سياسي جي رليف صرف حاصل نه ٿي سگهي - ان جي تربيت ڪرڻ لاء هڪ خاص اچڻ جي ضرورت آهي. هڪ مڪمل-fledged پيچيده آهي، جنهن جي هڪ سڄي جيئن هتان هجي، ڪنهن به تفصيل بچائڻ کان سواء - ان کان سواء توهان جي جاگرافي ۾ آهي ته تربيت کي سمجهڻ جي ضرورت آهي. پوء مهرباني ڪري سڀني ٽوٽڪا پڙهي ۽ انھن unquestioningly جي تابعداري شاندار سياسي رليف حاصل ڪرڻ.
انسانن جي تربيت
انسانن جي تربيت جو بنياد بڻجي سياسي ڪاميٽي جي هڪ سيٽ - انهن جي مشق کان سواء تون حاصل ڪندو سياسي اوسر تمام ڊگهو آهي. پر هڪ رياضت پروگرام جي بڻاوت ۾ ڊوڙندا نه ڏيندا ته جيئن هن ڏاڍي ڌيان approached ٿي هجڻ ضروري آهي. توهان هڪ مبتدأ آهي ته ننڍي ۽ اڃا بهتر شروع - جي سيکارڻ جم سان رابطو ڪريو. هن تفصيل سان اوھان کي سڌ ڏيندو جيڪي مشق ڪجهه گروپن جي ترقي لاء تمام ضروري آهي مشڪون جي، ڪيئن مٿي تعمير ڪرڻ جي رفتار ۽ اچي وڌي. پر جيڪڏهن توهان اڳ ۾ ئي انسانن جي تربيت ۾ اڳ پنهنجي مقصد مصروف، ۽ هاڻي آهن - جي جاگرافي تي تربيت، اوھان کي اوھان کي پنهنجي پروگرام ٺاهي سگهو ٿا. اهو ضروري آهي ته ان کي جيئن مشق شامل ٻڌڻي پريس وزن، لوڏا-تاراچند، پل-تاراچند، dumbbells پل، جي torso ڇڪيندا. انهن جي جاگرافي ته اوھان جي لحاظ کان جيترو گهڻو سڀني سياسي گروپن جي ترقيء لاء ضرور پختو ڪندو تي bodybuilding workout لاء بنيادي جي مشق آهن، انسانن جي ضرورت آهي.
Cardio جي مشق
پر ان خلاصيون سڀ هفتي ٻاهر کڻندا ڪرڻ ممڪن نه آهي زور تربيت ۽ فرض آهي ته سنڌ جي جاگرافي تي هڪ مڪمل تربيت. سٺا نتيجا حاصل ڪرڻ، ان جي متبادل سرگرمي ڪرڻ ضروري آهي. مثال طور، انسانن جي تربيت لاء، جو هفتي جي جوڙ ڏينهن، يعني سومر، اربع ۽ ان موقعي چونڊي، ۽ تي Tuesdays، Thursdays ۽ Saturdays cardio بار انجام. سڀ معلوم bodybuilding متاثرن لاء ٽريننگ پروگرام ٻنهي طاقت ۽ cardio رياضت شامل تنھنڪري انھن جي غفلت نه ڪندا آھن. ٽي ڏينهن هڪ هفتي، قيامت ڪاسٽنگ لاء وڃڻ - ۽ پوء جي نتيجي ۾ گهڻو بهتر ٿيندو، ان سان گڏو گڏ توهان جي جسم تي لوڊ ڪيو وڃي، تقسيم آهي، ۽ هڪ ئي وقت ۾ توهان کي انهن جي صحت جو خيال وٺي سگهي ٿو. توهان جو موقعو آهي ته، هفتي ۾ هڪ دفعو، اوھان کي نه ڪو هلائڻ لاء وڃڻ ڪري سگهي ٿو، ۽ جي تلاء - ترڻ ۾ به تمام مفيد آهي تربيت جي اصطلاح ۽ صحت جي لحاظ سان.
سنڌ جي جاگرافي تي تربيت ڇا آهي؟
هن پروگرام رنگيل آهي، توهان جي تربيت شروع ڪرڻ لاء تيار آهن، پر توهان کي پوريء طرح جيئن هڪ رياضت جي ذات جو احساس ڪندا آھيو؟ سڀ کان پوء اوھان کان اڳ جي مشق ڪرڻ تي وڃڻ، ان جي ضروري ٿورو نظريي کي سکڻ لاء آهي. هڪ نظريو اهو آهي ته سنڌ جي تسڪين جو خلق کي ٻن منزلن، جنهن جي ويجهي ھڪ ٻئي پرسنڌين۽سنڌ سان جڙيل آهن سڃاڻي آهي. پهرين مرحلي - سڌو سياسي ڪاميٽي جي هڪ سيٽ آهي. توهان زور تربيت آهي، جنهن کي ڇو پنهنجي muscles وڌندڙ آهن جيڪي ڪندا، پر اهي اڃا به چٽيء طرح جوڙڻ نه آهي. سياسي ڪاميٽي جو هڪ تسڪين بڻجي چڪو کي ترتيب ۾ توهان جي غذا آهي، جنهن جي drying سڏيو وڃي ٿو ڏانهن راغب ڪرڻ جي ضرورت آهي. ان جي ذات جي حقيقت اها آهي ته توهان کي گهٽ-carb ۽ اعلي-پروٽين جي شين کائڻ، پاڻي جي واپرائڻ ۽ مٺو جو تمام گهڻو جي خاتمي ۾ ڪوڙ. نتيجي طور، توهان جي مشڪون شڪل وٺڻ شروع ڪري - پوء bodybuilders، جنهن کي اسين ٽيلي ويزن تي ڏسي، سياسي وصف جي اثر حاصل.