شخصيت Shirataki: انشا پچائڻ راز

شخصيت Shirataki، جن ترڪيبون، ان جي استعمال ۽ انشا توهان جي ڌيان لاء پيش ڪيو ويندو مضمون غير caloric ۽ غزائي پيداوار آهي. اهو ڪو آڪسيجن، کنڊ، ٿلهو ۽ gluten ڪئي. جاپاني ۾، "Shirataki" "اڇا آبشار" جو مطلب آهي. ڏکڻ اوڀر ايشيا، جاپان ۽ چين ۾، ان کي کاڌو ۽ دوائون ۾ استعمال ڪيو ويندو آهي. ان جو اٽو جي بنياد تي snacks، پنير ۽ noodles ڪر. ان کان چيني ڊاڪٽرن swelling ۽ بلغم کان هڪ detoxifying gel ٺاهي. ٻئي چيني چانورن جي اهڙي جلد ۽ hematologic بيماري، دک درد، کنگهه ۽ دمي hernia ڏسجي. هن ٻوٽي ۾، سمنڊ کان وڌي چانورن جي Shirataki بنائڻ لاء استعمال ڪيو، رحمان ملڪ ۾ يا کليل تارن ۾. Tubers ان کي اسان جي beets سوچيان. اهي، جي واٽ جي، تون کائي ۽ را ڪري سگهو ٿا. اها ڳالهه تي نظر رکڻ لاء پرڪشش آهي ۽ سائي پن ڪئي. هڪ ڀيرو جي جسم ۾، انجير جي Shirataki وسعت ۽ جلدي ان fills. هيء روئداد مڱريو پرهيز دل جي بيماري جي اڌ جي خطرن جي خاتمي سگهو ٿا. ان کي چڱي طرح شوگر جي حيثيت متاثر آهي.

چانورن جي Shirataki جو استعمال

سائنسي ثبوت ڏيکاري ٿو ته هن شخصيت آهر انت تحريڪ گھٽجي ٿي، ۽ رت ۾ گلوڪوز ۽ cholesterol normalizes ۽ پڻ carbohydrate تحول بهتر، وزن وڃائي ڇڏيو ۽ constipation جي جان ڇڏايو ۾ مدد ڪري. ڊگهي، ۽ حسن ۽ نوجوانن - - چانورن سان Shirataki صحت مضبوط، زندگي ٿي ويندي دائمي. هن پيداوار جو وڏو مقدار جي جاپاني استعمال، ۽ منجھائن ڪو ڀؤ وزن نه آهي. پر هاڻي هن جي شخصيت Shirataki دلچسپي ۽ يورپين. اڃان ان ڇاڪاڻ ته ان کي انساني جسم جي سڀني اجائي ڪڍندو آھي ۽ آنڊن جي ڪم improves سٺو آهي.

چانورن جي Shirataki سان معدي عمل سست ٿي ويندي، پوء satiety گهڻو ڪونهي آخري ڪندو. پر گهٽ-calorie چانورن جي ٻارن، گب ۽ نرسنگ مائرون، گڏو گڏ مرض ۽ سرجري کان ماڻهن کي نه ڏنو وڃي. اها ڳالهه هن اوهانجي طاقت راندين ۾ ملوث رانديگر جي کاڌي وسيلو نه ڪندو آھي، ۽ ماڻهو مزي جي نقصان سهڻ کان ٻاهر. پر عام ۾، احتياط شخصيت Shirataki ورتو وڃي سڀ، ڪنهن کي گهٽ-calorie غذا طور، اتي ڪيترن ئي contraindications آهن. ۽ پوء، اسان جي ماڻهن کي نه اڃان تائين چانورن جي پنهنجي مکيه کائڻ Shirataki ٺاهڻ لاء تيار، ته جيئن ان کي ايتري ايشيائي ملڪن ۾ پيدا ٿيڻ ڪري ڇڏيو آهي. اهڙي کائڻ لاء سراسري يورپي اڃا تائين هڪ تمام ڊگهو وقت کي، اڃا به هوء ۽ وڌيڪ نقصان جي ڀيٽ ۾ مفيد جيتوڻيڪ استعمال حاصل ڪرڻ آهي. پر ماڻهن جو وزن وڃائي ڇڏيو ڪرڻ چاهيو ٿا، هن پيداوار اڃا تمام مفيد ٿيندو. ان کان علاوه، ڪيترن ئي nutritionists به هن کي ڏسي وٺ، ۽ ڪڏهن به استعمال ڪرڻ جي لاء ان جي صلاح.

