Kremlin غذا: هفتي لاء نامو

slender ۽ امن جسم تي فيشن ظاهر جي ڇوڪرين تي هڪ وڏي تاثر پيدا ڪيو. ڪيتريون ئي frantically شروع وزن گهٽائڻ لاء، جڏهن ته پاڻ کي سنڌ جي semiconscious رياست کي آڻڻ ۽ ڪڏهن ڪڏهن انهن جي صحت لاء irreparable ڏک بنجي. عورتن جي سالن کان وسا accumulate، ۽ هڪ نفيس ڏينهن وزن گهٽائڻ لاء، پاڻ سڀ واقف ۽ لذيذ، ننڍي snacks في ڏينهن 1-2 ڀيرا سان غير nutritive مواد جي depriving جو فيصلو. تڪڙو وڃائڻ جو وزن ڪافي ڏکيو آهي، پر اهو سٺو آهي اتي diets ته توهان جي جسم کي گهٽ نقصان سان ان کي کڻڻ جي اجازت ڏني آهي ته. هڪ ڀرپور مثال جي Kremlin آهي اوهانجي، هن پروجيڪٽ جي هفتي لاء جنهن کي آزادي ذاتي ترجيحات جي بنياد تي ڪيو وڃي ٿو،. جي رقم ۽ گوشت جي مصنوعات جي تياري، گڏو گڏ مڇي ۽ ڪڪڙ جي طريقو ڪرڻ جي ڪا حد ئي نه آهي. اهو ٻاهر ڦرندو ته هي اوهانجي جو، تريل spicy، جي پائيندا آھيو، ۽ پوء اڳي وانگر کائي تن لاء ٺهيل آهي.

اوهانجي مضمونن جي سمجهي سگهجي ٿو:

• جسم سان ان جي تعميل تي وسا ذخيرا کان توانائي absorbs، انهن کي اهڙن ماڻهن لاء بنجي.
• آڪسيجن هجن ھيون جي محدود intake - جي ڏينهن ۾ سنڌ جي مال جي 40 گرام تائين کائي ڪرڻ جي اجازت آهي.
• تور وقت جو هڪ مختصر عرصي ۾ مٽائڻ آهي.
• هن تنظيم جي خوراڪ 10 kilos محروم ڪرڻ جي اجازت ڏئي ٿو.

توهان جي پسنديده muffins، سڀني کي مٺو، کنڊ، آلو ۽ ٻين ھيون وڏي مقدار ۾ آڪسيجن هجن جو ڪافي مٿي ڏي آڪسيجن جي intake حد تائين. ڪيترن ئي لاء، سنڌ جي مثالي غذا جي Kremlin آهي اوهانجي، جو هفتي لاء نامو ان کي به stringent غزائي جي روڪٿام جي مکيه شيء تي مشتمل نه ڪندو آھي، - جي معدي نظام کي نقصان نه. جنهن جو لاش nutrients، vitamins ۽ مفيد عنصر رکي ٿو، سو پڪ اسان ڀاڄيون کائي، مصنوعات جي ميز nutritional قدر وساري نه ٿي. توريو، lettuce پنن، ھيرا ۽ مولي شخصيت انهيء ڏک نه ڪندا آھن، پر intestinal فعل normalize، جو بافتو منجھس شامل ڪري. رڳو ڦر غذا پسنديده - avocado.

ڪجهه سمجهان ٿو ته Kremlin غذا لاء prescriptions، ته خاندان ۾ جهڙا کاڌي جو بنياد آهن، ڇاڪاڻ ته اهي مصنوعات ۽ پدارٿن ته جسم (ڪو وڌيڪ، گهٽ ڪو) لاء گهربل آهن شامل آهن. پر ان تي غور ڪرڻ آهي ته حمل دوران، سينو-کارائڻ هي اوهانجي ڪرڻ، گڏو گڏ ان جي بڪيون، هاضمي جو سرشتو ۽ ماھر سان پريشاني جي بيمارين ۾ لٺ نه ٿا ڪري سگهو ضروري آهي.

بس ڪجهه insalubrious شين بوند، ۽ نتيجي ۾ ڊگهي نه وٺندو رپين جي هفتي ۾ هڪ - جن کي جلدي ۽ آساني سان وزن جي Kremlin غذا جي صلاح ڏني محروم ڪرڻ چاهي ٿو لاء. ته جيئن ان جي غذا ۾ هڪ پابندي ڪم نه آهي يا ان کي به ڏکيو آهي - ان ڀلو آھي ٻي غذا چونڊي. جي Kremlin غذا جي فائدن به حقيقت توهان پنهنجي پسنديده داخل ڪرائيندو chops، kebabs، مڇي ۽ گوشت patties آهن سگهي ٿو ته مان هڪ نفسياتي آرام سمجهي سگهجي ٿو. اها جٺ کائو ۽ وسي ھيون ۽ مرچ سان پري وڃڻ نه advisable آهي - هن irreparably جي آنڊن کي نقصان ٿي سگهي ٿو، وزن نقصان ۽ علاج تي فضول خرچ جي خوشي جي کوٽ ۾ ڇوڙ.

جي Kremlin غذا جيئن ڪيٽرنگ خدمتن جي هڪ ٻي خاصيت - هفتي لاء هڪ پروجيڪٽ پاڻي جي 16 ليٽر ۾ شامل ڪرڻ گهرجي، ته ٻه ليٽر ۽ وڌيڪ هر ڏينهن آهي. اهو بڪيون، جنهن ۾ سنئون سڌو غذا ۾ ملوث آهن جي normalization لاء ضروري آهي. هن سيال، حقيقت ۾، مدد ڪري انهن کي بهتر ڪم. vodka، وسڪي، tequila - اهو به شراب جي هڪ ننڍي رقم ته آڪسيجن تي مشتمل نه ٿو استعمال ڪرڻ جي اجازت. نرم پيارڻ لاء - تون ڪافي، چانهه ۽ انهيء پاڻيء جي ڪنهن به قسم جي، جي مکيه شيء ته پيئندو في کنڊ تي مشتمل پيو ڪري سگهو ٿا.

سک ۽ Kremlin غذا جي راضپي حاصل ڪرڻ لاء، هڪ هفتي لاء هڪ نامو سندن ضرورت جي بنياد تي ڏوهه ڪيو وڃي. رضا سان وزن ٻاڏايائين، ان کي پاڻ کي آڻڻ جو خاتمو ڪري مستقل طور منع جي ڀيٽ ۾ هڪ وڏو اثر حاصل ڪرڻ ممڪن آهي.