سيسم: مفيد مال ۽ contraindications

سيسم ٻجن جي ومزاح، مال جي باري ۾ قديم زماني کان وٺي معلوم ڪيو ويو آهي. جيتوڻيڪ اسان جي grandmothers انھن جي کاڌي کي شامل ڪرڻ جو من موهيندڙ خاص spicy سواد ڏئي خوش. سيسم پوکون، جنهن جي استعمال ڊگهي ثابت ڪيو ويو آهي، سامان پڪل کي شامل ڪيو، کين ماني ۽ موڪل جو ڏينهن cakes sprinkled. اسان هن مرچ جي استعمال ۽ ڪيڏو دوا جو حصو. هن ٻوٽي جي ٻجن کان Broth مفيد جي تياري ۽ macro عنصرن جو هڪ ذريعو طور رهيو ۽ بيمارين جو هڪ انگ ۾ لاڳو ڪيو.

سيسم ٻجن جي استعمال

سيسم پوکون، جن جي مال ڊگهي هر کي مشهور آهن، مفيد ۽ شفا خصوصيات مان هڪ انگ آهي. اهو ان ۾ موجود پدارٿن جي انشا کي ڌيان ڏيڻ ضروري آهي. مثال طور، سنڌ جي calcium وڏي مقدار ۾ سيسم پوکون ۾ شامل، atherosclerosis، osteoporosis ۽ ريڙهه جي chondrosis جي ترقي کي روڪڻ تي وس وارو آھي. Calcium، جي دل جي نظام جو مناسب ضرورت لاء هڪ ضروري micronutrient آهي هڏن ۽ cartilage بافتو، سياسي نظرداري ڪرڻ وغيره کي مضبوط ڪرڻ

سيسم ٻجن جي مفيد مال مان:

• جي نروس ۽ معدي نظام جي normalization؛
• metabolic عمل جي acceleration؛
• پاڪ ۽ رت جي ضروري مواد جي enrichment؛
• وار ۽ ميخن واريء مضبوط، وغيره.

علم طب ۾ سيسم

سيسم، مفيد مال ۽ contraindications جنهن کي پوريء طرح سمجھي نه آهي، روايتي طب ۾ به استعمال ڪيو ويندو آهي. ان جو ٻج ست وزن ڪش لاء مطلب جي plurality ۾ شامل آهن. اجائي cholesterol جي رت مان deduce کي - هو هڪ منفرد صلاحيت آهي. ان کي چاليھن سالن جي عمر جي حوالي سان عورتن لاء ته خاص طور مفيد سيسم سڃاتو وڃي ٿو. ان جو سبب اهو تمام سادو آهي. هڪ ٻج ٻوٽي جي حصي طور هڪ ڏنو ويو ان وقت جي دور ۾ ان جي مادي جسم لاء ضروري قدرتي phytoestrogens تي مشتمل آهي.

سيسم تيل

سيسم تيل اڪثر جي ساز صنعت ۾ استعمال ڪيو ويندو آهي. ان بنياد پيداوار emulsions ۽ ointments تي، جي ثي، جنهن جي رت سيلز ۽ طرح جي coagulation جي عمل تي هڪ خاص اثر ڪيو ۾ metabolic عمل normalizing. المتوفي

تيل جي بنياد تي تيار formulations جي مدد سان، ڪاميابي hemorrhoids قابض. Ingest سيسم تيل constipation ۽ معدي نظام جي مشڪلاتون لاء صلاح ڏني آهي.

cosmetology ۾ سيسم

هن ٻوٽي جي ٻجن کان extractor ويجها اڪثر زيبائشي صنعت ۾ استعمال ٿيندا آهن. اهو وار ڳڍڻ، shampoos ۽ اڃا ڪجهه creams جو حصو آهي. ۽ هي رايو نه آهي، ڇو ته مصالحي جي شفا مال انمول آهن.

سيسم جي ست جي استعمال، ان ممڪن آهي:

• جلد ئي پريشاني جي هڪ انگ جي نجات حاصل:. سوزش، dryness ۽ peeling، flabbiness، وغيره.
• ، منهن ۽ جسم جلد جي جلن پيون نرمي ۽ epidermis moisturize؛
• طاقتور regenerating اثر حاصل ڪرڻ؛
• جي epidermis جي مجموعي حالت بهتر؛
• ان کي، جي مالش جو مطلب ۽ compositions makeup کي ختم ڪرڻ لاء استعمال ڪيو ته جيئن تيل استعمال ڪرڻ ممڪن به آهي وغيره.

