پچائڻ توريو stewed

ڀاڄيون هميشه ان جي استعمال جي طيبة، تازي يا هڪ گرمل علاج (پچائڻ، frying، بيڪري، وغيره) جي دور ۾ پکي. في الحال سواء ۽ steamed توريو، جنهن vitamins جو تمام گهڻو بيرنگ مختلف ingredients جي آميزش شامل آهن. خاص طور تي مزيدار موهيندڙ، اونهاري ۾ حاصل ڪري جڏھن سڀني ٻوٽي جي شين ان جي تازگي راضي آهي. ۽ هڪ ئي وقت روشني ۽ صحتمند موهيندڙ تي اوھان جي نامو ناهيون ڪرڻ جي اجازت ڏئي ٿو.

پوء، ڪيئن توريو تيار ڪرڻ ڀاڄين سان stewed؟ 6 حصن ۾ توهان جي ضرورت آهي: 1 رپيا توريو، تاراچند 300 ز، 1 سر بصر، ٽماٽي 1، 40 ml سن فلاور تيل، زمين ڪارا مرچ ۽ لوڻ جو مزو، وليون (parsley، dill). جڏهن ته سراسري پچائڻ وقت اڌ ڪلاڪ آهي. هر حصو جي Nutritional قدر - 89 جي باري ۾ kcal.

پهريون، توهان سڀني کي ingredients تيار ڪرڻ جي ضرورت آهي. تعظيم بصر، سن فلاور تيل ۾ تري ۾ ننڍي ٽڪر ۽ fry ۾ پٽي. اتي به وري، ته ٽماٽي شامل ننڍي ٽڪر ۾ chopped.

تون به توريو تيار ڪرڻ گهرجي. اهي اڃا به تمام جوان آهن ته، اھي تعظيم ڪري سگهو ٿا نه ٿي، پر cubes ۾ رڳو پٽي. جيڪڏهن overripe ڀاڄيون - پيل ۽ پوکون هٽائي، ٽڪر ۾ chop. گاجرا grate ڪرڻ جي ضرورت آهي. چري سان بصر ۾ تيار ڀاڄيون شامل ڪريو. لوڻ ۽ مرچ - مزو. هن سڀ کان پوء هڪ lid سان ڀريو پيو ۽ 20 منٽن جي اندر پڪارڻ آهي.

هڪ ڀيرو جي ڀاڄيون نرم آھن، اھي dill ۽ parsley شامل، پوء توريو پنجن منٽن لاء گهٽ گرمي تي رکي. اسان جو فرض ڪري سگهي ٿو ته من موهيندڙ تيار آهي، ۽ صرف ٽيبل کي ان جي عبادت ڪري سگهو ٿا.

ميرو stewed ڀاڄيون کاڄ ٿي سگهي ٿو هڪ الڳ موهيندڙ جيئن، ۽ هڪ garnish جيئن. مثال طور، توهان جي ويچارا sausages ٽچڪندو ۽ پکي سبزي وينجن سان خدمت ڪري سگهي ٿو. تڪڙو ۽ آساني سان، جڏهن ته nourishing ۽ pitelno.

اهو به نوٽ ڪرڻ گهرجي ته هن رشيد ضروري هميشه انهيء جي پٺيان نه ويندو آهي: fantasy پچائڻ تي ڀلي ڪري آيا آهي. اهو هڪ تخليقي عمل آهي، ۽ کيس هر خاندان انفرادي. پاڻ کي يا ته اتحاد کان گڏي، ان جي سمورن ان جو سواد ڏيندو آهي. مثال طور، توريو ۾ stewed آلو، شامل ڪري سگهجي ٿو هڪ کان وڌيڪ بخش موهيندڙ پٺيرو ٿيو ۽ رچيل نتيجي ۾.

ingredients جي ساڳي انشا سان ڪري سگهو ٿا توريو تنور ۾ جنگين. کين هڪ خاص نرمل مزو ڏئي grated پنير جي مٿي تي ڀينگ ڪري سگهجي ٿو، يا آلودگي جي sausages سان گڏيو. جنهن جي نتيجي ۾ هڪ تمام مزيدار ۽ appetizing من موهيندڙ آهي.

تون تيار ۽ گوشت سان توريو stewed ڪري سگهو ٿا. اهي جزا ھڪ ٻئي سان چڱي طرح تڏهن، هڪ مزيدار ۽ صحتمند موهيندڙ ٺاهڻ. اهڙي ھيون تيار ڪرڻ لاء اختيار ڪافي ٿورا آهن: توهان کي، مثال طور، گوشت سان پڪي توريو، ڪڍي وجهي، ڊيپ ڪري سگهو ٿا burgers ۽ وڌيڪ. تنهنڪري ڀاڄيون تمام جلدي تيار آهن، اڪثر گوشت ۽ ڪئي گوشت نه ترجيح ڏني. سڀ هڪ ئي fillet ورتو آهي ته، ان نوجوان جانورن جي گوشت (اوجاڳيل ويل، خنزير، جٺ) يا پکيء کي منتخب ڪرڻ لاء ضروري آهي. ڪهاڻي جي چوٽي مزيدار crisp نظر ايندا، هن من موهيندڙ پنير سان گڏ ڪيو ويندو. توهان ڏسي سگهو ٿا ته جيئن اهڙا پيچيده ڪجھ به هتي آهي، پر هر شئي مزيدار ۽ اصل آهي.