جسم لاء ڊاکن جي ڀيٽ ۾ مفيد؟ ڊاکن: جو فائدو ۽ نقصانن

انگور - ميوو ۽ ٻير، هڪ وڻندڙ مزو ۽ ومزاح مال جو تمام گهڻو ڪيو آهي. وڌيڪ 7000 سالن تائين هن کي مٺو ميوو، سنڌ جي قديم آثار قديمه جي سائيٽ جي demonstrated آهي. دوا بقراط جي باني جي مطالعي تاريخ، جو سائنسدانن جو هڪ نتيجو آهي ته ڪنهن به صورت (تازو، خشڪ) ۾ مٺو ميوو هڪ اعلي nutritional قدر ۽ وڏي ومزاح امڪاني آهن ڪيو.

قديم يوناني طبيب جي سندس لکڻين ۾ هن نشاندهي ڪئي ته سيني ۾ کير ۽ ڪلام مقدس ۾ ٻير سمجهي هڪجهڙائي biochemical پدارٿن تي مشتمل. تن ڏينهن ۾ واپس ڦر جسماني جو اڃان اوھان لاء چڱو ازالي سمجهيو ويندو آهي. اڄ به، دوا مسلسل پنهنجي مال جي مطالعي ۾ مصروف آهي. سرڪاري ذريعن، جنهن کي تفصيل سان بيان ٿيل آهن جو هڪ انگ پيدا ڪيو، جو جسم لاء مفيد ڊاکن ڇا آهي.

غزل healers، ڏاڍو، اپاهجپڻي باقي نه ڪيو. نه جي مدد سان هڪ سنگين مرض تي ضابطو ڪيترن ئي موثر ترڪيبون آهن. هي علاج Ampelotherapy سڏيو ۽ مثبت موٽ وصول ڪري ٿو. هن مقالي ۾ اسان جي لذيذ، عطري ۽ شفا berry، جنهن کي صدين تائين اسان جي ٽيبل تان غائب نه آهي جي باري ۾ تفصيل سان ڳالهائي ويندي.

اها ڳالهه نوٽ ڪرڻ گهرجي ته هر قسم، breeders جي ھوشيار هٿ جي پلي، منفرد آهي ۽ انسان تي مختلف اثرات جي هڪ منفرد انشا ڪئي. هڪ شيء کي پڪ لاء آهي: بلڪل سڀ هن فصل جي varieties اندروني چڏي جي ضرورت تي مثبت اثر آهي.

طنز ومزاح، پدارٿن جي پيچيده ۽ جسم تي سندن اثر

vitamins جو هڪ چڱو ذريعو ۽ آساني سان digestible fructose ڊاکن (سک ۽ جلجي کي ڏک سڌو حصن تي دارومدار رکي ٿي) آهي. کارڪون ٻير - indispensable ۾ گلوڪوز، xylose ۽ raffinose جي هڪ سيٽ آهي. رس حياتياتي تيزابي جو هڪ پيچيده حل (citric، tartaric، succinic، malic، glycolic) سان گڏو گڏ افروز جي هڪ وسيع گڏ ڪئي ۽ جزا (potassium، هي ميگنيشيم، المونيم، لوهه، calcium، مينگانيز، فاسفورس) جو سراغ.

جي اتساهه چڏي جي هڪ ڇڏيندو ضرورت جي حياتياتي catalysts جي گھڻو ڪري. هن pulp ۽ پتلي کي جلد pectins، جنهن radioactive عنصرن جي پاڪستان ٺهڻ کان روڪڻ ۽ اجائي metals کان جسم ڇڏڻ ۾ مالا مال آهي. منفرد ۽ وٽامن پيچيده، ascorbic امل، thiamine، carotene ۽ rutin هجن.

ڪيميائي عمل جي لاء ذميوار enzymes، epidermis جي regeneration ۽ کاڌي جي عام ۽ حاضمي - جي اهميت عنصرن مان پروٽين پدارٿن شامل آهن. به، جي ميوي جو جوس ۾ nitrogen، colorants ۽ tannins مخالف inflammatory ۽ antiseptic مال exhibiting آهن. ڊاکن جي جلجي کي انمول فائدو. ڇا ان کي، ان جي جوڙيل حصن جي تعداد ۾ پيا جي سمجهڻ سگهجي ٿو.

