Oksana Grishina: athlete، سهڻي ۽ ماھر ڇوڪري

Oksana Grishina تمام شروعات راندين جي دنيا ۾ داخل ٿيو - ست عمر ۾. منهنجي ماء جڏهن ته جمناسٽڪ، پوء هوء هڪ جي شروعات عمر کان مشڪلات ۽ طبيعت ڪردار تي ضابطو ڪرڻ جي عالمن جي فيشن ۾ ڇوڪري ڏني. پهرين مقابلي ۾ Oksana ڪنهن کي ٽين جاء انعام مليو. پوء جيتوڻيڪ اها ڳالهه واضع هئي ته ڇوڪري ور راندين ۾ روزگار لاء هڪ وڏو امڪاني ڇڏيو آهي.

واٽ Oksana Grishina، جمناسٽڪ کان فٽنيس سڌائڻ لاء

حقيقت اها آهي ته Oksana جي پهرين اهم ڪاميابي جمناسٽڪ سان شامل ڪيو ويو باوجود، ان کي هاڻي آهي - روس ۾ سڀ کان مشهور coaches جي هڪ ۽ تتر. پهرين ڪامياب هجن Oksana Grishina ماء پيء کان پوء Kaliningrad ڏانهن منتقل ڪرڻ جو فيصلو ڪيو.

16 سالن کان گهٽ عمر Oksana راندين جي رکن ٿا عذر ڪرڻ لاء ضابطو پرفارم ڪيو. هاء اسڪول ڇوڪري کان پوء رياضت کي ڇڏي ڏي ۽ کيس پنهنجي سڄي حياتي وقف ڪري ڪرڻ جو فيصلو نه ڪيو. هاء اسڪول کان پوء، هوء ڪاميابي سان راندين ۽ طبعي ثقافت سان ملندڙ هڪ مرتبي سان سنڌ يونيورسٽي مان گريجوئيشن ڪئي. تنهن هوندي به، rhythmic جمناسٽڪ جو رڳو هڪ خاص عمر، جنهن جي خبر رکندڙ Oksana Grishina هو تائين ممڪن آهي. جيون athlete اسان کي ٻڌائي ٿي ته هوء هڪ حقيقي جو ميراج آهي ته، مٿي ڏي نه ڪيو. نور ۽ پوء ايئر جي مشق، جنهن مان هوء سندن عمر جي ڪري ڇڏي هئي، Oksana فٽنيس ۾ مشغول ٿي لڳو. جنگ، ڪارائتي ۾ هڪ مضبوط ڪردار هتي. هڪ مختصر وقت ۾ هوء bodybuilding ۽ فٽنيس جي دنيا ۾ هڪ recognizable شخصيت بڻجي وئي.

Oksana Grishina: نديم ڪردار ۽ قوت ارادي جا

امان جي راندين نه رڳو شاندار جسماني انگن اکرن جي دنيا ۾ گهربل ٿيڻ ۾، پر پڻ هڪ خور شخص جي خاتمي، ۽ Oksana گھڻو ۾ اهي خوبيون اٿس. صرف 4 سالن ۾، 2002 ع کان 2006 ع تائين، Oksana Grishina مشهور فٽنيس ڪلب جي هڪ ۾ ڪم فٽنيس دنيا ۾ چيمپئن هئڻ، منظم. هي آهي - هڪ شخص جو جمناسٽڪ ۾ ملوث ڪيو ويو ۽ خيال نه ڪري سگهي آهي ته هڪ ڏينهن هڪ bodybuilder ٿي سگهي ٿو لاء هڪ بيٽسمين ڪاميابي. هن وقت Oksana - بڻيو فٽنيس جي بين الاقوامي فيڊريشن جي فاتح ۽ bodybuilding. athlete کٽڻ کان پوء سندس راندين جي فني سفر کي جاري رکڻ لاء آمريڪا ڏانهن منتقل ڪرڻ جو فيصلو ڪري ۽ ڪيليفورنيا ۾ رهي ڪري ٿيندي آهي. هاڻي Oksana Grishina فوٽو جي سڀ کان مشهور آمريڪي رسالي فٽنيس جي اوندهه تي ڏسي سگهجي ٿو.

"منهنجي ماء پيء مون کي مدد جي شخصيت طبيعت کي"

Oksana Grishina بار بار زور ڪري ڇڏيو آهي ته ان جي خاندان ۾ سنڌ جي فضا کيس ماڻي ڪرڻ ضروري جي خصوصيات کي ترقيء جي مدد ڪئي آهي.