شخصيت Shirataki: انشا

هن شخصيت اٽو tuberous ريء konnyaku کان ڪيو آهي. اڃان تائين ان جي ڌوئڻ، جنهن وڻندڙ منهن مالش ڪرڻ لاء اسفنج ڪيو آهي. konnyaku اٽو کان اڃا marshmallows، جيلي، marmalade ۽ ڦر مٺائي پيدا ڪري. اهڙي ٻوٽي جي پيداوار مڱريو جي وڏي مقدار تي مشتمل آهي. هن چيو ته vegans ۽ ماڻهن جو هڪ صحتمند ۽ مناسب غذا تي عمل پيرا آهيون پرهيز جو بيحد شوق هو. سنڌ جي چانورن جي هڪ سؤ گرام فقط نو گھرجون پوريون رکي. تمام Funchoza سان ملندڙ مزو Shirataki، پر ان کي گهٽ گھرجون پوريون آهي. اهو گول ۽ ڍڪيل سان ملندڙ جلندڙ آهي. هڪ فارم ٻٽي polyethylene ۾ ڀريل ۾ ان Marinate. شخصيت Shirataki سامونڊي کاڌي جي پيڪنگ faint سگندو کان سندس ڇڏڻ کان پوء ڪئي. نه پکي پيداوار غائب جي بوء آهي.

شخصيت Shirataki: ڪيئن تيار ڪرڻ

هن ريزڪي سند ايلي Shirataki لڳ ڀڳ تيار آهي. اهو پاڻي ڊوڙندو سان rinse پچاء کان اڳ کي فوري طور تي ضروري آهي. جنهن کان پوء جي پيداوار کي ڪوسو پاڻي يا گرم broth ۾ رکيل ڪري سگهجي ٿو ۽ ٻن منٽن لاء اتي ان ڊيپ. پکا چانورن جي چٽڻي، گوشت يا ڀاڄين سان گڏ رهيو. ڇو ته هن من موهيندڙ پاڻ tasteless آهي، ان جي کين interrupting کان سواء ڪنهن جي شين سان گڏوگڏ وڃڻ ٿيندو،. شخصيت Shirataki، تبصرا جنهن جي وڌيڪ ڳالهه ٻولهه ڪئي ويندي، سلاد ۾ چڱائي، مختلف sauces ۽ ingredients سان ان ڀريندا ڪرڻ. جي tasteless پيداوار کان وڌيڪ روشن ڪرڻ، ان کي هجي، مرچ ۽ سواد مصالحي کي باڪردار نه. صرف وري هڪ واقعي مزيدار موهيندڙ آھي. Shirataki چانورن جي به سامونڊي، mushrooms ۽ سبزي آميز سان ڪري سگهجي ٿو. اهو نفيس وينجن ۽ پاسي وينجن لاء ڀرپور ڏس ٿي ويندي. گذارڻ گھرجون پوريون نه، ان سان گڏوگڏ هن پيٽ fills آهي، پر هڪ ڊگهي وقت ٿا ته پوء ڪرڻ نه چاهيو آهي. اها پيداوار ئيج کي نه advisable آهي، ٻي صورت ۾ اهو سندن قيمتي مال جي ڪجهه وڃائي ڇڏيو ويندو.

چانورن جي Shirataki جي باري ۾ صارفين تبصرا

جيئن ته چانورن جي اھا ڳڌي عام تمام چڱي طرح جواب. هنن چاهيو ته ان کي مطمئن ۽ ڪارائتو آهي. نه ڪنهن نمبر، هڪ شڪل آهي ته ڏک نه ٿو ڪري سگهجي ٿو. غزائي قدرتي پيداوار به additives کان سواء وزن نقصان promotes. صارفين، dieters، خاص طور تي ان جي حقيقت اها آهي ته ان کي ان جي غذا لاء ڳالهه ٻولهه التي سبب هن شخصيت جو احترام. سندن چوڻ موجب، ان perfectly جي وزن جو حامي. اول ته جيئن صارفين چانورن جي Shirataki گهٽ calorie Dukan ڊائٽ جي چاهيندڙن بڻجي ويا آهن. ساڳئي وقت تي اهي سندس مداح بڻجي ويا آهن. سڀ Dyukanu شخصيت Shirataki کان پوء سندس غذا اهڙي اجازت ڏني. اهڙيء طرح، سنڌ جي صحت کاڌي مزيدار ۽ نه قسم رياڪاريء جو حاصل آهي.

