ڪيئن oatmeal pudding ڊيپ ڪري؟ Homemade جيلي. ترڪيبون، فوٽو

افسوس، جو جيلي جديد پچائڻ ۾ تمام مشهور نه آهي. سندن گهر ۾ ناياب پکي، ۽ ٻارن کي، روڪ يا صحت جو خيال سهولتون ۾ سڀ کان وڌيڪ استعمال. تنهن هوندي به ڪيترائي دلدار جيلي berry يا ڦر پيو ته جيئن سمجهندا آهن. حقيقت ۾، روس ۾ هڪ ھيئن (جھڙو) مال سڏيو. اهو کير ۽ محدود مان تيار ڪيو ويندو آهي، ميون ۽ ڀاڄين جي، وري به مکيه کائڻ يا سبزي شيرين طور فنا. تنهن هوندي به، ۽ روسي گھرن ۾ وڌيڪ سيال جيلي، جي استعمال سميت به پکي، oatmeal يا اٽو. اهو incredibly لذيذ ۽ incredibly مددگار ٻاهر موٽيو. هاڻي چند housewives ڊيپ کي ڪيئن خبر oatmeal. هڪ تصوير (ڪيترن ئي نسخن ۾ به) سان رشيد، هيٺ پيش ڪيو، هن عيب کي درست ڪرڻ ۾ مدد ڏيندو. هڪ ٿورو تصور ۽ اضافي ingredients هڪ قسم ڪندو.

جئي جو فائدو

هن چيو ته سنڌ جي مکيه فصل جي هڪ سمجهيو ويندو آهي. اهو ڊگهي جسم کان toxins ۽ زيان جي شين کي ختم ڪرڻ، ۽ حاضمي کي ڪم normalize bunting جي صلاحيت لاء مشهور ڪيو ويو آهي. ان جي باقاعده استعمال جسم جو وزن، خوشحالي ۽ خوبصورت ظاهر جي هڪ normalization ڪري ويا آهن. ان کان سواء، هن جئي قدرتي امينا تيزابي، vitamins ۽ انساني جسم جي عملي طور سڀ نظام تي فائدو اثرات سان مالا مال آهي. اهو، روپ improves ڪجهه زيبائشي خرابين کي هٽائي ٿو. ۽ تيار oatmeal تخليقي هجڻ جي عمل ۾ ته، ان کي نه رڳو مفيد، پر پڻ جوڳي ۽ تمام مزيدار ٻاهر ڦرندو. ساڳئي وقت ٻاهر وڃو ۽ پيئندو، ۽ pastries، ۽ مکيه ڪورس، ۽ desserts.

ان مان اسان کي ڊيپ ڪري سگهو ٿا ته

Oatmeal گھڻا ماڻھو نيرن سان لاڳاپيل آهي. اهو flakes روزو تيار، پاڻي يا کير سان ڀرجي، additives جو هڪ قسم سان. توهان ٿورو خيال آهي ته، سنڌ جي ياداشت ۾ چند پاسي وينجن، casseroles ۽ ڪنهن به غزائي پائي وٺي pops. پر اصل ۾ اهو سڀ ڪجهه ته oatmeal يا اٽو استعمال ڪرڻ لاء تيار ٿي سگهي ٿو نه آهي. اسان جي ابن ڏاڏن ۽ ڪرامت مشروب پچاء لاء هن جڙي ٻوٽين جو استعمال ڪيو. روس ۾ Homemade جيلي بلڪل عام هو (هن قوم قصا ۾ به ڌيان آهي). تيار ڪئي پئي وڃي ۽ ان کي ڪافي سيال آھي، پوء اوھين پيئندا ڪري سگهي ٿو، ۽ thicker (هي اختيار spoons کي کائيندو ڏٺو آهي). Kissel (روزا، مثال طور جي دور ۾) کير يا پاڻيء ۾ پکي ٿي سگهي ٿو. اهو مٺو يا کارو، ميون ۽ ٻير سان، يا انھن کان سواء سان ڪيو آهي. ۽ ان کي کير fermented ڪري سگهجي ٿو. هن معاملي ۾، اهو اضافي شفا مال نظر اچن ٿا.

