Artem Dolgin: رياضت ۾ جيون، ڪاميابين

Artem Dolgin - ور bodybuilder، وقتي گهڻن WBFF وفاق. تاريخ کي، سنڌ جي athlete آمريڪا ۾ لکين ماڻهو، فلمن ۾، ۽ هڪ ذاتي وڊيو بلاگ آهي.

ننڍپڻ

Artem ماسڪو ۾ پيدا ٿيو. اهو ائين آهي ته هن جي Lipetsk علائقي ۾ هڪ ڳوٺ ۾ پلي. جڏهن ته هن 5 ٿي ويو، سندس ماء پيء Zhitomir ۾ اکرين ڏانهن منتقل ڪرڻ جو فيصلو ڪيو. Dolgin كيف يونيورسٽين مان هڪ ۾ اڀياس. 8 سالن سان هن کي سنجيدگي سان Greco-رومي شتى ۾ مصروف ٿي ويو. 18 سالن جي لاء، هن جي رياضت تان رٽائر ۽ جم ۾ تربيت ۾ اتي.

آمريڪا کي منتقل

جيتوڻيڪ هڪ ٻار جي حيثيت ۾، Dolgin بت zaimel، جنهن Arnold Schwarzenegger ٿيو. جڏهن ته نينگر جي پهرين فلم "Commando" ۾ ان کي ڏٺو، ۽ ان کان پوء هن کي هڪ خواب پئي - آمريڪا ڏانهن رخ ۽ هڪ مشهور bodybuilder هئڻ. سنڌ يونيورسٽيء مان تعليم پوري ڪرڻ کان پوء، Artem پروگرام ڪم ۽ سفر ۾ حصو ورتو.

ڀاڳ Dolgin مرڪي، ۽ هن کي آمريڪا ڏانهن منتقل ڪرڻ جي قابل ٿي ويو. پهريون ڀيرو ان کي آسان نه هو. آمريڪا، جنهن کي عربن رهيو ھا هڪ پري پرزا پرزا ڪري، مختلف هو، ۽ بندا هڪ هاري طور تي ڪم ڪرڻ پئي ۾ رهندڙ. تنهن هوندي به، جي athlete هٿ ۽ ڪم زندگيء جي مشق سان گڏ ٿيل ٺاهڻ نه ڏني.

نمائشي فن

تاريخ کي، Artem Dolgin اداڪاري جو اسڪول ۾ زير تعليم. هن چيو ته گهٽ-بجيٽ فلمن ۾ تارو ڪرڻ جي دعوت ڏني وئي هئي. پر Artem پڪ آهي ته مئٽرڪ ۾ سندس اداڪاري فني سفر، پوء هن چيو ته هن چيو ته جيڪي ڏيو ٿا ۽ زور ڏئي ۽ سکيا ڪرڻ لاء جاري آهي.

Artem Dolgin: bodybuilding، تربيت اصول

هڪ athlete جي تمام آهستي bodybuilding ڪيريئر تي هو، تڏهن هن کي ڪيئن صحيح هڪ غذا تعمير ڪرڻ ۽ جيڪي اضافي جو استعمال ڪرڻ جي باري ۾ گهڻو نه ڄاڻندا ڪيو، ته ان جو نتيجو اچڻ ۾ ايتري نه هئي.

هڪ دفعو، coach Artem لاء هڪ ٽريننگ سيشن دوران پيشڪش ۽ کيس هڪ غذا سان پروگرام آهي، جنهن لاء انسان $ 600 ادا جي آڇ ڪئي. هڪ انٽرويو ۾ Dolgin داخل آهي ته ان کي زال هئي جو هن پنهنجي زندگيء ۾ تبديل ٿي، ۽ مهينن جو هڪ جوڙو جي ڪوشش کان پوء، هن جو طرفدار bodybuilding ٿيو.

Artem مسلسل ان جي تربيت جي اسڪيم تبديل آهي، پر بنيادي طرح هڪ athlete ڪارهيو صورت ۾ ڳري وزن سان تربيت آهي. هر اچڻ ان کي هڪ روشني وزن سان ٿيندي آهي، لاڳيتو جي لوڊ ۾ واڌارو ڪيو. بيان جي وچ ۾ ٿورو آرام. Artem Dolgin ٽرينون بند ڪافي ڏکي وقت ۾ - ٻه ڀيرا هڪ ڏينهن. جي athlete غذا جي مکيه غذا پروٽين جي پروڊڪٽس ۽ صحتمند سوڻ ڪر.

WBFF ۾ شموليت

Athlete assures سندس ٻن مقصدن لاء آهي ته رياضت ۾ هڪ فني سفر -، متاثر قان سينٽر ۽ ٻيا انهن جي مقصدن حاصل ڪرڻ ۾ مدد ڪرڻ.

جي مردن جو physicist Artem في ۽ سحرانگيز نويسندڪار پئي ۾ ڪارڪردگي. اهو posturing ۽ عدالتي ڍانچي جي ظلم جي غير موجودگيء confuses. هن athlete ايمان آهي ته WBFF گهڻو وڌيڪ مقابلي. جيئن ته گهڻن تي رانديگر ڳالھ جي عوام ۽ ججن کي ڏيکارڻ لاء آهي جيڪي ڪندا. اهي ڪمري سٺا ۽ ان لاء ڪوشش ڪرڻ آهي.

Athlete ايمان آندو ته، سڀ رانديگر وانگر، اتي ڪمزورين آهن، پر هو ان تي سخت ڪم ڪري رهيو آهي. Artem جو مقصد - هڪ ڏند ڪٿا بنجي، ۽ ماڻهن کي متاثر ڪرڻ لاء سڀني کي پئي وڌاياته ۽ خوف جي ذريعي جي خواب جي تابعداري ڪرڻ.