Buckwheat سگھ يا ھيڻو؟ ٻارن جي استعمال ۽ ڪيڏو دوا

buckwheat - اڄ جي پوک اناج جي مريد اشاعت. اسان جي ملڪ ۾، ان کي پچائڻ ۾ هڪ خاص ڪردار ادا ڪيو آهي. Buckwheat - ان nutritional قدر ۾ قديم ترين تائين محدود ٿي جو هڪ گوشت شين کي گهٽ نه آهي. وڻندڙ مزو ڪنڀار ڪرڻ کان سواء، ثقافت اعلي ڀلائي ڪئي. buckwheat secures يا ڪمزور، هڪ سڄي جيئن جسم ۽ گهڻا گھرجون پوريون تي اثر: سنڌ جي اهم ۽ لاڳاپيل سوال تي غور ڪيو.

دلچسپ حقيقتون

ڪجهه ماڻهو buckwheat جي وطن کي خبر آهي. معتبر ذريعن مان اهو واضع ٿئي ٿو ته جڙي ٻوٽين جو اولاهون جي جبلن تي ٿينديون ۾ وڌيڪ 4،000 سال اڳ راهي ڪرڻ لڳو - جي هماليه. ان کان اھي سوپ پکي، اٽو جنهن کان cakes پڪل ڪيو. روس جي سڏجي ٿو پر ان جي 17th صديء ۾ ئي حاضر ٿيو. اناج کائڻ کان هڪ اعلي nutritional قدر جي characterized ۽ طاقت ۾ شامل، پوء اھي ترجيحي تيار سپاهي آهن.

سنڌ جي وڏي ڪمانڊر Suvorov جانباز crap طعام سمجهيو ويندو. جي 21st صدي عيسويء ۾ ٻج ثقافت جي پيداوار ايڏن چڙهي پهتو. اهو احوال، سڀ noxious weeds ويجهو خود destructs کي unpretentious آهي. ته ڇو ٻوٽي ڪيميائي ڀاڻن جي ضرورت نه رکندو آھي. Buckwheat ماحول دوست کاڌي را مواد ته مضر جراثيم تي مشتمل نه ڪندو آهي.

Buckwheat سگھ يا ھيڻو؟ اسان کي سمجهڻ

جڏهن هڪ شخص جي هاضمي جو سرشتو سان پريشاني محسوس هي سوال sharply ظاهر. ٻيا به پڙهائي ته buckwheat ڏيکاريا ويا آهن، جڏهن ته، پاڻي ۾ جوش اچي، ان جي پيٽ جي بيماري قطارون جي سرگرمي stimulates. تمام ٿلھي نه تائين محدود کان ڪيو porridge ضروري مشڪلاتون ۽ intestinal قطارون جي بيمارين سان گڏ هڪ غزائي Menu ۾ موجود.

Crumbly buckwheat آنڊن هڪ هجڻ ضروري آهي. اهو روزانو ۽ موٽر سرگرمي قائم ڪرڻ ۾ مدد ڪري. defecation (constipation) سان مشڪلاتن کي ختم ڪري. مڱريو ۽ حياتياتي تيزابي جي مواد جو استعمال ڪري. حقيقت ۾ هڪ اعلي شفا طاقت سان کاڌو حاصل ڪرڻ لاء، پکا کان اڳ داڻو هڪ سڪل frying تري تي تريل ڪيو وڃي. ان کان پوء سنڌ جي چڙهي 1 ۾ پاڻي ھڻي: 3، ۽ swelling ڪرڻ جي ڍڪ ۾ پچاء.

سنڌ جي پيداوار جو وزن stabilize لاء

Universally معلوم آهي ته جلاب عمل buckwheat ڪئي. Secures يا ڪمزور، هن اعلي-قدر پيداوار؟ توهان ڏٺو آهي ته جيئن، مانين جي intestinal peristalsis تي هڪ فائدو اثر ڇڏيو آهي ۽ قدرتي accumulated toxins جي جسم cleanses. هن سبب، ان کي دائم constipation سان ماڻهن لاء صلاح ڏني آهي، ان سان گڏ وزن گھٽائڻ لاء حمايت طور تي.