Oat pudding رشيد جي پاڻي تي

هن جي simplest ۽ سڀ کان سستي اختيار انتظام آهي. هن حاصل مشروب جو مزو ۽ ڪارائتو ٿيندو. استعمال ان ڪري سگهي ٿو ۽ جن کي کير پسند نه ڪندا آھن، ۽ جن هڪ غذا يا عهدي تي adheres تي آهن.

polstakana تي oatmeal cinnamon سا کي پاڻي، لوڻ ۽ ماکيء جو مزو ۽ سواد جي 200 ml کڻڻ لاء (ان کي شامل نه ڪري سگهجي ٿو). ماکيء جي بدران ڪڏهن ڪڏهن باقاعده کنڊ استعمال. کان اڳ اوھان کي oatmeal ڊيپ، سريلا جي تري ۾ spilling ۽ تنور ۾ ڪجھ ناسي. انهن کان پوء ٿڌي پاڻي ۾ مکي هئا، ۽ 10-15 منٽن کان پوء، باهه تي ڪر. هڪ ٽچڪندو کي آڻڻ، لوڻ ۽ اٽڪل 20 منٽن لاء simmered. ان کان پوء ان جي نتيجي ۾ عام فلٽر، مزو ماکي يا کنڊ ۾ شامل، cinnamon سان سجايو. لذيذ ۽ خوشبودار homemade pudding ناشتي ڪرڻ لاء يا هڪ روشني رات جي ماني طور رهيو ڪري سگهجي ٿو.

رشيد کير

پوئين ورجن وسنديون، هن هڪ ھيئن ياد نما مزو ۽ هڪ دلدار بنت سان مليل آهي. هن من موهيندڙ پيو سڏيو نه آهي، ڇاڪاڻ ته ان کي هڪ چمچو سان کڻي ٿي چڪو آهي. پر اهي اختلاف نه ڪر oatmeal لاء رشيد ڏاڍو پيچيدو آهي. تنهن هوندي به، سنڌ جي نصيب ۾ اهو ڪجھ وڌيڪ گھرجون پوريون آهي. في کير جي liter 100 گرام جي ضرورت پوندي. flakes، 1.5 ڪپ کنڊ، 30 جيارا. مکڻ، raisins ۽ اکروٽ جي ٿورو ذرو. جي شيرين کي هڪ سٺو چاڪليٽ ناسي هو، cocoa پائوڊر جي 2 tablespoons شامل.

پوئين رشيد ۾، اڳ اوھين oatmeal ڊيپ، تون ٿورو fry flakes جي ضرورت آهي. پر هن معاملي ۾، انھن جي مٿي تي مکڻ جو ننڍي cubes ۾ chopped وجهي وڃي. اهو کين اضافو سواد ڏي ۽ کائڻ جي ظاهر بهتر ٿيندو.

کير وري هڪ ٽچڪندو کي حاضر ڪيو ويو، raisins، محدود ۽ کنڊ (ان cocoa سان سڏي سگهجي ٿو) شامل. هن ڪاميٽي جو پکي آهي، جي باري ۾ 5 منٽ روانا ٿيا. ان کان پوء سنڌ جي glasses ٻاهر ٿا رکون ۽ chopped اکروٽ سان sprinkle. گرمي، پيو کير جي صورت ۾ رهيو.

beets سان

مکيه غزائي وينجن به oatmeal استعمال ڪري سگهجي ٿو. beet سان پچائڻ وڌيڪ وشد delicacy ڪندو آھي. هڪ وڌيڪ جي سبزي ۾ شامل پدارٿن، oatmeal جي مال صفائي تيئن.