هن ڇوڪري موجب چيو ته سندس ماء کي خوش ۽ مثبت ماڻهو هئا. اهو اھي هو جو کيس سيکاريو ڳالھ surmountable ۽ ڪڏهن به همت نه هاريو ته جيئن مسئلن تي نظر ڪرڻ. پوء هڪ شروعات عمر کان Oskana Grishina جي لهر تي ٿي ۽ هڪ مرڪ سان زندگيء جي ذريعي وڃڻ جي استعمال جي خاندان، مسلسل رکيو ويو. هن خاندان جي زندگي جي هيء واٽ جي زندگي هوء موجود پل ۾ رهندڙ آهي لاء هڪ مستقبل چيمپئن تيار ڪيو. سندس چوڻ موجب، هوء ڪا ڪسر، ڇاڪاڻ ته هڪ ٻار ڪيئن مختلف شين جي وسيلي کي ڄاڻندو آھي ۽ گاهه جي تبديلي کان ڊڄو نه آهي ڪجھ به نه ھو.

اوورسيز هوا: دني يا ضرورت

ڪيترائي مداح رانديگر آمريڪا کي سندس وڃڻ جي مذمت ڪئي، سندس خلاف غداري جي سهڻن. پر Oksana چوي ٿو ته اهو ئي سبب آهي ته ڪافي مختلف آهي. فٽنيس ۾ 2006 ع ورلڊ Championships تي فتح کان پوء، هوء هڪ ڪارڊ IFBB بين الاقوامي Bodybuilding ۽ فٽنيس وفاق ملي ۽ ور راندين جي ميدان تي سندس هٿ جي ڪوشش ڪرڻ جو خواهشمند آهي. گڏيل قومن - فٽنيس جو دنيا جي گاديء جو، ۽ ان کي هتي ته سڀ کان اهم tournaments ۽ گهڻن آھن آهي. اهو وڌيڪ ور ترقي لاء بهترين موقعا هو ۽ پيش ڪرڻ جي athlete شروطون.

هن وقت Grishin ڪيليفورنيا ۾ سرن ۽ چوي ٿو ته اها آهي ته موسم آئي ڏيهي Kaliningrad جي reminiscent ڪيليفورنيا ڪرڻ جي لهر لاء سبب ٿيو.

زندگي چيمپئن: هڪ ڏينهن راندين کان سواء

هاڻي Oksana Grishina جي راندين جي فني سفر تي روشني وڌي، جنهن جي ٻن ٽن workouts هڪ ڏينهن، سرانجام - جي ائين-سڏيو cardio. بنيادي تربيت رانديگر جي ڏينهن جي وچ ۾ آهي. جيتوڻيڪ هن هفتي ۾ 2 Oksana تربيتون. ان کان سواء، هوء آن لائن روزانو معائني سندن ترقي ۾ خريدار ٽرينون بند، ترميم ۽ پروگرام کي درست.

پنهنجي مصروف شيڊول جي باوجود، هن athlete کين autographs موڪلڻ ۽ سوالن جا جواب ڏيڻ جي جي شائقين سان ڳالھ ٻولھ لاء پرکيندو آھي. Oksana - هڪ سرگرم بلاگر جو sponsor ڪمپنين سان گڏ ڪم ڪرڻ لاء وقت جو تمام گهڻو خرچي. تصوير Oksana Grishina باقاعدي سماجي ميڊيا تي ان جي صفحن تي نظر. مکيه تنظيمي ڪم جي ڇوڪري، عوام کي نه لاڳاپن جي راندين کي وڌيڪ ڌيان ڏيڻ رهڻ، جي مئنيجر جي shoulders تي پوي ٿو.

Coach ۽ choreographer

Oksana Grishina نه رڳو تندرست رهو، پر پڻ ٻين هڪٻئي کي. خاص طور تي، آن لائن تربيت خريدار سان گڏوگڏ هوء هڪ choreographer جيئن ٻارن سان گڏ ڪم ڪندو. هوء قبول ڪري ٿو ته هوء سندن تجربا ۽ سندن تمام خوش گراهڪن جي successes حصيداري کي دوست رکندو آھي.

سندس چوڻ موجب، امان جي راندين ۾ مشغول ۾، هڪ شخص composure ۽ صبر ڪريو، مالڪ هجڻ ضروري آهي فٽنيس لاء ڪو آسان طريقو آهي ڇاڪاڻ ته اتي. Oksana موجب، هوء هميشه خوش آهي جيڪڏهن راندين جي ڪاميابي سان گڏوگڏ ان جي گراهڪن کي هڪ کان وڌيڪ صحيح ڪرڻ لاء توهان جي ڳجھي تبديل ۽ تربيت ذريعي بهتر محسوس ڪرڻ شروع ڪري.