سنڌ جي پيداوار جو 100 گرام ۾ 330 گھرجون پوريون ڪيائين. پر، هن شخصيت کان ڊڄو نه ڪر جيئن سريلا پيچيده آڪسيجن جي مٿي ڪيو آهي. هيء هڪ ڊگهي وقت digested ٿيڻ لاء ته porridge جو هڪ ننڍڙو حصو آهي. satiety جي آمهون سامهون جي باري ۾ چار ڪلاڪ لاء ڇڏي نه ويندو، ۽ اوھان کي چٻين آهن نٿا ڪرڻ چاهيو.

Buckwheat - nutritionists مان هڪ پسنديده پيداوار، اهي کير پيارڻ، پاڻي، ڦر سان ان کي واپرائڻ چاهين ٿا. ان جي مدد سان، توهان صوم ڏينهن بندوبست ڪري سگهن ٿا. اهڙي غذا جي هڪ هفتي جي جسم کي نقصان کان سواء 5-10 ڪلو تائين ساڙڻ لاء ممڪن آهي. وڌيڪ slimming تحول، پيٽ جي بيماري ڪم stabilized، جلد معيار بهتر ڪرڻ.

کير سان Buckwheat porridge: مددگار يا اجائي؟

ڪو به ته argues کير porridge گهڻو، tastier وڌيڪ عطري ۽ fatter. بهرحال، سڀ صحت جي حالت اهڙي خاطر تواضع جي اجازت آهي نه. من موهيندڙ جي بيماري مشڪلاتون سان ماڻهن لاء contraindicated آهي. ٻه گهريو پيداوار، ڊاڪٽرن موجب، flatulence، bloating ۽ درد لوڌڻ ٿيندو.

کير سان Buckwheat porridge جي intestinal peristalsis لاء خراب آهي. ان کانسواء، اناجن جو لوهه سان مالامال، ۽ هن جي microcell calcium جذب impairs. اها الڳ الڳ ٻه ingredients ٻاهر استعمال ڪرڻ جي ابتري کان بچڻ لاء advisable آهي.

ٻارن لاء موزون ٺاهه

اناجن جو ماھر حصو، هڪ پهرين کارائڻ جي طور تي مڃيل في gluten. ٻين تائين محدود ٿي وسنديون، گهٽ allergenic آهي cramps، bloating ۽ constipation سبب نه رکندو آھي. buckwheat پاڻي استعمال ڪري هڪ قيمتي کائڻ وٽامن ۽ معدني پيچيده سان مالامال آهي. وڌندڙ جلجي لاء ان کي هڪ امينا امل پروٽين مرڪب ۽ سراغ جزا حاصل ڪرڻ لاء اهم آهي. Buckwheat porridge، هڪ blender ۾ chopped، ان ڦاڙ کي آسان آھي ۽ سبب نه ٿو ثقل بهتر ترقي promotes.

ڪيڏو دوا ۾ Krupa

پوء سندن استعمال روزو هنن بيمارين، گهٽ hemoglobin ۾ ڏيکاريو ويو آهي داڻو، هي ميگنيشيم ۽ لوهه جو هڪ ذريعو آهي. مڪڙن تي پکڙيل آهي rutin ۽ وٽامن بي homeopaths باعمل جي مواد جي کجيء اڪثر تائين محدود جي مدد ڏانهن راغب. اهو شوگر، ماڻس، atherosclerosis، ischemia، هائيپر سان مريض لاء indispensable آهي. Crumbly porridge جي پينڪرياز جي فعل تي مثبت اثر ڇڏيو آهي.

جلد lesions طور استعمال پائوڊر علاج ۾ Micronized داڻو کڻي پائوڊر لنگوٽ ريش، جلن سان. ٻج ٻوٽي ايتري شهرت قدرتي antidepressant حاصل ڪيائين. سنڌ جي پاڻي تي Porridge بيدل کي ختم ڪري، مزاج improves، زور بحالي ۽ مجموعي صحت improves. پوء ته ڪيترائي راز لڪائي مشهور پيداوار buckwheat آهي. Secures يا ڪجھ croup، ۽ جيڪي فائدا آهن، هاڻي هر ماڻهو کي واضح آهي.