ڪيئن multivarka ۾ هڪ omelet ٻاڦ ڊيپ لاء

Omelet - اهو آهي ته نيرن لاء پکا ٿي سگهي ٿو هڪ منفرد ۽ بدران سادي من موهيندڙ آهي. سبب multivarka هڪ جوڙو لاء ان ڪري سگهو ٿا. هن من موهيندڙ هڪ گهٽ calorific جو قدر ڪيو آهي. ان کان سواء، جي پچائڻ جي عمل ۾ گهٽ وقت ۽ ڪوشش ڪري وٺندو. multivarka ۾ Omelet ٻاڦ نرم ۽ airy آهي. ان کان سواء، هن طريقي ۾ كل من موهيندڙ ان جي جزا ۾ موجود سمورن مفيد افروز ۽ vitamins اڙيل.

پوء مفيد omelette ڇا آهي

ڪوريجو omelet multivarka ۾ - هن من موهيندڙ آهي، جنهن جي ٻارن کي ۽ جن هڪ غذا جي پيروي ڪرڻ تي مجبور آهن لاء صلاح ڏني آهي. هن معاملي ۾، اهو سڀ ڪجهه ڪرڻ لاء مفيد ٿيندو. gastric ulcer، بادي، pancreatitis - اهو اڪثر هڪ سال کان پوء ٻار جي غذا، گڏو گڏ جن ڪجهه دائم بيماري بيمارين کان شڪار، منجھائن ۾ شامل آهي. multivarka ۾ Omelet ٻاڦ مفيد جزا جي هڪ وڏي انگ نامي. جي ختم وينجن ۽ فولڪ جي موجوده انشا aspartic امل، arginine، lysine، lutein، ۽ وٽامن بي، اي، هڪ، د ۽ پوء تي.

اهو احوال قابل آهي ته omelet ۾، steamed في carcinogens گھرجون پوريون ۽ cholesterol جي هڪ وڏي تعداد آهي،،. هن جي ڇاڪاڻ ته ان ۾ لگايو، جي دل نظام جي بيمارين، ڄاول aging ۽ پوء تي جي روڪ لاء موزون آهي اهو آهي. ان کان سواء، هن کي غذائون ته پروٽين غذا تي کائڻ ڪرڻ جي اجازت آهي جي لسٽ تي scrambled ڍڪيل.

هڪ مزيدار omelet ٻاڦ جو راز

multivarka جن رشيد هيٺ بيان ۾ ٻاڦ omelette پچائڻ موهيندڙ ۾ سادي آهي. بهرحال، اتي هڪ خوشبودار ۽ مزيدار ناشتو ٺاهڻ لاء ڪيئي راز آهن. پوء، جيڪي اوھان تي ڌيان ڏيڻ گهرجي ته:

1. معيار جي شين. ٻاڦ omelet حصن ۾ تازو ٿي هجڻ ضروري آهي. جي آنا آسانيء سان ان کي ھڻي جو مقابلو ڪري سگهجي ٿو. ڪجهه هن شيل اندر لڙڪيل آهي ته، ان جي پيداوار وڌن ۽ ٻئي وٺڻ ضروري آهي.
2. الڳ الڳ وڌائون. fluffy omelet جي مکيه راز - جي جزا جي جدائي. Whites ۽ yolks الڳ جهنجهوڙڻ گهرجي، ۽ پوء ڌيان کين هڪ ظرف ۾ گڏ ڪيم.
3. ڪو را ڀاڄيون. ٻي صورت ۾ omelette تمام مزيدار ڪڍي ڦري نه ٿيندو. کان اڳ اوھان کي ڀاڄيون شامل، ان fry کي سڀ رس آزاد ڪيو ڪرڻ جي صلاح ڏني آهي. هن چري لاء، پوء اھي پري-peeled ڪيو وڃي.
4. اها ٻاڦ omelet کي کنڊ شامل ڪرڻ ضروري نه آهي. هن اتحاد جو من موهيندڙ جو مزو خراب ٿيندو. multivarka ۾ ٻار omelet ٻاڦ کنڊ سان تيار ڪري سگهجي ٿو. تنهن هوندي به، جي اجازت teaspoon شامل ¼.
5. سندس حالت سٺن شخصن جي هڪ omelet ۾ greenery گڏي کان اڳ. خشڪ وليون تازو جي هڪ اڻ آميزش ۾ واپس شامل وڃي ٿي - جي ختم موهيندڙ ۾، ڄميل - جي پچائڻ عمل ۾.
6. پچائڻ کان پوء، فوري طور lid کلي نه ڪندا آھن. ٻي صورت ۾ omelet ان جي شان وڃائي ڇڏيو. توهان جي باري ۾ 10 منٽ ان کي "گرمي" کي بند ڪرڻ گهرجي جي اجازت گهرجي. صرف وري multivarku کلي سگهن ٿا.