سريلا جي 100 گرام هڪ وچولي-اوچائي beets وٺي. اڃا به پاڻي جي هڪ گلاس، ٿورو لوڻ ۽ کنڊ جو چمچو لفظي جي ضرورت آهي. Beets جي تعظيم ڪجي ۽ هڪ نفيس grater تي rubbed، oatmeal سان گڏ ٿيل ۽ پاڻي پلٽيان. هڪ ٽچڪندو، وزن لوڻ، کنڊ تائين آڻڻ ۽ مکي، پکا جي باري ۾ 20 منٽ روانا ٿيا. کائو هڪ جيلي ناشتي ڪرڻ لاء يا ڏينھن دٻيل ٿي سگهن ٿا. 48 ڪلاڪن لاء فرج ۾ رکي ڇڏيو.

prunes سان

جيڪي حاضمي سان مسئلا آهن، oatmeal جي گهرجن مطابق جيلي صلاح ٿو ڏئي. وڌ ۾ وڌ اثر لاء، ان prunes ۽ beets سان پکي آهي. شيشي oatmeal يا oat اٽو ٿڌو پاڻي جي 2 ليٽر وھايو. ان کان پوء اتي prunes جي هڪ مٺ ۽ وچولي سائيز جي ترتيب chopped beets شامل ڪيو ويو آهي.

جي آميزش تتل کي کڻي ۽ اٽڪل 15 منٽن لاء جوش اچي ويندو آهي. باھ ننڍي هجڻ گهرجي. تيار broth ٿڌو ۽ ڪڍيا آهي. هڪ کائڻ کان اڳ هڪ ازالي طور تي وٺي. اهو هڪ صوم ڏينهن بندوبست ڪرڻ، رڳو هن مشروب استعمال ڪرڻ ممڪن آهي.

oat flakes جي مٺاڻ

پوء، جيلي - ان کي نه صرف هڪ پيو آهي. اهو هڪ ھيئن (جھڙو) مال جي صورت ۾ تيار ٿي سگهي ٿو ۽ ان جي panna cotta، pudding يا blamanzhe بدلو ڏيندو. کان اڳ اوھان کي شيرين لاء oatmeal pudding ڊيپ، توهان سڀني کي ٻن شين تي وٺي اسٽاڪ ڪرڻ جي ضرورت آهي. fermented کير whey ۽ گلاس flakes liter جي ضرورت آهي. اڃا به مزو لوڻ ۽ کنڊ جي ضرورت آهي. هن ingredients تمام سادو آهي، ان آهي ته ايمان ڪرڻ ڏکيو آهي ڇاڪاڻ ته اهي اهڙي لذيذ شيرين ڪندا.

Oat flakes serum مکي ۽ ڪمري ۾ گرمي پد تي راتورات بيهڻ جي اجازت ڏني. وزن جي صبح جو قسم ferment ۽ خمير dough لاء brew نصيحت ڪرڻ شروع ڪرڻ گهرجي. اهو cheesecloth ۽ ڊاک وغيرہ جي ذريعي سيلاب هجڻ ضروري آهي. سنڌ جي نتيجي ۾ سيال ٿورو لوڻ جي باهه تي ڪر، ۽ مزو کي کنڊ شامل آهي. ان، کي جوش اچي چڪو آهي جوش اچي ۽ جوالا بيٺي، مسلسل روانا ٿيا، سيال سبزي puree جي consistency کي آڻڻ کان پوء. ان کان پوء جيلي گرمي کان هٽائي ۽ oiled راڻا اچارن ۾ پلٽيان.

اهي مھر ھڻ ڪرڻ، ۽ ٿورن ڪلاڪن کان پوء، رخ، هڪ من موهيندڙ تي پکڙيل ۽ چاڪليٽ، condensed کير يا whipped ڪريم سان decorate جي ريفريجيريٽر ۾ تعظيم آهن. اهو تمام مزيدار ۽ گهڻو healthier ٻين desserts ٻاهر ڦرندو.