Calorie سيسم ۽ کائڻ لاء ان جي گڏي

شايد، ڪيترن ئي عجب: "سيسم استعمال ڪرڻ ڪيئن؟" اڄ اسان مصالحي جي اضافي سان ترڪيبون جو تمام گهڻو ڄاڻو. انھن مان: .. سلاد، pastries ۽ cakes، وغيره سيسم تيل لڳ ڀڳ هر کاڌي ۾ استعمال ڪري سگهجي ٿو. اها ڀاڄي cuisine ۾ هڪ خاص جاء تي occupies. قدرتي طور، سنڌ جي پيداوار جو وڌ ۾ وڌ فائدو برقرار رکڻ لاء ان جي خوراڪ آهي ته گرميء جي علاج جي ضرورت نه ڪندو ۾ شامل ٿي هجڻ ضروري آهي.

ڪيترائي وڻوٽا جي پوکون هڪ اعلي calorie مواد آهي. اهو ان انشا ۾ polyunsaturated وسي تيزابي جي هڪ وڌي مواد سان لاڳاپيل سڀ کان حصو لاء آهي. سيسم پوکون، جو فائدو ۽ نقصانن جنهن جي چڱي ريت واقف ۽ علمي ثابت آهن، نباتات جو هن گروپ کي خاص ٻڌاء. هن جو ٻج ۾ وسا مواد ايترو وڏو آهي ته هڪ تيل اوکائي کانسواء جي روپ ۾ آهي. پختو ٻوٽي ٻجن جي انشا ۾ 45 کان 60 سيڪڙو تيل مان شامل ٿي سگھي ٿو. هن جي پيداوار جي اعلي caloric مواد مان بيان، ڪڏهن 550-580 گھرجون پوريون ڪرڻ لاء مٿي لتاڙي. تنهن هوندي به، سيسم جي calorie مواد جي باري ۾ هڪ آخري نتيجو صرف اڪائونٽ ۾ عنصر جو تعداد کڻڻ جي ڪم ڪري سگهجي ٿو: سيسم پوکون، شڪل، جوانيء، وغيره جي ماپ ...

ٻج جي انشا

هڪ ٻوٽي جي حصي طور مفيد پدارٿن ۽ جزا جو تمام گهڻو ٻج. مثال طور، ليبارٽري ٽيسٽ تيزابي جي حضور پتو لڳائڻ ڪري سگهو ٿا:

• linoleic؛
• oleic؛
• palmitic؛
• myristic؛
• arachidic؛
• stearic؛
• lignoceric.

اهي تيزابي انساني جسم لاء اتساهه سڏيو ڪري سگهجي ٿو. انھن کان سواء، ان جو اهم metabolic عمل جي ڪنهن به نٿو ڪري سگهان. اهو جلد جو جوڳو غذا، ميخن واريء ۽ اندر مان وار follicle کان سواء ممڪن ۽ ظاهري transformation آهي.

ڪوڙ ۽ امير وٽامن ۽ ٻج جي معدني انشا. جي حضور نازل:

• Vitamins گروپن "الف"، "س"، "اي"، "بي".
• معدنيات: هي ميگنيشيم، جست، فاسفورس، لوهه ۽ هڪ وڏي مقدار ۾ calcium. اهڙيء طرح، سيسم ٻج جي 100 ز calcium جي وڌيڪ 783 mg آهي. اهو هڪ بالغ انساني جسم لاء گهربل سراسري روزانو dosage ڪئي. به پيداوار حياتياتي تيزابي ۾ موجود: سنه-sitosterol، phytin ۽ lecithin.

سيسم جي بنياد تي پئسن جي استعمال لاء Contraindications

سڀ شين سان جيئن، سيسم پوکون، سک ۽ جنهن جي استعمال کان ڏک علمي سڀني کي نه صلاح ڏني تحقيق. تنهن ڪري، جي ويچارا غذا ۾ ٻج اهڙن کان اڳ ۾، توهان جي "اثرات" هڪ ازالي سمجهڻ گهرجي. اهو contraindications سيسم پوکون وانگر اهڙي هڪ مفيد ۽ اڃا indispensable پيداوار جو هڪ انگ ڪئي.

