سگريٽ نوشي ۽ bodybuilding. مون کي تڏهن وڃي؟

سگریٹ ٻولن تي ظاهر نه ڪندا آھن ته رڳو چٽڪيون ڇا آهي: "سگريٽ نوشي پنهنجي صحت ڏسيو"، "سگريٽ نوشي جي ڪينسر جو ازالو" ۽ سگريٽ نوشي جي زندگي shortens ۽ دل جي بيماري جو ازالو ڊيڄارڻ جو تمام گهڻو آهي. هن تي ۽ پوء هر ڄاڻندو آھي، ۽ اڃا تائين دنيا جي چوڌاري مان لکن ماڻهن کي انهن لفظن جو مطالعو، ٻئي سگریٹ لاء پهچي.

هن رانديگر جو اسان جي بريفنگ ۾ - جن smoked ڪڏهن به نه ڪئي هئي ۽ هڪ صحتمند ڳجھي ٿي ويا آهن. هن سچ آھي؟ nicotine bodybuilders سان گڏو گڏ سنڌ جي عام ماڻهو ڏسيو ٿو؟

سگريٽ نوشي جي منفي پاسي

اهو ڊگهي عام ٿي چڪي آهي ته حقيقت اها آهي ته گهوڙي nicotine جي هڪ بوند کي قتل ڪري سگهي ٿو هر هڪ کي سڃاتو وڃي ٿو. پوء ته ان معاملي ۾ هڪ بوند - تمام گهڻو. ڪو ماڻھو ھڪ وقت ايترو گهڻو تماڪ تي وس وارو آھي. ۽، پر ان جي باوجود، nicotine هجن سگريٽ سان گڏو گڏ ڪيترن ئي ٻين chemicals صحت جي لاء تمام خطرناڪ آهن، سنڌ جي وڌيڪ گهريو سگريٽ نوشي ۽ bodybuilding.

انساني جسم، ڪڏهن به هڪ smoker کي اڳيان بيٺل لاء، سگريٽ irreversible عمل سبب، ڪڏهن ڪڏهن موت نتيجي ۾.

سڀ کان عام بيمارين ڦڦڙن جو ڪينسر، دائم بيماري، peptic ulcer، اگر دل جي بيماري آهي. جي resin انشا ۽ ڳري metals ۾ موجود ئي تحول ۽ پروٽين synthesis جو اثر. تنهن جي لاش عمارت تي سگريٽ نوشي جي اثر جو سوال فقط هڪ جواب ڪئي آهي: "! ها". عام ماڻهو لاء کان bodybuilders لاء هن کان وڌيڪ خطرناڪ سگريٽ. دل جي بار هيٺ، جي ادارن جي باقي وانگر پاسيري تي مسلسل ڪم ڪرڻو پوندو.

اهو هميشه سگريٽ صاف تمباڪو جي پنن جي سفر جي تياري ۾ استعمال ٿيل نه آهي. ۽ اهو چوي ٿو ته انشا ۾ ئي نه nicotine ۽ گندرف، پر پڻ urea ۽ ammonium nitrate ملي ٿي سگهي ٿو ته.

انساني جسم تي سگريٽ نوشي جي اثر

nicotine ۽ سگریٹ lighter کان ٻئي پدارٿن جو اچي تي فوري طور تي ان جي رت ۾ chemicals جي جذب جي عمل مان ٿيندي آهي. ان کانسواء، nicotine جي گردش سسٽم ذريعي ضلعن آهي. پهرين هڪ منفي اثر هيٺ دل ٿو، ڌڙڪڻ quickens. سگریٹ جي مسلسل tightening سان lighter ناس ثي جي ضروري آڪسيجن کڻندا ڪرڻ جي قابل نه آهن. هن جو ڇو، آڪسيجن بدحالي ۾ جسم گر، جنهن کي سندن ڪم ۽ برداشت جي افاديت گھٽجي جي سڀني چڏي ٿي.

سگريٽ نوشي ۽ پس منظر چئجي ته سيلولر سطح تي گهريو ۾ bodybuilding. سڀ رانديگر سندن معيار کي بهتر ڪرڻ لاء، ممڪن آهي ته جيئن جيئن گهڻو بلند ڪرڻ ۽ سياسي جي هڪ اوپن مارڪيٽ جي مقدار ۾ اضافو لڳندا. پر سگريٽ نوشي سگريٽ پروٽين synthesis کان پوء گهٽجي ويندو آهي، ان کي ڇڙو مشق ڪندو آھي جن، تنهنڪري هن معاملي ۾، سياسي ڪاميٽي جي ترقي slowing. هڪ پروٽين ۽، حقيقت ۾، biceps ۽ triceps کپن bodybuilders جو مکيه ڪم آهي.

Misconceptions ڪجهه رانديگر

nicotine آسان psychotropic پدارٿن سمجهي سگهجي ٿو. جڏهن رت ۾ injected اهو هڪ مختصر وقت لاء euphoria جي آمهون سامهون ماري. تنهن هوندي به، جي اثر ڊگهي آخري نه ڪندو آھي، ۽ هڪ سگریٹ smoker وري لڳن ٿا. اهو انساني نروس سسٽم، جنهن رانديگر جن ادارن تحرڪ جي هڪ رياست ۾ مسلسل آهن ۾ خاص طور تي noticeable آهي شڪار آهي.

