Ginger، ماکي، شهزادي - چٺي جي حمايت ڪرڻ.

انساني جسم روزانو مختلف pathogens، دٻاء ۽ تڪليف ڪان کي بي نقاب ڪيو آهي. اهي سڀ عنصر ان جي مدافعتي نظام ۾ مدد مزاحمت. هن رياضت، hardening، سٺي غذا، ۽ قوم شڪايتن جو هڪ قسم - ان کي مضبوط ڪرڻ، اتي ڪيترن ئي طريقن سان آهي. ginger، ماکي، شهزادي - چڱو نتيجن جي بنياد تي مرڪب ڏي. انهن شين حيرت انگيز مددگار جي ميلاپ لاء چٺي. ڪيترن ئي چڱو ترڪيبون مزيدار وٽامن پيئندو توهان هن مضمون ۾ سٽ سين.

Ginger، ماکي، شهزادي - شين مامون تحفظ بلند ڪرڻ

Ginger طاقتور antibacterial مال سان ڊگهي جويي پيداوار تنهن ڪري ان کي مختلف بيمارين جي روڪ لاء استعمال ڪيو آهي،.

شهزادي جو سراغ عنصرن، vitamins، وٽامن سي جي هڪ چڪيء جي رقم هن مال هڪ طاقتور antioxidant ته مدافعتي نظام ايڪٽيويٽ ۽ آزاد radicals خلاف جسم جي حفاظت ڪري سگهو ٿا آھي شامل جو هڪ شاندار رقم تي مشتمل آهي.

ماکي - هڪ پيداوار، وقت-ڏبا. سالن کان روڪڻ ۽ ڪهڙو استعمال انسان جي هزارين لاء. ماکيء جي مخالف inflammatory ۽ antibacterial اثر تمام وس آهر آهي ته جسم جي بيمارين جي مزاحمت ڪرڻ ۾ مدد ڪري.

تنهن هوندي به، ginger، اڃا به وڌيڪ موثر چٺي لاء ماکي شهزادي، يعني. نهال ھڪ ٻئي سان سندن لهه وچڙ صحت لاء ڏاڍو اثر ڪيو آهي.

Therapeutic ginger، شهزادي ۽ ماکيء جي بنياد تي آميزش

Ginger، ماکي، هڪ آميزش جي صورت ۾ شهزادي - سنڌ جي پيداوار نه رڳو مفيد، پر پڻ تمام مزيدار آهي. تنهن ڪري، ان کي بچائي سگهجي به ٻارن کي پيش ڪري سگهن ٿا. هڪ prophylactic ۽ colds کان therapeutic ايجنٽ طور مناسب. اهو تمام سادو prepares، ۽ تون سڀڪنھن جو مزو لاء پيداوار کي تيار رهڻ جي ٻين ingredients جي آميزش سان گڏ ڪري سگهجي ٿو،.

Peeled ginger روٽ grate، جي diced شهزادي شامل ۽ چڱيء طرح سڀني blender چهرن. جي نتيجي ۾ ڪاميٽي ۾ ماکي شامل، ته فرج ۾ هڪ گلاس خانو ۽ جاء ۾ هر شئي وجهي. ginger جي 120 گرام ورتو 4 ۽ 150 ز شهزادي ماکي.

شهزادي، ginger ۽ ڪيل ماکيء جون به اهڙي آميزش هڪ عدد تي هر روز ورتو وڃي. اهو چانهه کي شامل ڪري سگهجي ٿو.

ginger چانهه

اهڙي ginger، ماکي، شهزادي، ڪافي سارا طور غذائون استعمال ڪري چانهه ترڪيبون. هن simplest منٽن ۾ تيار ٿي سگهي ٿو. هن 2 tbsp جي ضرورت ٿيندي. grated ginger، شهزادي رس (50 ml) ۽ چمچا ماکي. جي grated ginger ۽ گڏيو شهزادي رس، مٿانئس تتل پاڻيء (500 ml) ھڻي، ۽ پوء ان جي نتيجي ۾ عام ٿڌو ڪري ڇڏيو آهي، ماکي شامل، ڌيان گڏيو سڀڪنھن شيء کي.

تون هڪ مختلف انداز ۾ چانهه ٺاهڻ ڪري سگهو ٿا. عمدو ginger هڪ شهزادي جي رس ڊاک وغيرہ ۽ ماکيء شامل ڪرڻ چانهه شراب تيار (1 2 tablespoons ginger ويلڊنگ لاء teaspoon)، brew تتي پاڻي (500 ml) سان ۽ هن ڪاميٽي ۾ 15 منٽن کان پوء سڏي grated.