سڪو يا نور گريڊ؟ جنهن ڀلو آھي؟

هن ڄاڻي ٻجهي پلي varieties ( "sultanas" "Arcadia،" "يني") ومزاح جزا جو هڪ اعلي مواد نه آهي. هيء حقيقت ماهرن مليو. به، ان جي علمي ثابت آهي ته سڪو varieties (نيري، ڳاڙهو، ڪارو) نور (، پيلو سائي، اڇو) جي ڀيٽ ۾ گهڻي bioflavonoids. هن هدايت anticarcinogenic اثر رت جو رڳون ۽ دل سياسي سگھ exhibits، دٻاء normalizes. هنن ويچارن جي بنياد تي، اسان کي ويچار ڪري سگھو ٿا ته هن جي علاج اهو سڪو beers پسند ڪرڻ advisable آهي.

هن مفيد اڇو ڊاکن؟

نور گريڊ ٿورو يا ڪو پوکون آهن. اڇو ظاهر جي ومزاح مال تي سا جي اونداهي ڏانهن گهٽ آهي، پر ڪيترن ئي nutritionists کيس تن کي بهتر حاصل ڪرڻ لاء ڊڄو ٿا کائڻ لاء صلاح. اها ڳالهه تمام گهٽ توانائي جي قيمت (43 kcal) آهي.

اهو مليو ته روشن ٻير ۽ حاضمي کي بهتر ڪرڻ ۾ مدد ۽ اسان جي "انجڻ" جي ڪم تي هڪ مثبت اثر هو - دل. سڀ کان عام نمائندن "Chardonnay"، "Chasselas"، "Faber"، "جوش" ۽ "Bacchus" آهن. اهي، هڪ مضبوط ۽ لچڪدار capillary ديوارون ڪر، رت جي وهڪري کي بهتر بڻائڻ، سنڌ جي خطرناڪ cholesterol جي خاتمي thrombosis کي روڪڻ ۽ دٻاء stabilize.

لنگهه pathologies سان مريض لاء خاص طور مفيد ڪلام مقدس ۾. ڦر exhibits expectorant ۽ mucolytic مال. ۾ هائيپر، سرطان، دمي، هنن، ۽ neural excitability جي تباهيء ڏيکاري ان جي وٺي. اهو concrements dissolves ۽ metabolic عمل improves.

جنهن جي بيمارين جي مدد ڪري سگهي ٿو؟ ڇا مفيد ڊاکن آهي؟ مفيد مال سبب گلوڪوز ۽ potassium ڳريل ٻير. اهي جزا، ته کنری پاڻي، پاڪ جسم واريء جا، چارئي، ۽ uric امل. روايتي دوائن جي صفت ٻير diuretic، bactericidal، diaphoretic ۽ جلاب خصوصيات.

ڊاکن urolithic بيماري، gout، جگر جي بيماري، بأقل ۽ gallbladder جي غذا ۾ شامل ڪرڻ جي صلاح ڏني. ڦر هڪ شخصيتن جي خلاف ورزي سان ڀائر ۽ کاڌي ڦاڙ ڪرڻ ضروري enzymes جي پيداوار کي بحال ڪرڻ ۾ مدد ڪري. تنهن هوندي به، اعلي acidity سان عوام جي لاء ڀلي ته جلد کان سواء ميوو کائڻ لاء، خمير کان پاسو ڪرڻ آهي.

جي چڱو جنسي جي صحت

ول ڊگهي، مادي جلجي لاء استعمال قائم ڇاڪاڻ ته اهو ٻوٽو روغن ته mammary غدود ۾ malignant tumors جي ٺهڻ کان روڪڻ، ۽ اندروني توليد چڏي (uterus، appendages) لاٿو. جي pathology اڳ ۾ تشخيص ظاهر هوندي آهي به ته، ٻير complications کي روڪڻ ۾ مدد ڪري، اونڌو معطل. اهي پوکون سان وڏو ڀلائي ميون آهن.

ٻي اهم دليل آهي ته ڦر stamina، ڪارڪردگي، antioxidants جي موجودگي جي ڪري مزاج کي بهتر ۽ سياسي بافتو مضبوط وڌائي آهي. بار بار clinical پڙهائي ته پهتا ته ڀسم ڊاکن جي ڦرن روزانو رعيت سندن علمي صلاحيتن ۽ سوچ کي بهتر ڏنيون.

هن قيمتي ثقافت کي انتهائي مدد گب عورتن کي ڇڏيو آهي. هن جي دور ۾، سنڌ جي جسم اهڙي calcium، thiamine، وٽامن هڪ، أي ۽ نهال طور پٺتي پيل ڪيترن ئي پدارٿن، انهن عنصرن جي کوٽ مخالفاڻي نموني جي ماء ۽ جنين جي صحت کي متاثر ڪيو آهي. سمجهيو ثقافت جي CNS جي pathologies کان پاسو ڪرڻ ۾ مدد ڪندو، ۽ skeletal کڻي، مستقبل ماء انفيڪشن جي خلاف جي حفاظت ڪندو، جي مدافعتي نظام کي مضبوط ۽ هاضمي جو سرشتو normalizes.

