هڪ ٿڌو نسرندو تيل ڇا آهي؟

ٿڌي نسرندو تيل صحتمند پرهيز جي غذا ۾ هڪ indispensable پيداوار آهي. ان جو فائدو آهي ته سفر جي تياري جي وقت ۾ ان کي سڀني vitamins ۽ حقيقت افروز آهي ته اجائي ۽پليديء جي استعمال کان سواء خام مال ۾ موجود آهن نامي آهي.

سمجھاڻي

پچاء لاء ھڪ ٿڌو پريسنگ ٽيڪنالاجي، جنهن آخرڪار سڀ کان مزيدار ۽ صحتمند پيداوار ڏيندو آهي. هن جي ڪم جي هڪ اعلي معيار زيبائشي اپليڪيشن ۾ ۽ کائڻ ۾ استعمال ڪاٿو لڳايو ويو آهي. تيل نفيس افروز، phospholipids، vitamins ۽ تيزابي جي چڪيء جي رقم ڇڏايو. اهو سڀ ان جي حقيقت اها آهي ته سنڌ جي پيداوار حياتياتي پدارٿن جي تباهه جوڙجڪ نه آهي جي حاصل آهي.

هن کاتن جي عمل ۾ 45 درجن تائين گرمي دوران پريسنگ ٻج ڪاميٽي جي ضرورت هوندي آهي. اها ڳالهه نوٽ ڪرڻ گهرجي ته جيئن ٽيڪنالاجي را جڏهن پيداوار جي ٻين variants جي مقابلي جي روپ ۾ مواد جي هڪ حقير رقم جي طرفان فراهم ڪيل آهي جڏهن.

ڇا صحت لاء سٺو آهي؟

تاريخ کي، unrefined تيل ، ٿڌو نسرندو سپر مارڪيٽ جي shelves ڀريو، پر نه ماڻهو ۽ سندن فائدي جي باري ۾ ڄاڻندو آھي، ۽ ڪيترن ئي refueling کي واقف پيارو.

امان جي خام مال جي استعمال جي ضرورت کي سمجهڻ ۾، ان جي تياري جي عمل کي سمجهڻ لاء ضروري آهي. هڪ خاص پريس تي سن فلاور پوکون، flax، ۽ ٻين ingredients موڪليو، ۽ پوء دٻاء juices جو تمام گهڻو هيٺ انھن مان ڪڍي ڊاک وغيرہ ڪرڻ شروع ڪري. ان سلسلي ۾، سنڌ جي گرمي پد refuelable ڪاميٽي ظاهر.

اها ڳالهه نوٽ ڪرڻ گهرجي ته جيتوڻيڪ اھي آھن جن جي را طعام غذا راڄ هڻي سلامت جي کاڌي ۾ هن پيداوار لاء استعمال ڪري سگھو ٿا.

سفر جي تياري جي هن جو طريقو ڪرڻ جي مهرباني، اهو سڀ vitamins ڪمپليڪس تيل جي هڪ خاص قسم جي پيدائشي عمل نامي. به، ان امينا تيزابي ۽ قدرتي تي مشتمل سبزي سوڻ، جنهن کي سيل membranes جي ٺهڻ ۾ ملوث آهن، ۽ اهي، موڙ ۾، تحول جي normalization لاء ذميوار آهن.

ڪيئن چونڊيو لاء

ان کي ياد ڪري ٿو ته پيداوار جي وقت ۾ هن پيداوار ڪيميائي علاج، گڏو گڏ preservatives جي هڪ قسم جي پيچيدگين کي succumb نه هجڻ ضروري ضروري آهي. اهڙي additives جي استعمال تن کي سندن صحت کي بهتر بڻائڻ ۽ قدرتي کاڌي کائڻ ڪرڻ چاهيو ٿا ان لاء تمام ضروري آهي. جي مٿي تي ٻڌل آهي، سنڌ جي پسند وڻندڙ سگندو جي موجودگي، گڏو گڏ qualitatively مختلف مزو جي ھدايت ڪئي وڃي.

مثال طور، زيتون جو تيل آهي هڪ پهرين ٿڌو نسرندو، هڪ ئي صنعت جو طريقو جي شين جي حيثيت، ھيئن جلدي خراب، ان کي سندن naturalness تصديق ٿئي. اهي هڪ سٺي sediment ۽ turbidity آهن. انهن جي غذا ۾ استعمال ڪري رهيو آهي، refills آهن انهن جي صحت کي بهتر ڪري سگهن ٿا. جڏهن خريداري محتاط، خاص طور تي rawfoodist کان ڪجهه ٺاهيندڙن 90 ڪرڻ جي صنعت گرمي پد وڌي سگهي ٿي هجي؟ سي. هي علاج ۾، جي nutrients غائب ڪرڻ شروع ڪري. جي پيداوار آهي، جنهن جي پڪين يا ٻرندڙ تيل جي بوء ڪئي پيداوار جي سڀني معيارن کي پورو نٿو ڪري.

