Dyukanu تي Cheesecakes: رشيد

Cheesecakes پاڻ تمام مزيدار ۽ صحتمند آهن، جيئن ته کوھ پنير مان ڪيائين. Cheesecakes Dyukanu تي اڃا به وڌيڪ ڪارائتو آهي، ڇاڪاڻ ته اهي سندن غير وسا کوھ پنير لاء تيار آهن. تون ته اعلي جي پيداوار جي وسا مواد کي خبر آهي، پوء اتي گهٽ calcium آهي. جي ڪيو Cheesecakes Ducane غذا، جيئن ته، خوشبودار احسان ۽ مٺو جيئن، رائج الوقت جي حيثيت ۾ لڳ ڀڳ هڪ ئي مزو آهي. پوء جيڪڏھن اوھان کي ڪا غذا تي آهن، اهي هڪ مزيدار شيرين اوھان لاء بڻجي ويندو. ان کان سواء، انهن cheesecakes تمام hearty، چانهه لاء چار سڻڀ ڪافي آهي.

رشيد №1، وڏين-سادي ۽ مختصر

Ingredients: گهٽ-وسا کوھ پنير - 300 گرام، هڪ آنا، bran - ٻه spoons، کنڊ جي جڳهه تي - چار لکئي. چڱيء طرح اهي سڀ ingredients گڏيو ۽ cheesecakes بڻجي. پان جي گرمي، اسان جي billet جي ٻنهي پاسن تي صرف ٿورو زيتون جو تيل ۽ fry پلٽيان. حقيقت ۾، هن رشيد جي معيار کان مختلف ڪو نه آهي. ۽ Dyukanu تي cheesecakes بلڪل رواجي ندين کان بدتر نه. فرق صرف - اهڙي وينجن کان اوھان کي ڀؤ وزن جي ڪنهن به kilograms حاصل ڪڏهن به نه ٿيندو. توهان هن رشيد کي ڪيئن پسند ڪندا؟ سادو ۽ ننڍو، شايد ڪڏهن به ملي.

رشيد №2، سا وڌيڪ پيچيدو

هاڻي ٻي واٽ تي هڪ ٿورو وڌيڪ پيچيدو نظر،. انهن ingredients ٿيندو لڳ ڀڳ 14-15 ننڍي cheesecakes جي نتيجي ۾. ڪڻڪ، جنهن جي اختياري milled آهي، گهٽ-وسا کوھ پنير، ڳئون - - 200 گرام، kupno ٻه ڍڪيل، نشاستي مان هڪ عدد، مزو - کنڊ جي جڳهه تي ۽ زيتون جو تيل اسان oat bran جي ٻن tablespoons، هڪ ضرورت آهي. کجيون نشاستي ۽ sweetener سان هڪ ڊگهو موهيندڙ ۾ bran جي ٻنهي قسمن جي وسيلي، وجھندو. ٿورو مٿي ڌوڏبي گڏيو ڪرڻ جي ڍڪيل هلائڻ جي ڪوشش ڪري، وٺي ڦيرائيندا. Intensively هڪ چمچو سان dough mixing، ته ڪرد داخل. پان وٺڻ ضروري nonstick، گهرن ۾ تيل جي سا ھڻي، هڪ teaspoon ٽي چار servings، هڪ چمچو سان dough پکڙيل ۽ ان سان گڏوگڏ steamed ته، lid سان ڪپڙا. اوھان کي چئجي ته راڻا برش سان تري pans promazyvat ڪري سگهو ٿا. گهٽ گرمي تي نو منٽ کي ست - هر حصو جي ڪل پچائڻ وقت. تيار، ۽ ڪيئن cheesecakes ڊيپ ڪرڻ جي باري ۾ پيچيدو ڪجھ به نه آھي. توهان هڪ مزيدار شيرين آسودو ڪري سگهو ٿا.