ان کان سواء، هن جي رس، توانائي شامل cheerfulness ۽ ٿڪ حاجت ٿيندو. نروس ۾ مصالحت، جي ڌڙڪن irritability ۽ drowsiness جو نقطئھ نظر. ته سڀ عمر جي انصاف جي اوگھڙ جو جسم لاء مفيد ڊاکن آھي ڇا آهي.

نوجوانن prolongs

گرم ڦر ڊگهي زيبائشي ڪمپنين جي پيداوار مخالف aging لاء استعمال ڪيو ويو آهي، toning ۽ صفائي ايجنٽ. bioflavonoids - جي واضح رهي ته ٻير، جنهن جي قدرتي antioxidants ۾ مالا مال آهي جو ٻج extracts شامل هئا. چيائون ته جلد جو ڄاول aging کي ڊيڄاري، نوجوانن بگیریم ۽ ٻاهر جي اجائي اثرات جي خلاف جي حفاظت. توهان جو گهر اميدي علاج تي ٻاهر کڻندا ڪري سگهو ٿا.

جلد صاف ڪر، berry جي ٻه ٽڪر ۾ پٽي ۽ ان سان گڏ توهان جي منهن مانجھي کي. 15 منٽن لاء ماسڪ وٺو ۽ rinse. وار مضبوط، روشن ۽ طاقت شامل هيٺين رشيد جي مدد ڪرڻ لاء: "raisins" جي 100 گرام Chop ۽ pulp هٽائي. ماکي ۽ flaxseed تيل جي هڪ وڏي چمچا سان پاڪ رس مڪس، سڪل وار پاڙ تي آميزش لاڳو - اڌ ڪلاڪ rinse ۾.

هڪ مهيني لاء هڪ هفتي ٻه ڀيرا جي طريقيڪار ٻاهر کڻندا آهن، ۽ نتيجا توهان کي عجب ٿيندو. اوھان کي بيدي جي زردي سان رس تڏهن ڪري سگهو ٿا، افاديت ساڳي ٿي ويندي. جي ڊاکن اسان جي جسم لاء سٺو آهي ڇا جو سوال آهي، پاڻ جي غائب ٿي ويندو ھو.

هم آهنگي لاء

هذا berry، ڪيترن ئي diets ۾ استعمال ڪيو ويندو آهي وسا ۽ جسم جو وزن اصلاح ساڙڻ تي ڳڙ. جيتوڻيڪ ڪي uninformed ماڻهن mistakenly يقين آهي ته ڦر گھرجون پوريون ۾ تمام اعلي آهي. حقيقت ۾ ان کي، نه آهي ميز ڳالهه ٻولهه ۾، گھرجون پوريون جي تمام گهٽ مواد مان آھي تنھنڪري-اونس ڏهاڙي ڪري رهي آهي شخصيت کي نقصان نه رکندو آھي.

تنهن هوندي به، توهان کي خبر آهي گهرجي ته ٻاريندا مزي جي ميون، پوء خيال رکجو. ڪيترائي رانديگر هن پيداوار جي غذا ۾ شامل آهن. توهان تمام ٿورا accumulated kilos محروم ڪرڻ چاهيو ٿا ته، ٽن ڏينهن ۾ هڪ غذا اڇو ڊاکن ۽ herbal چانهه جي واپرائڻ تي مشتمل جي تابعداري ڪريو.

پهرين ڏينهن جنهن کي 5-6 حصن ۾ تقسيم ڪيو ۽ هر ٻن ڪلاڪن فنا آهي مٺو ميوو خاطر تواضع جي 500 گرام، جي اجازت ڏني آهي، اتان جي سيال سان. 2 ڪلو - 1.5 رپيا ۽ ٽئين ڏينهن جي ٻئي ڏينهن پيداوار وڌائي جي رقم تي. جي صوم ڏينهن هيٺين 3 kilograms لاء ڌوڙ manages.