تمام گھڻو هڪ calorie-آزاد چانورن سان پکا ۾ ريٽرننگ آفيسرن کي. هر ڪو ان جو مزو هڪ من موهيندڙ چونڊي سگهو ٿا. پر اهو موزون آهي لاء جيئن ته کاڌي ڀلي brine ۾ سڪي ويو آهي چانورن جي Shirataki خريد ڪرڻ لاء، پر نه. هن سڪي جي پيداوار pickled جي ڀيٽ ۾ هڪ کان وڌيڪ، مقوي آهي. ڪجهه به ان جي تياري ۽ درخواست تي صلاح ڏيو. مثال طور، حقيقت ۾ چانورن جي Shirataki پرهيز آسودو ڪري، ان کي ضروري مختلف ڀاڄين، dressings، sauces ۽ garnishes الڳ ڪرڻ جي ڪوشش ڪرڻ آهي. ۽ پوء ان کي بلڪل کيس discourage نه آهي، ان کي تيار ڪرڻ لاء، ڪو به sniffing ضروري آهي. ۽ ڪجهه جيڪو هن پيداوار لاء استعمال، ته حقيقت اها آهي ته سنڌ جي brine جنهن ۾ ان floats جي هڪ اتحادي، slaked چوني جو هڪ قسم آهي پسند نه ڪندا آھن. پوء جيڪڏھن وينجن جي چانورن جي Shirataki فوٽو جنهن کان توهان جي مضمون ۾ ڏسي سگهو ٿا، حقيقت ۾، پوء خراب ٿي ويو آهي، ان جي حيثيت ۾ مشهور ته جيئن ان کي هاڻي نه ٿئي ها. سڀ کان پوء، ايشيائي ملڪن ۾، ان جي لڳ ڀڳ سڀ ٻين کي هٽائي جي هڪ غذائي آهي. ها، ۽ قسمن ۽ Shirataki جي فارم جي هڪ قسم جي تمام وڏي آهي.

چانورن جي Shirataki سان ترڪيبون

هڪ گهٽ-calorie چانورن کان Shirataki، مقوي ۽ صحتمند وينجن جي هڪ bunch تيار ڪري سگهو ٿا. ساڻس گڏ کاڌي جي ترڪيبن جو تمام گهڻو. هيٺين سڀ کان دلچسپ ۽ مزيدار مان ڪي هي آهن.

shrimp سان Shirataki

چانورن جي هميشه طور، جوش اچي، ۽ پوء پکي ۽ pickled شين سان گڏ ان کي ڳنڍي. Shrimp جي تعظيم ڪجي آهن ۽ پٽي، انھن کي شامل ٿوم، dill، زيتون جو تيل (ننڍو چمچو)، سويا چٽڻي ۽ عمدو chopped سج-رهي چري هئائون. هڪ frying تري ۾ هڪ ٻئي پڪل چانور سان ملائڻ کان اڳ Pickled مصنوعات. هن جي شين ته چانورن جي Shirataki کي شامل ڪيو ويندو، ڪافي چٽڻي ٿي وڃي.

Bolognese بيسڻ چانورن جي Shirataki سان

ڪئي، ٿوم ۽ بصر سان fry کي homemade ketchup يا ٽماٽي جي چٽڻي، لوڻ، مرچ ۽ مند ۾ شامل ڪرڻ کان پوء ضروري د جي 200 ز. پکا چانورن سان جي نتيجي ۾ گريو گڏيو.

چانورن جي Shirataki سان غزائي لسٽن

اهو چانورن جي اتحاد کان سواء هاڻي مشهور سوشي تصور ڪرڻ ناممڪن آهي. چيائون ته هاڻي ته استعمال جو ايترو مداح ۽ منجھند جي ماني ۽ رات جي ماني تي آهن. پر عام سوشي گھرجون پوريون ۾ تمام اعلي آهي. هتي جي بچاء ۽ چانورن جي Shirataki ايندي. ساڻس گڏ لسٽ shirollami سڏيندا آهن. اهي هڪ خاص چٽڻي unsalted سان تجربيڪار آهن. Shirataki تي روايتي چانورن کي هٽائي، جيئن باقاعده طور سوشي تيار.