حملي تي پنير pancakes پچائڻ Dyukanu

توهان Dukan ڊائٽ تي جيڪي حملي کي خبر آهي. ان جو سڀ کان ضروري نه آهي، ۽ جن هڪ غذا تي وڃڻ جو فيصلو ڪيو، کي خبر آهي ته اهو آهي - ان وقت جي هڪ مختصر پر تمام اثرائتي دور ۾ جڏهن توهان ڪي پروٽين غذائون کائي سگهو ٿا. هن جي شروعات، ڪنهن به اوهانجي ته پنج ڏينهن لاء محنت آهي، وزن جي قطع. سندس وزن، جنهن کي وڌيڪ وزن نقصان لاء ڪنڪريٽ جي ترغيب آهي جو هڪ اهم حصو وڃائي ڇڏيو آڻن کان پوء. هاڻي اسان کي تيار ۽ Dyukanu حملي تي cheesecakes ٿيندو. Ingredients: گهٽ-وسا کوھ پنير - 250 گرام، هڪ آنا، oat bran - عدد مزو - کنڊ جي جڳهه تي، vanilla - اڌ teaspoon. سڀ تمام سادي تيار ڪري. خير سڀني چونڊيل ingredients گڏيو، پوء خاص molds ۾ قائم پنير cakes پکڙيل. 180 درجا کي Preheat تنور ۽، ان کي واپس ۽ جنگين 15-20 منٽن لاء موڪليو. Dyukanu تيار تي Cheesecakes. کين صلاح ڏني ته نرم نما هڪ جيڏن، جنهن گريو ٿيندو سان گڏ عبادت ڪريو.

تنور ۾ پنير cakes

گهڻو ڪري housewives جي تري ۾ سبزي تيل ۾ frying وڌيڪ ويچارا cheesecakes. خاص طور تي، ان کي تمام مزيدار ٻاهر ڦرندو. berry چٽڻي يا ڳاڙهسرو ڪريم سان رهيو خاص ڪري جيڪڏھن. پر ان تمام مفيد نه آهي. غذا ۽ کڻي کاڌو ته اختيار بلڪل مناسب نه آهي. تنهن ڪري، اسان جي تنور ۾ Dyukanu تي غزائي cheesecakes تيار ڪندو. سندن مزو آهي ته تريل، ساڳي ئي نه آهي. اهي airy، نازنين ۽ نور آهي. توهان ڦر، ٻير يا raisins جي ٽڪر شامل ڪريو ٿا، توهان کي مزو جي هڪ خاص ڇانو حاصل ڪري. صحتمند موهيندڙ ميز تي آڻيندو ڳاڙهسرو ڪريم يا ڪنهن به مٺي چٽڻي سان بهترين آهي. پوء، ingredients: ٻه ڍڪيل، پنير جي 400 گرام، کنڊ جي چئن tablespoons، بيڪري پائوڊر جي اڌ teaspoon، vanilla کنڊ جي ٻن teaspoons، اٽو جي ڇهين tablespoons. تنور ۾ Dyukanu تي پنير cakes پچائڻ. پهريون، اسان کي اسان جي diets لاء سڀ ingredients تيار. ڍڪيل مات، ريت کنڊ ۽ vanilla کنڊ ۾ شامل، وري whisk. ڪرد ھڻي ۽ يونيفارم جيستائين جي نتيجي ۾ پيسٽ triturated. بيڪري پائوڊر سان اٽو شامل ڪريو، گڏيو. اسان greased molds ۾ پکڙيل، ٻه ٽھايون جي ساڳئي وقت تي کين ڀريندا. 180 درجا کي Preheat تنور ۽ ان کي موڪلي اڌ ڪلاڪ لاء molds. تنور cheesecakes بند مٽائيندي کان پوء، ٻيو 10 منٽن لاء ان کي ڇڏي ڏي ته جيئن آباد ڪرڻ لاء نه. Dyukanu پاران تيار Cheesecakes. ترڪيب: استعمال بيڪري cupcakes، cheesecakes هڪ آساني سان ڪمائي لاء راڻا جي ڪيو tins.

cheesecakes superdietichesky

هڪ ٻئي لاء رشيد اٽو کان سواء simplest غزائي cheesecakes. Ingredients: ڪڻڪ bran - هڪ چمچا، مان oat bran - ٻه spoons، ڌونري - هڪ چمچا، گهٽ وسا کوھ پنير - هڪ چمچا، کجيون نشاستي - هڪ چمچا، stevia - ٻه لکئي، هڪ آنا، cinnamon، vanilla ۽ کاري. ۽ هاڻي توهان ڪيئن غذا لاء cheesecakes ڊيپ کي ٻڌايو. هڪ کنيو جيستائين لوڻ سان آنا مات. جي جزا جي باقي شامل ڪريو ۽ هڪ دلدار ڇڏيندو ايتري قدر چڱيء طرح گڏيو. Capa صرف چند هڪ گرم لپري ۽ ٻنهي پاسن کان غزائي cheesecakes تي fry تي زيتون جو تيل جي ڦڙا. هر شئي لاء تيار آهي. جي بسم الله ڪجو! توهان Ducane اصولن لاء هڪ سادي رشيد نه لھندين.