Contraindications thrombosis جي اعلي خطري ۾ ماڻهن کي بنيادي ٻڌاء. جي سادي سبب آهي ته انشا ۾ ingredients جي ڪي، رت جمنا وڌائڻ لاء. مثال طور، hemophilia سيسم سان هڪ مريض کي اتساهه ته، ته ماڻهن کي varicose veins، thrombosis ۽ هن درجي ۾ ٻين بيمارين کان مبتلا، ان کي چڱي طرح وڏي مقدار ۾ سيسم کائڻ کان پرهيز کي ويجھا نه ڪرڻ آهي. ۽ حق بجانب پوء.

سيسم، مفيد مال ۽ contraindications جنهن جي اسان کي هاڻي سائڻ آهن، سڀني کي مضبوط allergens مان هڪ آهي. ان کان علاوه، هن پيداوار لاء هڪ allergy کان اڳ ته فقط چند، ته موجوده سالن ۾ مصالحي وقتن تي ڀڙڪي جي عمل سان ماڻهن جو انگ متاثر ٿيو. هن معاملي ۾، سنڌ جي رد عمل کي جلد جي هڪ سادي لالي، ۽ anaphylactic جھٽڪو طور ٿي سگهي ٿو.

اهو هڪ خالي پيٽ تي سيسم پوکون استعمال ڪرڻ جي سفارش نه ڪئي آهي. پوء اوھان کي nausea ۽ اڃ ڪٺور ڪري سگهو ٿا. بأقل چارئي سهڻ کان ٻاهر ماڻهن کي به مصالحي جي استعمال کان پاسو ڪرڻ گهرجي.

ڌيان وزن نگھبان ۽ تور اوھان کي احتياط سان سيسم واپرائڻ جي ضرورت کان محروم ڪرڻ جي ڪوشش ڪري. سڀ کان پوء، هن هڪ اعلي calorific جو قدر ڪيو آهي، ۽ ان ڪري وزن ۾ اضافو ڪرڻ لاء پاڪ ٿيو.

ان کانسواء، سيسم پوکون، مفيد مال ۽ پيداوار جو تعلق ۽ hypercalcemia سان مريض ۾ جي contraindications. هن هدايت ڪري مقاطعو ڇڏي سان ماڻهن لاء چئجي irreplaceable godsend - جي پيداوار جي اعلي calcium مواد جي ڪري. تنهن هوندي به، جيڪڏهن جسم ۾ calcium سيسم جي ڀؤ کان ۾ موجود آهي لاوارث ڪيو وڃي.

نمازن aspirin جيئن منشيات سان جهازن سيسم تيل جي استعمال جي منع، estrogens ۽ جي ڪنهن به derivatives oxalic امل. هي سڀ گڏجي سنڌ جي بڪيون ۾ insoluble crystalline مرڪب جي deposition کي رسي سگهي ٿو.

خرید ۽ ڪٺي

سيسم خريد ڪري، مفيد مال ۽ contraindications جنهن کي معلوم آهن ۽ علمي جي تصديق، ڪنهن جي دڪان ۾ ٿي سگهي ٿو، مصالحو ۽ seasonings جي کاتي ۾. اها پيداوار پيڪنگ جي تاريخ کي ڌيان ڏيڻ ضروري آهي. Overdue مصالحي کڻي نه وڃي. هن نه رڳو مزو خراب ڪري سگهي ٿو، پر سنڌ جي صحت کي نقصان. کجيون ريء هڪ ٻئي سان گڏجي لٺ نه ڪندا آھن. هڪ سڪل، friable ٻج چونڊي. امان ۾ محفوظ ڪرڻ لاء سيسم جي مفيد مال جي وڌ ۾ وڌ گرميء جي علاج نه ٿيڻ کي ترجيح ڪري سگهون ٿا.

ڪمري ۾ گرمي پد تي محفوظ سيسم مهينن في 1-2 کان وڌيڪ ٿي سگهي ٿو. وڌيڪ، هن جي ٻجن رهي ۽ rancid وڃڻ شروع ڪري.