سامان

auger جي سفر جي تياري لاء تيل جي مل گهري، حصو جنهن جي ٿڌي نسرندو تيل جي اوطاق کي هجڻ گهرجي ته جيئن. هنن ڊوائيسز ۾ مختلف صورتون ۾ آيو. مکيه فرق لائق خام مال جي رقم، گڏو گڏ ان جي طاقت جي اوٽ آهي. ننڍي جاه لاء ڀرپور مشينن ته في ڏينهن سن فلاور ٻجن جي 6-10 tonnes recycle آهن. وڏو مڇيو لاء اعلي ڪارڪردگي سان ڊوائيسز چونڊي ڪرڻ جي ضرورت آهي.

سرد ۽ گرم جو فرق ڇا نسرندو آهي

اڄ، تيل ظاهر جي هڪ وڏي انگ، جي منڊي تي بيٺو جيئن شين increasingly مشهور بڻجي ويا آهن. انهن شين لاء قيمتن بلڪل مختلف آهن. اهو ٻاهر ڦرندو ته مارڪ "unrefined" هميشه چيو آهي ته تيل جي سڀني ضرورتن سان تعميل ۾ ڪيو آهي ۽ توهان جي صحت جي لاء سڀ کان فائدو آڻيندو نه آهي. عمل گرم ۽ سرد نسرندو ۾ تقسيم ڪري سگهجي ٿو. پهرين قسم جي پيداوار ۾ گرمي، جنهن رخ ۾ پيداوار حاصل accelerates استعمال ڪري ٿو. هي علاج سان ٻيو اختيار جي ڀيٽ ۾ تمام گهڻو وڌيڪ تيل ڇڏيائين. سفر جي تياري جي ٻئي قسم کي استعمال ڪندي، ان جو هڪ گهڻو وڌيڪ ڪارائتو ڪالهه حاصل ڪرڻ ممڪن آهي. هن ٽيڪنالاجي جي بلند ترين معياري پيداوار آهي ته گهرجي، موڙ ۾، وڌيڪ مهانگو، ڇاڪاڻ ته ڪيڪ 30٪ تيل لاء اڃا به آهي حاصل ڪرڻ جي اجازت ڏئي توهان.

ذيشان رشيد وقفو nutrients ۽ فائدو ڪري مال جي رقم گھٽجي ٿي. عيب جي پيداوار جو هڪ تکي ڏاڍي مزو ۽ سگندو نه هجڻ گهرجي جڏهن. به لڳندو ڄڻ ساھ ڳھي تيل زرھون ۽ هڪ نور جو مزو ڇڏيائين. بريفنگ ڏيندي ورجن - امان چونڊي ڪرڻ جو حق تيل ٿڌو نسرندو آهي ۾، اوھان جي لکت کي ڌيان ڏيڻ گهرجي. جي معيار ۽ اعلي جي فائدي ۾ جلجي فرق لاء، پوء اهو فيصلو هر هڪ کي ذاتي آهي.

زيتون

پيداوار جي فصل کان پوء فوري طور ٿيندي آهي، اهو آهي، ته تاريخ نومبر جي پڇاڙي تي پوي ٿو - ڊسمبر جي شروعات. ٻير ڀتي پيھر ۽ پنن جي تعظيم ڪجي وڃي ٿي، ۽ پوء چڱيء طرح ڌوء. اڳيون، جي ميون جي چڪي تي پٿر هئائون آهن، ۽ ان جي نتيجي ۾ پيسٽ چڱي طرح ملايو ۽ 27 کان وڌيڪ نه درجن جي گرمي پد کي وتندو آهي. ان کان پوء سنڌ جي روايتي پريس يا centrifuge استعمال ڪيو ويندو آهي، اهڙيء طرح هڪ ٿڌو نسرندو زيتون جو تيل جي حاصلات.

جڏهن ته تيل سندن وسي امل مواد جي طيبة ڪري سگهجي ٿو. تعداد گهٽ، سنڌ جي پيداوار بهتر ۽ وڌيڪ مهانگو ٿي سمجهيو ويندو آهي. هنن ميون ۾ آهي ته سفر جي تياري جي اوکائي، گڏو گڏ ڪيترن ئي ٻين کي، فضا ۾ oxidize ڪرڻ شروع ڪري، گڏو گڏ انتهائي گرمي کي استعمال ڪندي. تنهن ڪري، هن في سيڪڙو جي خاتمي ڪرڻ لاء، سنڌ جي پيداوار جاء تي جيترو جلدي ممڪن ٿي سگهي وٺي هجڻ ضروري آهي.