ڪوريجو omelet: ڪيئن multivarka ۾ ڊيپ لاء

سنڌ جي ڪيترن ئي وينجن جو فائدو underestimated. اها ڳالهه نه رڳو آسان آهي، پر شايد ڪنهن کي گهٽ-calorie موهيندڙ ٻارن لاء ۽ sportsmen لاء ڀرپور آهي. مکيه شيء - جي چڙهي ۽ پچائڻ ضابطن جو احترام. multivarka ضرورت ۾ هڪ omelet ٻاڦ ڪرڻ:

• 3 ڪڪڙ ڍڪيل.
• 1/3 ڪپ کير، جي وسا مواد 1 سيڪڙو آهي جنهن جي.
• مزو مصالحي.

پکا مرحلن

اهڙي هڪ omelet بيڪري cupcakes لاء tins ۾ بهترين بڻائي ٿي. انهن اڳواٽ تيار ڪيو وڃي ٿو. جي molds جي تري هر ھدايت ورق يا ورقن ڪاغذن سان مٿي ڪيو.

هاڻي اسان کي قط جي تياري ڪرڻ لاء اڳتي ڪري سگهو ٿا. هن ظرف جي ڍڪيل بيوس ۽ کير شامل ڪرڻ جون پاڙون هجڻ گهرجي. هن مرحلي تي، توهان هڪ omelet لوڻ ۽ خشڪ وليون ۾ داخل ڪري سگهن ٿا. سڀ جزا چڱيء طرح whisk هجي، ڇڏيندو ايتري قدر. سنڌ جي نتيجي ۾ آميزش تيار molds ۾ وھايو ڪيو وڃي. ڀريو containers جي grille، steaming لاء ٺهيل تي نصب ڪيو وڃي.

هڪ ٿانو ۾ Multivarki پاڻي جي 250 milliliters ھڻي، ۽ "هڪ جوڙو" جي صورت ۾ قائم ڪرڻ گهرجي. هن پچائڻ وقت 10 منٽ آهي. تيار کائڻ فراهم ڪري، عام طور molds ۾ يا طباق قبل از سجايو تازو تلسي پنن يا parsley تي. جيڪڏهن ارادو ڪيو، جو هڪ ٻار لاء multivarka ۾ ٻاڦ omelette ڀاڄيون، پنير، کوھ پنير، يا بيسڻ سان تيار ڪري سگهجي ٿو.

ٽماٽي سان

هڪ ڏنيون تي Omelette مختلف ڀاڄين سان تيار ڪري سگهجي ٿو. اهو ئي چري استعمال ڪرڻ لاء ڀلو آھي. اهي تيار-ڪيون قط اصل مزو ڏئي. جي omelet جي تياري جي ضرورت پوي:

• 3 ڪڪڙ ڍڪيل.
• لوڻ جي هڪ ساهتي.
• ساڍن ڪپ کير.
• 1 ٽماٽي.
• 1 teaspoon مکڻ.

