽ cocoa، گڏو گڏ ڪڪڙ ۽ سبزي broths fermented. عام قط سيال سان متبادل آهن. پيئڻ جي غذا جو مطلب آهي ته توهان کي لڳ ڀڳ ڪا به پيو ڪري سگهي ٿو، جو رڳو سواء جي مٺي آهي carbonated پاڻي. هڪ ضروري ۽ ضروري شرط آهي ته هن سڀني کي ان کان سواء، تون عام پيئڻ جي پاڻي جو گهٽ ۾ گهٽ هڪ ۽ هڪ اڌ gallons وٺڻ جي ضرورت آهي. نه ٻئي اهم راڄ آهي - شخصيتن هر روز ٿي وڃي.

جي diets جو حڪم.

سڀ پيئڻ جي غذا هڪ شعاري هيٺ جا پيروڪار آهي: "! اسان کي پيئڻ ڪرڻ چاهيو ٿا ته - اسان کي پيئي، ته جيڪڏھن اسان کي ڪيو ڪرڻ چاهيو ٿا - اسان کي به پيئي" کي اڪثر ڪري اتي هڪ واقعو ڪجهه chew ڪرڻ جي خواهش آهي جي ابتدا ۾، ته ان کي "ڄام" سندن پريشاني جي وڏي پيماني تي عادت جي ڪري آهي. پهرين 10 ڏينهن ۾ ان کي ٿيندي آهي ۽ ڪريل viscera جي گهرجن مطابق گذري. هن دور ۾، اتي اڪثر ڪري ۽ ٻولي اوھان کي صاف ڪرڻ چاهيو ٿا ته مختلف چونڊ تي هڪ آهي.

(جھڙو) چڏي (جگر ۽ بأقل) اڳ ۾ ئي ٻيو 10 ڏينهن دوران هليا ويا آهن. هڪ ئي وقت ۾ هڪ اعلي ممڪن آهي ته انهن ادارن ۾، توهان کي ڪجهه خاتمو تجربو ڪندو آهي. سنڌ جي باقي 10 ڏينهن ۾ اڳ ۾ ئي سيلولر سطح تي سڄي جسم cleans آهي. اهڙيء طرح، پيئڻ جي غذا هڪ جهڙي ھوريان گهرجن مطابق پنهنجي سموري جسم ٿا ٻاريو. اڳ ۾ چند ڏينهن جي غذا (5 7 ڪرڻ) ۾ ٿيندڙ کان پوء، هڪ شخص توانائي جي ڇوليون محسوس ٿيندي آهي ۽ سٺي مزاج جو احساس. اها توانائي جي ڇڏڻ، جنهن کي عربن بهار ۽ کربين ھيون جي حاضمي ۾ جسم جي گذاري ويو هاڻي. اوهانجي پروگرامن جي عمل ڪڍي ۾ لڳ ڀڳ سڀني کي ڀؤ وزن، پر اهو ذهن ۾ رکو ته هي اوهانجي خوبصورت سخت آهي. اوھان کي ان مان ڪا غذا پيئڻ ۾ دلچسپي آهي ته توهان کي اڳواٽ ئي پلان جي نتيجي ۾ بي ڀوا ٿيا ڪرڻ، ۽ جسم ۾ وڻندڙ عمل لوڌڻ جو ارادو ڪيو نه جي ضرورت آهي. ڊاڪٽرن - Nutritionists به وڌيڪ ۽ وڌيڪ منتقل ڪرڻ جي تازي هوا ۾ هڪ سير ڏي dieting دوران جي صلاح، کاڌي جي فڪر کي پنهنجو سڀ ڌيان سائو نه رکندو آھي. ۽ وٽامن ۽ معدني اضافي وٺي هن وقت نه وساريو.