اهو به جگر ۽ حوض ڊاکن صاف ڪر ۾ مدد ڪري. سک ۽ اهڙي غذا جي جسم کي نقصان ڪيترن ئي nutritionists ۽ ڊاڪٽرن جي ثابت ڪري رهيا آهن. اهو peptic ulcer، flatulence، لگايو، 4 مرحلن ۽ ڳنڀير جي بيماري pathologies سان جن ۾ contraindicated آهي.

calorific قدر

عربن جو ذڪر ڪري، هڪ ننڍا توانائي جو قدر اڇو آهن ڊاکن. تي سراسري طور، 100 40-43 جي باري ۾ kcal، جي اونداهي ۾ جڏهن ته جي ڦر جو گرام - 60 kcal. فرق پڌرو ۽ پڌريء آهي. جي پيداوار واقعي فائدو آهي ته، هر ڏينهن 15-20 ٻير جي ڀيٽ ۾ وڌيڪ واپرائڻ نه گهرجي. ۽ ته هن delicacy مزي نه وساريو.

ٻار جي جسم لاء ڊاکن جي ڀيٽ ۾ مفيد؟

سڀني کي دنيا جي حوالي سان ماھر اتفاق سمجهي ڦر فصلن جي پوکڻ جلجي تي هڪ سازگار اثر ڇڏيو آهي. اها ڪهڙي صورت ۾ ان کي واپرائڻ کي ايتري اهميت نه آهي. Raisins - vitamins ۽ ٻار لاء اهم عنصر جو سراغ جو هڪ خزانو trove آهي. خشڪ مضبوط ھڏا لاء calcium جي ضروري dose delivers.

تيز nutritional قدر سان سارهايا ڊاکن. ماهرن جو چوڻ آهي ته ڦر غريب وزن ۾ اضافو سان kiddies جي مدد ڪرڻ جي قابل آهي. ڪمزور ٻارن لاء، هن کي به خاص طور تي جن اڪثر colds ۽ وچڙندڙ بيمارين کان stardayut لاء مفيد آهي. اهو ڊاکن جو باقاعده صفائي جو انتظام ڪرڻ جي صلاح ڏني آهي. ٻار جي جسم کي خالص سک دوا ثابت.

پهرين ڳالهه، جو مدافعتي نظام ڏاڍو حاصل ڪندو، ٻيو، اجائي پدارٿن ڏيون ھا. نتيجي طور، بامعني جي صحت، عام ۽ حاضمي کي بهتر، constipation غائب (ته تشدد) ۽ flatulence. کير، ڦر ۽ ٻين carbonated شربت سان ٻير تڏهن نه ڪندا آھن.

جيڪو هن ڦر فصلن جي استعمال کي ويجھا نه ڪرڻ گهرجي؟

هن مضمون جي جسم لاء مفيد ڊاکن آهي ڇا جي باري ۾ معلومات مهيا ڪري، اسان کي هاڻي موجود contraindications بحث ڪندو. اڻ sucrose جي موجودگي جي حصي طور، سرطان، جو هڪ خطرناڪ مرحلي تي ان جي واپرائڻ نه ٿا ڪري سگهو، اهم وزن ۽ پيشاب سان ماڻهو. puffiness کي بڇڙا ماڻهو کائي ٿورو مقدار ۾.

ساڻ ئي خطرناڪ مرحلي ۾ بيماري نئين تي هاء بلڊ پريشر کي استعمال ڪرڻ. مهرباني ڪري خبر آهي ته freshly squeezed ڪلام مقدس ۾ مسيحين تمام ضلعا آهي ٿي، ان تيزابي ته ڏند enamel erode ڪري سگهو ٿا جو تمام گهڻو آهي. جي مشروب حاصل ڪرڻ تي زباني نلڪيون ڪمزور سوڍا حل rinse کي advisable آهي.

برقراري ضابطن

ٻير جي خريداري جو قسم، ڌيان کين معائنو. Bunch مڪمل ٿي وڃي، نقصان کان سواء، sparkling سڪي ۽ جھڙو ميوو سان. إلى زندگيء ۾ اضافو ڪرڻ، ان کي هڪ مين جاء تي يا ان جي ريفريجيريٽر ۾ صرف ذخيرو. Breeders چورايو يا cork ۾ ان کي رکڻ چاهين ٿا.

هڪ سادو رستو - لوڻ يا ڪوئلو جو ساهتي سان پاڻيء ۾ ئي عصا وجهي. اهڙي آفاقي ۽ سستي اختيارن جي ڦر جي معيار کي يقيني بڻائي ۽ فارم سھڻي ڏيندو.

ٿڪل

هن پراميد نوٽ تي ۽ مزيدار بيان ۽ هرڪو جي پسنديده ڊاکن ختم. انشا، مفيد مال ۽ contraindications، جو مواد توهان جي horizons وسعت ۽ اوھان کي مختلف اکين جي ذريعي هن ڦر تي نظر ڪرڻ ۾ مدد ڪندو لڳايا.