ڪيئن ڊيپ لاء

چري سان Omelette مناسب نه رڳو نيرن لاء پر شايد رات جي ماني لاء. ان کان سواء، ان جي بلڪل آسان آهي. هن چري تيار ڪرڻ شروع ڪري. اهي cubes ۾ پٽي ڪرڻ جي صلاح ڏني آهي. ڍڪيل جي ٿانو ۾ بيوس ڪرڻ جي ضرورت آهي. هتي ان کير ۽ لوڻ شامل ڪرڻ ضروري آهي. جي آميزش سان گڏ کي ماريو وڃي. جي نتيجي ۾ ڪاميٽي ۾ chopped چري شامل ۽ وري وجھندو.

فارم مکڻ سان اوسا صلاح ڏني. اهي آنا-کير آميزش ڀريو هجڻ ضروري آهي. هن ٿانو پاڻي جي 250 milliliters ھڻي Multivarki گهرجي، ۽ پوء هڪ خاص grating کاڌي steaming لاء ارادو ڪيو ۽ انسٽال ڪيو. مٿي جي آميزش سان ڀرجي شڪلين ۾ وجهي ڪرڻ جي ضرورت آهي. omelet '20 منٽن لاء موڊ جي هڪ ڏنيون تي ۾ صلاح ڏني ته "پچائڻ. جڏهن ته فارم نازل ٿڌو ڪيو ويندو آهي، ان کي احتياط جي حوالي سان موٽيو ۽ هڪ پليٽ تي ئي ختم ٿي موهيندڙ وجهي وڃي.

ڪري رهي آهي اڳ ۾، توهان پنهنجي omelet decorate ڪري سگهو ٿا. تازو وليون جي هن مثالي sprigs لاء. هن صورت ۾، توهان parsley يا تلسي استعمال ڪري سگهو ٿا. جيڪڏهن ارادو ڪيو، ته ڀريندؤ. omelet ناهيون ڪري سگهو ٿا. جي آميزش سوئر ۽ پنير شامل ڪري سگهجي ٿو. جنهن جي نتيجي ۾ هڪ کان وڌيڪ مطمئن کائڻ آهي.

پروٽين omelet

جيڪڏهن ارادو ڪيو، multivarka هڪ جوڙو هڪ omelet پروٽين ڊيپ ڪري سگهو ٿا. هن سڄي عمل ۾ ٿورو وقت وٺندو آهي. هن من موهيندڙ تن کي سندن لحاظ کان ڏسي رهيا آهيون يا dieting آهن لاء مناسب آهي. جي تياري جي ضرورت لاء:

• 2 ڪڪڙ ڍڪيل.
• 1 teaspoon مکڻ.
• 120 ز کير.
• لوڻ جو مزو.

تياري جو عمل

هڪ ٻاڦ پروٽين multivarka جي yolks کان پروٽين الڳ ڪرڻ ضروري ۾ omelets تيار ڪرڻ. هيء هڪ عام پلاسٽڪ جي بوتل کي استعمال ڪيو ٿي سگهي ٿو. ڍڪيل پهرين پتل افطار ڪرڻ گهرجي. ان کان پوء، سنڌ جي بوتل ڌيان، yolks ٺاهڻ هجي قبل از compressing سندس هٿ ۾ پيالو.

جڏهن ته پاڪ لوڻ ۽ کير شامل ڪرڻ ضروري آهي، پروٽين. کاڌي جي چڱيء طرح whisk هجڻ گهرجي. هن جي corolla يا blender جي مدد سان ڪم ڪري سگهجي ٿو. سنڌ جي نتيجي ۾ آميزش هڪ ظرف ۾ ھڻي وڃي، ۽ پوء خاص grating تي multivarku ۾ وجهي. پچائڻ هڪ omelet ڏهن منٽن لاء "هڪ جوڙو" صورت ۾ هجڻ گهرجي.