Kefir غذا ماٿر

سنڌ جي مشهور ڳائڻي Larisa Dolina جي وقت ۾ سڀني جي بيٽسمين transformation ته هڪ مختصر وقت ۾، هوء جي ڀرپور جوڙ مليو ۽ هڪ سلم شخصيت جو مالڪ ٿيو ڇڏيو آهي حيرت. اسان سڀني ڏٺو ته تارو هڪ curvy شڪل ڪئي ته، پوء اهي تبديليون صرف جھٽڪو ۾ سڀ اتي، اتان جي ڳائڻي جي هڪ نئين تصوير جي جوش سان. Larisa Dolina هڪ ڪامياب transformation جو راز لڪل ڪڏهن به ڪيو آهي، انهن جي معجزو غذا جي باري ۾ ٽي وي چينلن ۽ پرنٽ ميڊيا سان هڪ انٽرويو ۾ ڳالهائيندي.

تنهن کان پوء، هڪ طريقو مشهور ڳائڻي ۽ سڏيو ويندو: Kefir غذا ماٿر. هميشه جيئن، سڀني جي ذهانت ايتري آسان ٿي ويو: هن غذا جي مکيه اتحادي ڌونري آهي. هر ڪو ته هن پيداوار جي مواد لاء، انتهائي مفيد سبب ٿي سمجهيو ويندو آهي ڄاڻندو آھي kefir fungi، جي جراثيم کي، لٺيون ۽ مختلف microorganisms. انهن مان سڀ گڏجي سنڌ جي سڄي جسم تي هڪ فائدو اثر ڪيو آهي ۽ اڃا به چٺي، الهاس نگر vitamins ۽ امينا تيزابي جي مواد جي ڪري بهتر. ڊاڪٽرن جو چوڻ آهي ته هڪ جي روزمره جي غذا ۾ ماڻهن کي ڌونري کائو، خال خال جي بڪيون، آنڊن ۽ گردش ۽ نروس سسٽم جي dysfunctions سان مشڪلاتن جي باري ۾ شڪايت.

Larissa جو چوڻ آهي ته kefir غذا ويلي، جسم جي تياري ڪرڻ سان ٿيندي آهي ۽ حقيقت ۾ جيئن جو تارو مڃي ان کي ڪاميابي جي اڌ متاثر، سندس راز جي ڪجهه گڏيل.

پوء، ان کان اڳ اوھان کي غذا شروع، اوھان جو انتظام ڪرڻ گهرجي ڪرائڻ ڏينهن ۽ 24 ڪلاڪ لاء کاڌو نه ڪندا آھن. پر جي غذا کان پوء کاڌي جي لاش کي واقف جتان وڃڻ ۽ مٺي، وسي ۽ starchy ھيون کان پاسو ڪرڻ ضروري آهي. herbal چانهه جي 50 گرام کائي کان اڳ ۾ پيئڻ جي عادت برقرار رکيو وڃي ۽ وقت ۾، ان incredibly انساني جسم لاء مددگار آهي. Brew هن چانهه هن، برابر چڙهي ۾ وٺي، chamomile، ايس ٽي جان جي wort، calendula ڪندا تمام آسان آهي، ۽ ان جي سڀني کي ڪوسو پاڻي، هڪ ڪلاڪ ۾ سيلاب، ۽ نتيجي ۾ infusion پيو 50 oz پلٽيان. قط کان اڳ روزمره جي.

Kefir غذا ماٿر ست ڏينهن، جنهن مان هر هڪ پنهنجي غذا ڪڍي اڏائي رهيو آهي لاء هتان.

پهرين ڏينهن تي کي جوش اچي (يا پڪل) آلو جي 400g dispense گهرجي.

ايندڙ ڏينهن کاڌي 400 ز وسا-آزاد ڌونري ۾ فنا ٿي وڃي.

ٽئين ڏينھن تي بجلي کي ڦر جي 400 گرام جي ضرورت پوندي. هن کان سواء bananas جي ۽ ڊاکن آهن، اهي هڪ غذا جي سفارش نه آهي دوران کائو.

چوٿين ڏينهن: اوھان کي جوش اچي ڪڪڙ جي ڇاتي، وري 400 ز برداشت ڪرڻو ٿو پوي. اهڙيء طرح ان کي مصالحو ۽ کاري جي اضافي کان سواء تيار ڪيو وڃي ٿو.

پنجين ڏينهن. رضا سان (سواء حرام) کارڪون ڦر جي پسنديده 400 ز کائيندا.

ڏينھن ڇهين: غير carbonated پاڻي پاڪ 1.5 ليٽر پيو وڃي.

۽ غذا جي آخري ڏينهن - ستين، ڦر جا 400 ز.

هڪ غذا جي "kefir" جي واديء سڏيو ڇاڪاڻ ته هر روز توهان ڌؤنري جو هڪ سيڪڙو جي 0.5 ليٽر پيئي ڪرڻ جي ضرورت آهي. بلڪل ڪوئي ڪم ڪندو آهي نه ته ڪيئن توهان جي ڏينهن سڄي سنڌ جي خوراڪ distribute، ننڍا حصن ۾ هڪ وقت تي کائڻ جي شين يا جدا ٿي جو هڪ مخصوص انگ - ان کي ڪوئي نه ڪندو، جيستائين توهان جو ڏسيل غذا جي ڏينهن دوران کڻي ويو.

Kefir غذا ماٿر ھيئن آسان برداشت ۽ ڪنهن جو اضافو kilos کان نجات حاصل ڪرڻ جو فيصلو ڪيو کان ڪو خاص شڪار جي ضرورت آهي. ۽ جن ايمان آندو موجود ڀؤ وزن جي پوريء طرح ڏيارڻ آهي ته نه لاء، غذا ٿي سگهي ٿو ۽ بار بار ڪيو وڃي ٿو رکي ٿو، پر هن پنهنجي کائڻ جون عادتون جي 10 ڏينهن کان گهٽ نه ڪيو وڃي. اهو ان overdo ڪرڻ ۽ وڌيڪ 7 ڏينهن هن پروجيڪٽ لاء لٺ ڪري، پوء سڀني جي جسم پروٽين، سوڻ ۽ آڪسيجن جي جوڳو مقدار ملي هجڻ ضروري آهي جي ڪوشش نه ڪندا نه اهم آهي.

اسٽار سفارشون تمام مشهور آهن ۽ انٽرنيٽ تي هاڻي هر آھن، اوھان جي صفحن ته kefir ڏسي سگهو ٿا اوهانجي ويلي، رايا جنهن جي باري ۾ عورتن کي خوشي سان مطمئن ڇڏي، تمام مشهور آهي. ڪيترن ئي جي لاء ان کي نه صرف منهن ڏيڻ لاء هڪ تسڪين ڪئي وئي آهي لگايو، ، پوء به اضافو centimeters سان ڇو ته اهڙي اوهانجي مدد ڪري ٿي ته ٻانهي ۽ hips ۾ ذخيرا هٽائي. هڪ تمام مختصر وقت اندر توهان جي جسم دٻيل جي lightness، ۽ توانائي جي پٿرن کي محسوس ٿيندو، ۽ سندس تعريف سان شريڪ پنهنجي نئين سلم شخصيت جي باري ۾ compliments سان اوھان کي ڏيندو.