ڪجهه bodybuilders يقين آهي ته nicotine جي تحول اپ لاء ھلائيندو آھي، سو ان جي لاش کي ساڙيو گھرجون پوريون ڪرڻ ۽ لاش وسا accumulate نه ڪندا آھن ۽ پڻ سياسي ڪاميٽي ۾ اضافو ڪرڻ ۾ مدد ڏئي ٿي. سگريٽ نوشي ۽ bodybuilding، ماهرن موجب - ٻه مڪمل طور سامهون نظريا ته ويل نه ٿي وڃي، ته به اتان nicotine جو فائدو جي باري ۾ هڪ نظريو آهي.

nicotine ۽ bodybuilding

لڳ ڀڳ هر سمجهڻ ڪيئن سگريٽ نوشي جي جسم عمارت جي مشق متاثر. ڪو به سٺو لاء ان جي صحت کي خراب ڪرڻ کان سواء جي نتيجي ۾ نه ويندو. پوء ڪيئن سگريٽ نوشي bodybuilding تي متاثر ڪندو؟

جسم جي سرگرمين جي بنيادي اصولن جي هڪ رهياسين اڏاوت آهي. هن معيار سياسي تعمير ڪرڻ جي ترقيء کان سواء ڪم نه ٿيندو. هر سيشن صبر ۽ قوت ارادي جي ضرورت آهي. پر، عملي طور تي ڪري، جسم ۾ nicotine ۽ گندرف ملڻ کان پوء markedly بدتر رهياسين. ۽ هن weightlifting جي نتيجن ۾ هڪ کوٽ ٿي ويا آهن، athlete جي ڪلاس روم ۾ گهٽ اچي سرانجام ڏيندو. گھٽ شدت workouts جي آخري نتيجو متاثر.

سگريٽ نوشي ۽ bodybuilding ٻئي سبب لاء گهريو - ڪاربان مونو آڪسائيڊ nutrients ۽ vitamins پوريء طرح جذب جي اجازت نه رکندو آھي. اهو ساڳيو ئي پروٽين، سياسي ڪاميٽي جي تعمير ۾ مکيه تعمير مواد کي لاڳو ٿئي ٿو. bodybuilder نوش ته، ان کي هن پروٽين ڌڏي ڪرڻ ۾ مدد ڪندو، جنهن کي وڏي مقدار ۾ جذب ڪرڻو پوندو بعيد آهي.

جسم تربيت آهي ته ڦڦڙن جي ذريعي رت ۾ پيو آڪسيجن جي هڪ وڏي رقم جي ضرورت دوران. Smokers روشني جو ڪو به وڏي رقم، جي رت ۾ hemoglobin ليول آهن بلڊ پريشر ۾ تبديلين سان لاڳاپيل عمل کي آڪسيجن ويا آهن جو سطح ڪش. هن کي فوري طور تي سنڌ جي athlete جي عام حالت کي متاثر ڪري، ڪارڻ drowsiness، lethargy. جيڪڏهن ننڍين ننڍين بيٺي، اثرائتي تربيت جي باري ۾ ڳالهائي ضروري نه آهي.

جيڪڏهن ڪو هڪ سوال ته ڇا سگريٽ نوشي جي هم آهنگ ۽ bodybuilding آهي، ان حساب ۾ وٺي ته nicotine جو نروس سسٽم excites ضروري آهي. جنهن جو لاش پوريء طرح آرام نه ٿا ڪري سگهو، ننڊ تباهه. هن حالت ۾ مستقل ٿيندو ته - هن جي جسم ۾ هڪ عدم توازن ڪونهي اشارو.

جڏهن ته سڀ کان اهم عنصر سگريٽ نوشي کان رانديگر جي ناڪامي influencing - testosterone ليول ۾ هن کي ڪيرائڻ.

ڪيئن سگريٽ نوشي جي ڏک کي گھٽائڻ لاء؟

جي حقيقت، ان جا گهرا نتيجا رنگڻ، سگريٽ نوشي جي خطرن جي باري ۾ ڪنهن به ڳالهائي ٿي سگهي ٿو، پر ڪيترن ئي رانديگر کي خبر آهي ته ڪيئن سگريٽ نوشي جي لاش-عمارت کي متاثر ڪري، ۽، پر ان جي باوجود، خدا حافظ جي عادت کي نه چون ٿا ڪري سگهو ٿا.

ان لحاظ کان سگريٽ نوشي جي اثرات کي گھٽائڻ لاء آھي ڇا؟ سان شروع ڪرڻ لاء، توهان ج کان اڳ سگريٽ ڇڏي ڏيڻ جي ڪوشش ڪئي وڃي ۽ فوري طور تي ته پوء رت آڪسيجن ۽ دل کي حاصل ڪرڻ جي شرح سان ڀرجي ويندو.

vitamins جي اعلي تحفو جي ثي ۾ مفيد پدارٿن جي کوٽ بحال ٿيندا. توهان آساني سان digestible صورت ۾ پروٽين intake جي سطح وڌي وڌيڪ تازو ڀاڄيون ۽ ميوا کائڻ ڪرڻ جي ضرورت آهي.

سگريٽ نوشي بيزار - جي مکيه ڪم

ڪو به ڪم ڪيئن محنت، پر عام ماڻهو، ۽ bodybuilders طور لڳل بيزار ڪرڻ.

هن ڪندا، اتي ڪيترن ئي طريقن سان آهي. اها ڳالهه هاڻي واضح رهي مدد لاء صحتمند ڳجھي جي بدعنواني جي عادت کان سواء دٻاء سان منهن ڏيڻ خريد ڪرڻ ممڪن آهي. توهان لکئي استعمال ڪري سگهو ٿا، گم يا المولى چيگم. مدد ڪريو ۽ جيڪي پنھنجين نمازن جي ڌوڙ ٿي سگهي ٿو جي صلاح. پر چڱي طرح قوت ارادي جا راهي ڪرڻ آهي. سڀ کان پوء، سنڌ جي خراب عادت سان منهن ڏيڻ لاء اهي خوبيون کان سواء به بهترين ڊاڪٽر مدد نه ڪندو.