ٿڌي نسرندو زيتون جو تيل تمام مفيد ۽ اڪثر mechanically پرفارم ڪيو وڃي ٿو سمجهيو ويندو آهي. جيئن ته تيل جي ان انشا ۾ اعلانيل جي وسي تيزابي جي مٿي کي 1٪ تي مشتمل ٿي سگھي ٿو، پر سخت ڪمپنين لاء اهڙو اشارو نا مناسب آهي. جڏهن ته سڀ کان وڌيڪ مشهور ٺاهيندڙن خارج يا هن کي اتحاد جي موجودگي کي گھٽ ڪرڻ گھرندا آھن.

هن عنصر جي حقيقت اها آهي ته سنڌ جي رد عمل ڦر جي پل تي فوري طور نمودار ٿيندي ڪرڻ سان لاڳاپيل آهي. هئس ته تون کي پريس ڪرڻ آهي، اتي بهتر معيار آخري پيداوار حاصل آهي.

سن فلاور

تازو پوکون تيل پيدا ڪرڻ لاء استعمال ڪيو وڃي ٿو. معيار جو بنيادي ٿيندڙ مواد رياست تي منحصر ڪري ٿو. هن پوکون نمي في 6 کان وڌيڪ٪ سان ڄمندو وڃي، ٻي صورت ۾ resultant پيداوار به watery ٿي ويندي. هڪ اهم ڪردار ادا پچڻ، ۽ ترقي جي عمل دوران سنڌ جي نتيجي ۾ گرمي ۽ روشني جي مرتبي جي ادا آهي.

سن فلاور تيل ، ٿڌو نسرندو جي سڀ کان ڪارائتو آهي، ان جي تمام ضروري آهي microelements نامي آهي.

ان انشا ۾ ان جي vitamins ڪئي آهي:

• هڪ (چڱو خواب improves)؛
• د (جي بدلي ۽ calcium جي جذب ensures)؛
• اي (نوجوانن محفوظ ۾ مدد ڪري، صحت، ۽ پڻ هڪ قدرتي antioxidant سمجهيو ويندو آهي)؛
• اسلام آباد (جي نظام کي رت جمنا لاء ذميوار جو مناسب آپريشن ensures).

اهڙي پيداوار، جگر ۽ معدي نظام improves جي شروعات aging combats ۽ مدافعتي نظام سگھ. ان جو ڏک رڳو اعلي calorie ۾، تيل جي ايتري وڏي مقدار استعمال ڪرڻ قبول نه آهن آهي.

flaxseed

Linseed تيل ٿڌو نسرندو کاڌي ۾ استعمال ڪرڻ لاء صلاح ڏني، گڏو گڏ قوم دوائون ۽ cosmetology ۾ استعمال ڪيو آهي. ان جي انشا جو هڪ منفرد آهي ۽ اهڙي مشتمل polyunsaturated وسي تيزابي، ٻنهي omega-3 ۽ omega-6. هن پيداوار خرید کان اڳ ۾، توهان، توهان جي ڊاڪٽر سان صلاح ضروري آهي، ڇاڪاڻ ته اتي صحت تي حدون آھن.

مفيد مال:

• بامعني رت cholesterol ليول لاھي ڇڏيو.
• ٿڌو نسرندو تيل ڇاڪاڻ ته ان کي دل حملا ۽ strokes جي ترقي روڪي، پوء چاهي اسان جي سرن گهڻي atherosclerosis جي روڪ لاء هڪ شاندار اوزار آهي،
• ان انشا ۾ نروس سسٽم تي مثبت اثر سان لڳ ڀڳ سڀ ب vitamins ڪئي،؛
• وٽامن جي تيل ۾ موجود أي هڪ ضروري antioxidant آهي؛
• پيداوار فارم ۽ چٺي improves؛
• اهو calcium جذب ڪرڻ ۾ مدد ڪري.
• وسا جي سطح stabilizes؛
• ٻارن لاء مفيد؛
• هڪ سخت workout بعد زور رانديگر بحالي؛
• جي postoperative دور ۾ صلاح ڏني؛
• چڱي جي زراعت ۽ زخم کي ڇٽائي چڱو ڀلو؛
• جي endocrine نظام stabilize؛
• اهو وزن مھر ھنئي ۾ مدد ڪري ٿي.
• پيشاب ۾ استعمال ٿيل انسولين جي جذب improves جيئن.

castor

Castor تيل ٿڌو نسرندو جي ڪڍيون آهي castor ڪلٽيوينس. ظاهر ۾ ته ان کي هلڪو پيلو tint ته هڪ فلم بڻجي نه ڪندو آھي ۽ ٻاهر سڪي نه ڪندو آهي. اهو قيمتي مال جو تعداد ڪئي. اهو عام طرح، سينگار ۾ استعمال جي طور تي perfectly، nourishes moisturizes ۽ جلد ئي پناھ ڏيندو، گهنج smooths ۽ ڄاول aging روڪي آهي. چڱو ڏند ڪنڀار ڪئي آهي، ان کي freckles سان جنگ ۾ مدد ڪري ٿي. ٿڌي نسرندو تيل به، وار جو وڏو خيال آهي روشن ۽ سگھ ڏئي ٿو. خير ان کي، محرم ۽ ابرو جي ترقي stimulates dandruff جي indispensable جو مطلب آهي.