توانائي ۽ nutritional قدر

سنڌ جي مختلف toxins ۽ وزن نقصان جي جسم جي پاڪ سان لاڳاپيل diets ۾ هڪ بنيادي طور، اڪثر oatmeal استعمال. هن من موهيندڙ جي Calorie مواد مان ان جي تيار ٿيڻ جو طريقو تي دارومدار. گهٽ ۾ گهٽ، مقوي unsweetened پيئڻ جو پاڻي حاصل ڪري. هڪ سڀ کان مقوي ها pudding کير مکڻ جي اضافي سان. پر رپيا 100 گرام به سندس 100-150 kcal - ٻين desserts جي ڀيٽ ۾ ڪجھ به نه آھي.

ان کانسواء، ان جي nutritional قدر رائج الوقت souffle جي ته ڀيٽ ۾ گهڻو اعلي آهي. Oatmeal آڪسيجن ۽ گروپ بي جي vitamins ۾ امير اهو پروٽين، calcium، هي ميگنيشيم، sodium ۽ ٻين macronutrients تي مشتمل آهي. ٻئي موهيندڙ لوهه، جست، iodine، ٽامي، fluorine ۾ مالا مال آهي. هڪ مشروب يا شيرين جو هڪ ڪري رهي بک quench ۽ طاقت ۽ ڪيڊ ڏي.

Kissel slimming

ڳالهين ۾، ڪجهه حد تائين مٿين تجويز ترڪيبون جي ڪنهن جسم جو وزن ۽ toxins جي لاهڻ گھٽجي ٿي. پر اتي به هڪ الڳ نسخو، خاص جن هڪ غذا تي آھن لاء ٺهيل آهي.

oat ۽ unshelled طور گهڻو ڌونري جي 200 گرام کڻڻ Hercules flakes جي 100 گرام. ٻيو پاڻي جي 50 ml ۽ ڪي لوڻ جي ضرورت آهي. Oat flakes ۽ ڌؤنري جو رات تي صبح جو cheesecloth ذريعي تڪليف ڪان جو تمام گهڻو ھڻي، ۽ بيڪار رد آهي ۽ سيال پاڻي سان ملي جلي وئي آهي ۽ جي باري ۾ 5 منٽ، podsolit ڊيپ. dieting دوران بک ڌمڪيء کي هن پيو واپرائڻ.

therapeutic جيلي

جيڪڏهن اسان کي وينجن جي سڀ موجود ترڪيبون ٻڌ، هي ايڏو ته تمام گهڻو مشهور ٿي ويندي. ان جي مصنف - هڪ ڊاڪٽر-پاول- Izotov. وينجن جي قديم ومزاح، ترڪيبون زير تعليم، پنهنجي تجربي ۽ علم سان ان کي گڏي، هن چيو ته هڪ versatile اوزار آهي ته نه صرف toxins جو جسم صاف ڪر ۽ حاضمي کي ترقي ڪري سگهي ٿو، پر پڻ لڳ ڀڳ سڀني نظام جي ڪم normalize کي پيدا ڪيو.

هڪ جيلي oat ٻڌل concentrate جنهن هڪ بيوٽي ۾ خريد ڪري سگهجي ٿو يا پنهنجو پاڻ کي گهر ۾ ڪر تيار. پهرين ان Hercules flakes جي 500 گرام ۽ ڌونري جي 100 ml سان ڪمري ۾ گرمي پد تي هڪ وڏو گلاس خانو گڏيو کي پاڻي جي 3 ليٽر ضروري آهي. ان کان پوء کيس تنگ گهڙڻ lid ۽ هڪ ڏينهن ferment ڪرڻ لاء هڪ گرم جاء تي ڇڏي.

