Multivarka ۾ چانورن جي ڪدو porridge - مزيدار ۽ صحتمند موهيندڙ!

تون، hearty لذيذ ۽ ڊيپ ڪرڻ چاهيو ٿا صحتمند porridge سڄي خاندان لاء؟ ان کان پوء اوھان کي ضرور ڏنل ترڪيبون پڙهڻ جي ضرورت آهي. multivarka ۾ چانورن جي ڪدو porridge - اسان جي اڄ جي مضمون جو موضوع. تون سڀني جي راز ۽ پچائڻ جي subtleties معلوم ٿيندو، هڪ عجيب کائڻ آسودو کي جاري رکڻ لاء.

multivarka ۾ چانورن جي ڪدو porridge

انهن ingredients تيار:

1. ڪدو جي لڳ ڀڳ 1 رپيا.
2. اڌ چانور جي هڪ ڪپ.
3. اڌ raisins جي هڪ ڪپ.
4. ٿورن apples.
5. کنڊ.
6. مکڻ.
7. پاڻي.

پهرين توهان کي ڪدو جي درجي ڪندا ڪرڻ جي ضرورت آهي. هڪ تمام تکي ڪپ سان ان کان رند کي هٽائڻ ۽ وري وچولي سائيز جي ٽڪر ۾ پٽي.

اسان multivarochnuyu ڪپ chopped ڪدو حاصل ڪري ۽ سندس تري تي رکون.

اهو apples جي موڙ هو. انھن سان، به، جي پيل هٽائي ننڍي ٽڪر ۾ رھجي وڃو ۽ هڪ ٿانو multivarochnuyu ۾ وجهي ڪرڻ جي ضرورت آهي.

هاڻي توهان کي چڱيء طرح جي چانورن ۽ raisins ڌوء ڪرڻ جي ضرورت آهي، ۽ ان کان پوء ڪدو ۽ apples ڪرڻ جي ٿانو ۾ کين پلٽيان.

ايندڙ، پاڻيء جي ٽن ساغر ۾ سڀ ingredients ھڻي ۽ مزو کي کنڊ جي چند tablespoons شامل.

سنڌ جي "Pilaf" جي صورت ۾ قائم، مقرر وقت کان 30 منٽ. اسان جي ٻڌڻ سگنل جي انتظار ۾ آهن. جي ختم porridge ۾ مکڻ ۽ وجھندو جي هڪ knob شامل. اهو ان گرم خدمت ڪرڻ پوء فوري طور چمچا جي porridge پيالي بهترين آهي. جي بسم الله ڪجو! multivarka ۾ چانورن جي ڪدو porridge تمام آساني سان پکا ۽ ان جي cheapness جي طيبة آهي. تنهن هوندي به هڪ سٺي رشيد؟

Porridge: چانور ۽ جوار سان ڪدو

ڪدو، جوار، چانور: ۽ ڪيئن توهان اهڙي ميس ڪندا؟ جي گڏجي ڊيپ ڏي!

ضروري ingredients:

1. ڪدو جو 1 رپيا.
2. اڌ جوار جي هڪ ڪپ.
3. اڌ ڪپ گول چانور.
4. کير جي باري ۾ ٻه glasses.
5. پاڻي جي باري ۾ ٻه glasses.
6. مکڻ.
7. سيسم پوکون (اختياري).

ڪدو جلد ختم ڪري، ننڍي ٽڪر، جي ٿانو multivarochnoy جي تري تي پکڙيل ۾ پٽي. نقاب "ذيشان رشيد" جي صورت ۾ ۽ 5 منٽ ۾ تيار آهي. توهان سيسم پوکون سان sprinkle ڪري سگهو ٿا.

ان عرصي دوران، جوار ۽ چانورن جي غسل ڪيو وڃي. 5 منٽن بعد کين ڪدو ۾ پلٽيو. اڳيون اوھان کي کير ۽ پاڻي جو سڀ ingredients ھڻي ڪرڻ جي ضرورت آهي. مکڻ جو هڪ knob ۽ لوڻ ۽ کنڊ جو هڪ ساهتي شامل ڪرڻ نه وساريو.

هاڻي ته "ذيشان رشيد" جي صورت ۾ بند ڪري، اٽڪل اڌ ڪلاڪ جي "کير porridge" جي صورت ۾ يا "Pilaf" قائم.

ٿڌي کير ۽ تيل جي سا شامل ڪرڻ لاء ڪو من موهيندڙ پچاء کان پوء، چڱيء طرح porridge گڏيو. خير، porridge ڪڻڪ جي ان کان سواء تيار سان چانورن جي multivarka سان ڪدو. گهر جي ان مهربان جو مزو ماڻيو. پنهنجي کائڻ ڊي!

مفيد ڪدو ڇا آهي؟

هاڻي توهان کي خبر آهي ته ڪيئن multivarka ۾ چانورن جي ڪدو porridge تيار ڪرڻ. آخر ۾ توهان کي ٻڌايو ته پوء مفيد ڪدو ڇا آهي.

1. اهو لوهه، ب vitamins، ۽ وٽامن ٽي، جنهن جي جسم جي تحول تي مثبت اثر ڇڏيو آهي جو وڏو مقدار تي مشتمل آهي. ان لاء مهرباني، توهان کي ان وقت جي هڪ مختصر عرصي ۾ وزن وڃائي سگهن ٿا.
2. ڪدو هي ميگنيشيم، فاسفورس، calcium ۽ ٻين ڪيترن مفيد افروز ۾ مالا مال آهي.
3. اهو وڏي پئماني تي بأقل بيمارين ۾ استعمال ڪيو ويندو آهي.
4. ته ڪدو جسم جي باقاعده استعمال جي ذريعي سڀني dross نڪتل آهن.
5. اهو جنهن جي آهي ڇو ڊاڪٽرن ان جي صلاح مزاج کي بهتر ۽ دائم ٿڪ سان منهن ڏيڻ لاء هڪ شاندار مخالف depressant آهي.
6. ڪدو رس - ماڻھن جي صحت قائم رکڻ لاء هڪ قدرتي پيداوار.
7. ته ڪدو جو باقاعده استعمال ڪرڻ سبب هن جي جسم ۾ aging عمل نازل سست، هن ۾ گهنج آڻيندي ٻاهر smoothed آهن.
8. ڪدو menopause تي عورتن لاء فنا ٿي وڃي. اهو بامعني جي اڻ وڻندڙ علامت ڪري رھیو آھي.

آخري ڀيرو

porridge صحت کائو ۽ نه وساريو pamper کي سندن اها پيار! هن من موهيندڙ نيرن ۽ رات جي ماني لاء پکا ڪري سگهجي ٿو. اهو جن جو وزن وڃائي ڇڏيو ڪرڻ چاهيو ٿا ان لاء اوهانجي جو هڪ عجيب اتحاد ٿي ويندي. هڪ سٺي مزاج ۽ چڱو کاڌ خيالن جو اظهار ڪيو آهي!