سيمي ڊائٽ گزارو. طريقه ۽ تجويزون

ماهرن موجب، toxins جو جسم صاف ڪرڻ لاء مسلسل ٿي هجڻ ضروري آهي. اهو اضافو وزن جو هڪ قسم آهي، پر هن چيو ته اڃا تائين اسان جي جسم، جنهن جي خوشحالي ۽ ظاهر کي متاثر اندر پوائسننگ جي قابل آهي - ان کي نه صرف آهي ته گند آهي. اي "زهر" جو سڀ کان وڌيڪ اثر انداز جديد طريقن مان هڪ تسليم ڪيو پاڪ آهي. تنهن هوندي به، توهان دوستن ۽ هن معاملي ۾ acquaintances جي صلاح تي مڪمل طور ڀروسو نه ڪرڻ گهرجي. هن مقالي ۾ اسان ڪيئن ان کي ايڏو گهرجي جي باري ۾ ڳالهائي ويندي انت گهرجن مطابق ممڪن طور تي صحيح ۽ سلامت وزن نقصان لاء.

طبي منشيات جي استعمال

toxins جو ڏيارڻ ملڻ جو سڀ کان وڌيڪ عام طريقو هن وقت خاص تياريون حاصل ڪرڻ، پر سبزي بڻ جي خلاصيون آهي. نوٽ ڪريو ته ان جي اثر جو انتظار ڪرڻ ڊگهي ڪر نه ڪندو آھي، پوء جيئن ڪو انت گهرجن مطابق وزن نقصان لاء، هن معاملي ۾ فوري طور ٿيندي آهي. هن تيز نتيجي ۾ تياريون senna يا buckthorn ۾ حضور ڪرڻ ممڪن شڪر آھي. تنهن هوندي به ڊاڪٽرن کي ڊيڄاري ته انهن جي مسلسل استعمال مخالفاڻي نموني مجموعي صحت متاثر ڪري سگهن ٿا. جي شيء آهي ته وقت تي انت فعل ڪمزور آهي. مستقبل ۾، سڀني تي جيئن جو مطلب سواء ان جي عام طور تي اجابت کي وڃڻ ممڪن نہ ٿئي ها. ته ڇو ڊاڪٽرن وزن نقصان لاء مسلسل انت گهرجن مطابق جي هن قسم جي استعمال ڪرڻ جي صلاح نه ڪريو آهي.

bran استعمال ڪرڻ

هن جو طريقو سڀ کان وفادار مان ۽ هڪ ئي وقت جي جلجي لاء مفيد تي نمبر تي آهي. bran مڱريو کان پوء خالص wier ۾ آهن. گزارو سيمي پاڻي اڳڀرائي سان رابطي ۾ bran ۽ پوء لوز feces جي ٺهڻ فروغ: ھن slimming جي پٺيان طور بيان ڪيو ويو آهي. هن چيو ته، موڙ ۾، آساني سان جي جسم مان excreted آهي، ۽ ان کي microflora ٽوڙڻ نه. بس هن جو طريقو عمل جي مهينن کان پوء، توهان جي پهرين نتيجو کي اطلاع ڪندو رهيو. انت تحريڪن - هڪ آسان ۽ مفت. نوٽ ڪريو ته توهان هڪ ڏينهن bran جي رڳو سفارش رقم (2 tablespoons هڪ ڏينهن ٽي ڀيرا، پيئڻ جي پاڻي) کائو ڪرڻ جي ضرورت آهي. ٻي صورت ۾، اهو چانس گئس جي پيداوار وڌي.

اثر جو انت گهرجن مطابق. apples، رس ۽ ڌونري

• ڪيترن ئي ماڻهن کي خبر آهي ته toxins جو ڏيارڻ ڪرائڻ ائين-سڏيو "unloading" ڏينهن جي حاصل ڪري سگهجي ٿو. خاص طور تي هن جو طريقو جنھن مھل ان کي ضروري آهي هڪ اهم واقعي کان اڳ چند ڏينهن ۾ kilos جو هڪ جوڙو لاء جسم جو وزن کي گھٽائڻ لاء موثر آهي. بهرحال، ان unloading ڏينهن جي هن قسم جي (مھيني ۾ ڪو هڪ ڀيرو کان وڌيڪ ڪو) ۾ ملوث حاصل ڪرڻ لاء سفارش نه آهي. حقيقت ۾، ڪجهه ته باقاعدي گهرجن مطابق تي متفق آهن. هن معاملي ۾ intestinal جي مختلف قسمن جي بيمارين جي مٿاڇري کي جنم ڪري سگهون ٿا.
• پوء، apples ذريعي toxins جي نجات حاصل هڪ ڏينهن لاء صرف هن پيداوار جي غذا ۾ استعمال کي مڃڻ. سڄي ڏينهن لاء سائي ميون جي 2-2.5 ڪلو تائين ان جي ڪافي. رس لاء، وري هن معاملي ۾، ڊاڪٽرن جو رسالو packaged پيداوار خريد ڪرڻ لاء نه، ۽ پنهنجي ديس غالب جي صلاح. في ڏينهن پيو جي باري ۾ ٻه ليٽر (هڪ گلاس هر ڪلاڪ) جي ضرورت آهي. گهرجن مطابق ڪرڻ کان سواء، هن جو طريقو vitamins ۽ microelements، ميون ۾ مليا آهن جنهن سان جسم saturate ڪرڻ ۾ مدد ڪري. اهو ساڳيو اصول ڪم ۽ kefir غذا. جي ڏينهن دوران توهان کي هن پيئڻ جي باري ۾ ٻه ليٽر پيئي ڪرڻ جي ضرورت آهي. جيڪڏهن بک منهن نه ٿا ڪري سگهو، سائي apples جو هڪ جوڙو کائڻ جي اجازت ڏني.

ٿڪل

ماهرن جو چوڻ آهي ته گهرجن مطابق ۾ مکيه شيء - هن خود نظم و ضبط ۽ قوت ارادي جا آهي. توهان هڪ اسڪيم جن جي ھيٺان جي کاڌي جي سڄي ڏينهن جي تاراج هجڻ ضروري آهي، ۽ ان کي لٺ گهرجي پسند ڪيو آهي ته. ٻي صورت ۾ ان جي اثر جو ارادو ڪيو ۽ نه حاصل ڪرڻ جي قابل ٿي ويندو.