سنڌ جي نتيجي ۾ آميزش هڪ معياري strainer استعمال ڪري ڪڍيا ۽ ٻئي 6-8 ڪلاڪن لاء ڇڏي ويو. ان عرصي دوران، ان pellet ڪرندو وڃي - هن جي oat concentrate آهي. هن سيال ان جي مٿي تي واقع، خالي ڪيو ۽ لوز ڪاميٽي 3 هفتن لاء فرج ۾ رکي ڇڏيو. هڪ concentrate oat therapeutic جيلي، جنهن کي 5 ڪاميٽي پاڻي جي 500 ml سان ملي جلي وئي، تتي ۽ ٿلھي ڪريم ايتري قدر جوش اچي simmer، مسلسل روانا ٿيا کي وتندو spoons مان تيار ڪيو. ٿورو تيل (ڪو) ۽ هڪ لوڻ منجھانئس شامل ڪريو. اهو نيرن لاء رائي ماني سان استعمال ڪرڻ جي صلاح ڏني آهي. مزو ڪافي مخصوص، پر وڻندڙ ٿيندو.

ڪجهه حالتن ۾، اهو هڪ طريقو استعمال ڪرڻ جي صلاح ڏني آهي Izotova

ڄاڻندڙ مفيد concentrate کان هن رشيد ۾ پکا oatmeal آهي ڇا، ته ان جي هاضمي جو سرشتو، دل ۽ نروس سسٽم جي بيمارين سان ماڻهو لاء سفارش ڪري سگهجي ٿو. اها ڳالهه نوٽ ڪرڻ گهرجي ته ان جي باقاعده intake، مجموعي صحت ۽ مزاج improves ڪارڪردگي وڌائي. Kissel، انساني مدافعتي نظام تي فائدو اثر ڇڏيو آهي جو لاش cleans. عام طور، ان کي وڏي ميري شهرن، دائم ٿڪ سهڻ کان ٻاهر ماڻهن جي رهاڪن لاء سفارش ڪري سگهجي ٿو.

مريض جو باقاعدي هن پيداوار واپرائڻ کان موٽ، اھي ياداشت کي بهتر ڪيو آهي، اتي lightness ۽ ننڍين ننڍين tide جي آمهون سامهون آهي. ۽ سڀني جو اڃان اوھان کي پاڻ طرف recede.

نه آهي ڪنهن به contraindications

ڄاڻندڙ مفيد oatmeal آهي ڇا، ان کي ڪرڻا پوندا ت هن جي جسم کي نقصان آڻ نه ڪندو ضروري آهي. ڳالهين ۾، سنڌ جي پيداوار جي استعمال لاء contra-اشارو تمام ننڍو آهي، پر اهي اڃا تائين موجود آهن، پر چڪاس جيلي ۾ نظر نه ايندي. خاص طور تي هن جي پيداوار ۾ بلغم جي اعلي مواد کي لاڳو ٿئي ٿو. وڏي مقدار ۾ ان جي سامهون اثر سبب ڪري سگهن ٿا، ۽ لاش وسا ته جيئن ان کي ذخيرو ڪندو. جڏهن ڪنهن دڪان يا بيوٽي ۾ تيار-concentrate خرید امڪان آهي ته اهو غريب معيار جي ٿي ويندي آهي. اهڙي مال ۾ وڌيڪ preservatives ۽ coloring ايجنٽ تي مشتمل ٿي سگھي ٿو، جنهن جي جلجي لاء ٿورو استعمال جي به آهي. ڪنهن به بيماريء جي سخت فارم تان مبتلا ماڻهو، جيلي جي استعمال کان اڳ ور صلاح روڪي نه ٿيندو. سنڌ جي پيداوار جو باقي صرف فائدا ڪڍندو.

Oatmeal - هن نه رڳو روايتي روسي پيو آهي. ڪجهه ٽيڪنالاجي لوڪ ڪڍي ڦري سگهي ٿو ۽ هڪ شيرين، ۽ وزن نقصان، ۽ ڪڏهن به حقيقي دوا لاء هڪ وسيلو. ان جو استعمال ضرور سک ۽ چڱو صحت کي رسي ويندا. ۽ vitamins، افروز ۽ ٻين جي ingredients ته غذا جي دور ۾ جسم جي حمايت ۾ موجود عنصرن. پر پوء به هن کي سٺو سعيو ۾، توهان کي معلوم ڪرڻ لاء جڏهن بند ڪري، ان جي سامهون اثر کي روڪڻ جي ضرورت آهي.