اهو جڏهن 40 درجا مٿي وتندو جي پيداوار ان جي صحت جي مال جي کربين فوجين کي ياد ڪيو وڃي ته ماکيء گرم پاڻي، يعني سان ملي نه ٿو ڪري سگهجي. نهال.

colds جي مند دوران چڱو حمايت - اهڙي ginger، ماکي، شهزادي، چٺي لاء جيئن ingredients سان چانهه. ان جي مخالف inflammatory، antipyretic مال سان گڏ، ان جي بالغ ۽ بيمارين جي علامتن جي ٻارن لاء مناسب آهي.

اسان صرف نوجوان ٻارن جو 3 سالن جي عمر کان گهٽ آهي، ۽ جگر جي بيماري سان ماڻهن کي هن چانهه جي صلاح نه ڪندا آھن.

ginger پيو

ڪرڻ جي مدافعتي نظام کي مضبوط ، توهان هڪ مزيدار پيو ڊيپ ڪري سگهو ٿا. Ginger، ماکي، شهزادي ۽ کنڊ - جي مکيه جزا منجھانئس آهن. اهي اهڙي cardamom، لونگ، cinnamon جيئن مصالحي جو هڪ قسم جو مزو کي شامل ڪري سگهجي ٿو.

اهو روٽ ginger جو هڪ ننڍو حصو وٺي ويندي - جي باري ۾ 2 وزير، اڌ شهزادي، ماکي ۽ granulated کنڊ جي اڌ ڪپ جي عدد. شروعات ۾ پاڻيء جي هڪ saucepan 2 ليٽر ۾ ٽچڪندو هجڻ ضروري آهي، هن کنڊ ۽ ginger (عربن وري پيل ۽ grate ختم) ڪر، هن جو وزن کان پوء هڪ ٽچڪندو کي آڻڻ ۽ اڌ ڪلاڪ لاء جوش اچي. ته پوء، مين، ماکي ۽ شهزادي، ٿورو اچو ته اٿي ۽ تڪليف ڪان شامل. جڏهن broth ۾ سڌي طرح سان پکا مصالحو شامل آهن.

توهان ٻي صورت ۾ ginger، ماکي، شهزادي کي استعمال ڪري سگهو ٿا. ginger جي پتلي کي slices پٽي ۽ chopped unpeeled شهزادي شامل ڪرڻ لاء، سڀ هڪ گلاس خانو کي مٿي ۾ شامل ۽ سيال ماکيء سان هوندس ڀريندا. جو خانو بند، 2 مهينن لاء تي آميزش ڇڏي، هڪ عدد وٺي، ان (گرم نه) چانهه سان ممڪن آهي.

لگايو کان مدد ڏيندو ته ginger جي جان ڇڏايو

Ginger، ماکي، شهزادي ۽ صحت جي واڌاري لاء چٺي ڪافي اثر انداز هوندا آهن. پر هڪ آميزش منجھانئس به وزن نقصان لاء هڪ شاندار اوزار آهي.

هن مقصد لاء هڪ خاص پيو تيار آهي. Ginger جي روٽ (جي باري ۾ 4 سي ڊگهو) پتلي slices، جنهن هڪ پان ۾ ويڙھيل آهن ۾ پٽي رهيا هئا، ته پوء ان جي جوش اچي پاڻي پلٽيان. ان کان پوء سنڌ جي باهه تي پان وجهي، ٽچڪندو ۽ ٻئي ٽه ماهي ڪلاڪ لاء ڊيپ لاء انتظار. ان کان پوء مين ۽ اڌ هڪ شهزادي ۽ ماکيء جو رس شامل (جو مزو ان کي شامل ڪيو). جو پيو هڪ خاص سواد ڏي، توهان ان کي سٺي، شهزادي بام ۽ سائي چانهه جي تياري ۾ شامل ڪري سگهو ٿا. هن پيو وٺي اڌ ڪپ پرهيز کان اڳ ۾ ڪيو وڃي. اها ڳالهه نه صرف ۽ حاضمي کي بهتر ڪرڻ ۾ مدد ڪري، پر به مزي اعتدال کي.

اسان کي نه وسارڻ گهرجي ته ڪنهن به پيداوار جا جزا ڪري جان ليوا ردعمل جي ايندڙ جو هڪ ممڪن نه آهي ته، پوء شروع ٿيڻ هميشه محتاط هجڻ گهرجي.