اسان جي تنور ۾ meatballs ڊيپ ڪرڻ جو فيصلو ڪيو؟ هن رشيد سادو آهي!

Meatballs روسي cuisine جي هفتيوار غذا جو هڪ جز بڻجي ويا آهن. هڪ مزيدار ۽ hearty طور تي، اهي به مفيد آهي - ڇو ته گوشت ضروري جسم nutrients، سوڻ ۽ vitamins جو تمام گهڻو آهي. تنور ۾ خاص طور مفيد meatballs. سندن سادي جي رشيد، پر اهڙي انداز ۾ ٿي چڪو آهي، اهي خاص طور تي gastro-intestinal بيمارين کان مبتلا ماڻهن، ۽ جن جي رت ۾ خراب cholesterol جي سطح جي خاتمي ڪرڻ چاهيو ٿا ان لاء تمام ڪارائتو آهي. جڏهن هڪ پان صورت ۾ frying تنور meatballs جي تيارين ۾ اجائي carcinogens پنهنجي رس ۾ پنهنجي عمل سان تيار ڪيا ويا آهن، ۽ تنهن ڪري اهي صحت کي نقصان نه ڪندا آھن. جيتوڻيڪ ٿورو ٻارن جي تنور ۾ meatballs کائي سگهو ٿا. رشيد:

خنزير ۽ د خريد ڪري. ڪئي ڪر، گوشت جو هڪ جئر وٺي، چانور، هڪ بلب، هڪ آنا، لوڻ ۽ مرچ جي 100 گرام. گڏوگڏ سڀني ingredients گڏيو. نتيجا تان neat گوليان ڪڍيو ۽ انهن کي هڪ صورت آهي ته meatballs جنگين ڪندو ۾ رکي. اڳيون، ڪريم، teaspoon جي داڻي جتري، مصالحو، مزو ۽ ڪجهه پاڻي (ڪجھ لڪايو اڌ کان مٿي meatballs ڪرڻ) جي ڀريندا 100 گرام تيار. گڏيو ۽ meatballs پلٽيان. اوھان جي مٿان کان اڃا تائين مختلف مصالحي sprinkle ڪري سگهو ٿا. اسين هڪ جي باري ۾ ڪلاڪ لاء تنور ۾ meatballs سان روپ ڪر. پهرين جنگين يا اڌ ڪلاڪ جي تنور ۾ meatballs جي ورق هيٺ، ۽ پوء امان جي هڪ مزيدار crisp بڻجي ڪرڻ ۾ ان جي لاھڻ. ڪتريل ٻٽالو سان انهن meatballs جي عبادت ڪريو ڪنهن ۽ سلاد سان گڏ رهيو ٿي سگهي ٿو.

گريو پوء تيار - هڪ frying تري ۾ chopped بصر اڌ ويڪريون fry، گاجرا صاحب - پتلي ماڻهن جي، اٽو ۽ ٽماٽي جي پيسٽ جي هڪ spoonful. پاڻي جي آخر ۾ شامل ۽ گريو تيار meatballs ۾ رکيل آهي. سڀ ڏهن منٽن پڪارڻ. توهان جي meatballs سان تري ۾ گريو ھڻي ڪري سگهو ٿا. هڪ ڪلاڪ کان پوء اسان جي چٽڻي سان meatballs تنور ۾ تيار ٿي ويندا!

به meatballs - هڪ موڪل جو ڏينهن يا مهمان جي هڪ ڊگهي-ويٺل اچڻ جو قسم، توهان کي "Hedgehogs" ڪر سگهو ٿا تنور ۾. هن رشيد جي تيارين جي سادي ۽ سڌي آهي. ڪئي گوشت، اڇا چانور جي 150 ز، بصر، گاجرا صاحب، ٽي ڍڪيل، مزو ۾ mayonnaise، مرچ ۽ لوڻ جي 500 ز وٺو. ايتري قدر جو اڌ تيار چانورن جي ٽچڪندو، ان rinse ۽ stuffing کي شامل. Fry عمدو chopped بصر ۽ تاراچند، ۽ پڻ stuffing کي شامل. هتي mayonnaise، آنا ۽ مصالحي طور Admixed. ڪوتل گوليان - اسان جي مستقبل جي meatballs. اسان کين هڪ اچارن ۾ رکڻ ۽ هڪ سبزي تيل ۽ پاڻيء جي هڪ گلاس گڏي. چاليھن منٽن لاء هڪ گرم تنور ۾ meatballs ڪر. هتي ۽ تنور ۾ اسان جي meatballs تيار. رشيد توهان سڀني دوستن ۽ acquaintances پڇا ڳاڇا ڪندو! توهان جو مهمان مطمئن ٿي ويندي - ڪنهن به ميز انهيء ڪري هن جي حسن. چيائون، توهان جي خيالن لاء توهان جي مهرباني ٿيندي، ڇاڪاڻ ته ڪنهن به شخص flattered ته هن جي انتظار ۾ هو ۽ اهو سندس اچڻ جي لاء تيار ڪري، خاص طور تي جيڪڏهن توهان وينجن جي سڀ هر طرح ڊيپ پنهنجو.

۽ اوھان جي مائيڪرو ۾ مڇي meatballs ڊيپ ڪري سگهو ٿا. اهي به غزائي ۽ صحتمند وينجن آهن. جي 200 گرام وٺي cod fillet، مصالحو، هڪ آنا، قرآن ڪريم جي هڪ ڪپ، inflorescences جي هڪ گلاس broccoli جي ۽ مکڻ ڪريم جي هڪ teaspoon. جي فريزر ۾ اڌ ڪلاڪ لاء ورق ۽ اسٽور ۾ Diced مڇي لپيٽڻ. ،، مڇي puree chop جي ڪريم ۽ آنا اڇو شامل مصالحو ۽ گڏيو سان گڏ ڪرڻ جي blender استعمال ڪندي. سنڌ جي نتيجي ۾ ڪئي آهي ته فرج ۾ هڪ ڪلاڪ جي لاھڻ. هڪ ٽوال تي ٻن منٽن لاء لوڻ پاڻيء ۾ broccoli ٽچڪندو، سڪل ۽ مڇي mince کي شامل. جي meatballs ڪڍيو، انھن کي ڪو greased tins ۾ رکي ۽ مائيڪرو ۾ وجهي. اٽڪل ڏهن منٽن لاء تنور ۾ جنگين. عبادت meatballs جي noodles ۽ broccoli جي "ماڻڪ ڪنگراڻي" ۾ غير معمولي آهن. قرآن ڪريم ۾ ٽچڪندو broccoli پنج منٽ بصر سان گڏجي، diced. جي noodles ٽچڪندو. noodles ۽ broccoli سان ڇپايو انھن جي چوڌاري هڪ پليٽ تي meatballs بندوبست، جي چٽڻي پلٽيان.

Meatballs - ان کي هميشه مزيدار ۽ صحتمند آهي، پوء انھن جي تنور ۽ مائيڪرو ويو اوون، مڇي يا گوشت ۾ ڊيپ - هتي مزو جو ڪم. پنهنجي کائڻ ڊي!