بدن کي ساڙڻ diets: جي اختيارن ۽ عمل جي اصولن

وزن گھٽائڻ جي لاء وسا-ٻرندڙ غذا - هر ڇوڪري جو خواب. ۽ وڌاء کان سواء، ڇاڪاڻ ته گهٽ ۾ گهٽ هڪ ذرو جي هر عورت خوابن جو وزن گھٽائڻ لاء. اڪثر حالتن ۾ ته اها هاڻي ته سندس نوجوانن، ڇوڪرين کي صرف ڀرپور شخصيت ۾، ۽ عمر سان ان کي تبديل ڪرڻ لاء ٿيندي آهي. Cellulite، وسا جي thighs ۽ پيٽ تي accumulates. نتيجي ۾، اسان کي، ڀلي جي خواب ٿا نه ته جيئن ان کي پنهنجي نوجوانن ۾ هو، پر ان جي ابتڙ تي - جي ناپسند ڪيائون "دشمن" جي نجات حاصل ڪرڻ لاء: ڀؤ وزن. بدن کي ساڙڻ diets وڏي پيماني تي نه صرف وچ عمر جو عورتون مان، پر پڻ نوجوان ڇوڪرين مان آهن.

اوھان کي ايمان جي ميڊيا، ڀؤ وزن کان نجات حاصل ڪرڻ لاء ته رڳو مڪمل بدحالي جي لحاظ کان آهي. جي حقيقت، هن نه بهترين طور تي هڪ آپشن طور سمجهي سگهي ٿو ڪري سگهجي، پر، افسوس جو. نتيجي طور، هڪ مڪمل بک هڙتال اسان جي جسم دٻاء جي حالت ۾ پوي ٿو. کاڌي جي پوء جي استعمال دوران ان جي ناسازگار وقت ۾ وسا ذخيرو ڪرڻ شروع ٿئي ٿو (جنهن، يقينا، دير يا سوير، اتي هڪ اچي ٿو). ۽ ايندڙ ڏينهن اسان کان وڌيڪ جي بک هڙتال جي دور ۾ ڪڍيو kilos حاصل ڪري سگهو ٿا. گهڻو ڪري وڌيڪ ان سلسلي ۾ موثر جي وسا ٻرندڙ غذا آهي. تاريخ کي، جنهن جو هڪ وڏو ڪيترن ئي، پر نه سڀ موجود آهن حقيقت ۾ مفيد ٿي سمجهيا وڃن ٿا. انهن مان ڪجهه ويچار:

1. وسا Protasov نظام جي غذا کي ساڙڻ. جيڪو ان جي ڪوشش ڪئي، تصديق ته ان مان سڀ کان موثر جديد غذا آهي. جيڪڏهن سڀني ڊاڪٽرن، دليل آهي ته ڪنهن به صورت ۾ تريل ھيون ۽ مٺايون کائي vying nutritionists وسي ذخيرا ته سندس طريقو ۾ Protasov گهرن جي سامهون ثابت جي ظاهر ڪري نه ٿو ٿي سگهي. هن چيو ته جيڪي هڪ ٿلهو ٻرندڙ اوهانجي هجڻ گهرجي جي روايتي نظر کان پري رکيو ويو ۽ هڪ منفرد (۽ موثر!) بجلي واري نظام سان وٺي آيو. هن شخص جي مطابق هڪ پراڊڪٽ جي استعمال ۾ پئجي ويا ڪرڻ جي ضرورت نه رکندو آھي. اهو رپيا ڏينهن قط جو انگ تائين محدود نه آهي. اسان صرف ڪجهه اصول جي پيروي ڪرڻ جي ضرورت آهي، ۽ هڪ مهيني ۾ وسا اوھان کي هميشه لاء ڇڏي ڏيندو. هن راڄ آهي ته پنهنجي غذا جي موڪليل پنجن هفتن ۾ ورهايل آهي. پهرين ٻن هفتن، هڪ شخص رڳو ڀاڄيون، ميوا ۽ کير جون ٺهيل شيون استعمال ڪري ٿو. وڌيڪ ڀڳل گوشت غذا شامل آهن. هڪ غذا اوھان کي وزن گهٽائڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿو ته ان تي، ان جي بلڪل اهڙي نه آهي، ان کي نه آهي؟ پر حقيقت اها رهي - جي نظام ڪمائي.
2. ٻيو سڀ کان مشهور ته آهي پروٽين غذا. ان effectiveness پروٽين جو هڪ ڏکيو ۽ حاضمي جي ڪري آهي. جيئن ته جسم کان وڌيڪ توانائي ۽ گھرجون پوريون خرچيندا ڪري ڇڏيو آهي ڦاڙ ۽ هن هدايت assimilate ڪرڻ آهي، هن هڪ ھوريان وزن نقصان کي پاڪ ٿيو. هيء به وسا ٻرندڙ شامل سوپ (غذا ميو). اهو گهٽ-وسا گوشت، ڀاڄين ۽ ڪڏهن ڪڏهن ڦر جا اهڙا سڃاڻي. ان جو استعمال نه صرف وزن نقصان promotes، پر به جسم جي اندروني معدي عمل جي normalization. نتيجي طور، توهان کي "هڪ پٿر سان ٻه پکي قتل" رهيا آهن: سنڌ جي سڌ جسم جو وزن حاصل ۽ toxins جو جسم صاف ڪرڻ.

اهڙي غذا باعمل جو قسم، توهان کي هميشه ياد ڪرڻ گهرجي ته اهي سڀ آهن، سواء، ٻئي pluses ۽ minuses آهن. انھن سڀني جي وقت ويھ نه ٿا - ان جي لاش کي فائدو نه ٿيندو. سڀ "سوني جي معني" هجڻ گهرجي.