اها بيماري جون قطارون جون پاڙون گهرجن مطابق لاء استعمال ڪيو ويندو آهي. اهو تحول کي بهتر ڪرڻ لاء وزن کي گھٽ ڪرڻ لاء سڀ کان سادو مددگار سمجهيو ويندو آهي، ان سان گڏو گڏ.

ڪلام مقدس ۾

ڪلام مقدس ۾ ٻج تيل ٿڌو نسرندو اهم antioxidant مال جي characterized. 1 tbsp جو استعمال. آيل. هن جي ڦر جي ٻج کان ڪڍيون وٽامن ابڙو ھود جي ڏهاڙي جي گهرج ڇوڙ جو مطلب آهي. تنهنڪري اهي chlorophyll جي هڪ وڏي رقم تي مشتمل، حتمي پيداوار هڪ greenish tint ڪئي. هن اتحاد جي انشا ۾ حضور، جڏهن استعمال جي ڪري خراب بافتو ۽ mucous membranes شفا ۽ هڪ bactericidal اثر آهي.

تيل، لڳ ڀڳ ڪو گند تمام آسان ۽ مزو کي وڻندڙ آھي. ھيئن تڪڙو جلد طرف وڌي ۽، زال تي مثبت اثر لاء ته اڪثر سينگار ۾ استعمال ڪيو ويندو آهي. به، ان جي صحبت ميدان ۾ عورتن جي ۽ ماڻھن جي پريشاني جي روڪ لاء طبي مقصدن، ۽ oncology لاء اهم آهي. چڱو چٺي enhances ۽ عام صحت improves.

ان لحاظ کان fry لاء آھي ڇا؟

ڇا تيل جي پهرين نسرندو سردي جو استعمال کائڻ ڊيپ ڪرڻ جي اجازت ڏيڻ جي باري ۾ ڪيتريون ئي لڳو؟ اهو عمل، يقينا، اهو جائز آهي، پر هن وقت جو ڪاٿو لڳايو پنهنجي منفرد مزو ۽ سگندو، گڏو گڏ ان جي مثبت مال وڃائيندو آھي. اها ڳالهه اهڙي utilitarian اپليڪيشن لاء ان را صورت ۾ به مفيد آهي. ان جو روشن سواد عام ۾ ان تي مڇي ڊيپ کي سڀني شين سان گڏ نه ٿيل آهي، مثال طور، نه هجڻ گهرجي. مناسب هڪ اڻ ڌريو مزو آهي ته perfectly سٺي معيار تيل پچائڻ. هي پيداوار خاص علاج ۽ اهڙي مقصدن لاء حق undergoes، ان جو فائدو ڪري مال جي موڪليل بچائڻ کان سواء.

سفارشون

refueling مايوس نه هئا کان پوء هڪ خريد ڪرڻ، ان جي اڪائونٽ ۾ ڪجهه عنصر وٺڻ ضروري آهي. خريداري جي وقت ۾ جنهن کي تمام ننڍڙي، پر پڻ سنڌ تي آهي نه صرف چونڊجڻ تاريخ تي ڌيان ڏيڻ ضروري آهي. جيئن ته پيداوار جي دنيا کان خوفزده آهي ۽ وهن oxidized آهي، ان کي سڪو رنگ جا گلاس containers ۾ هجڻ گهرجي ۽ بگڙي ويندو. ٻيو اهم نقطو سندس گهر safekeeping هڪ ئي حالتون لوڪ ٿي سمجهيو ويندو آهي. سنڌ جي ختم ٿيڻ جي تاريخ کان پوء ان کي بهترين آهي کاڌي ۾ استعمال ڪيو وڃي ٿو نه، ڇاڪاڻ ته ان جي صحت متاثر ڪري سگهن ٿا.

ٿڌي نسرندو تيل گھڻو جي شين، جنهن ڪيميائي پاڪ ۽ انجڻن آهن جي ڀيٽ ۾ وڌيڪ مهانگو آهي، ۽ پوء توهان کي پڪ آهي ته ٺاهيندڙن ان جي پيداوار جي معيار جي نگراني ٿي ۽ fakes جي موجودگي جي نگراني ڪري سگهي ٿو.