غذا "جسم Drying": بنيادي اصولن ۽ نيڪ تمنائون نامو

غذا "جسم Drying" جسم وسا جو ڏيارڻ ڪرائڻ لاء ٺهيل پهرين جاء تي. هڪ غذا جي نتيجن موجب پنهنجو وزن ناهيون ڪري سگهو ٿا ۽ تبديل ڪري، پر ان جي سياسي بافتو، جنهن جو مطلب آهي ته لاش سهڻي شڪل ۽ topography حاصل ٿيندو جو هڪ عام ٿي ويندي. هي اوهانجي ماڻهن کي طاقت جي نظام جي سڀني قسمن ۾ هڪ سرگرم دلچسپي وٺي مان تمام مشهور آهي. گهڻو ڪري عام طرح ان جي رانديگر کي منهن.

هي اوهانجي جسم وسا جي desiccation جي ڪري ان جو نالو روانو ٿيو. هن جو طريقو جي مناسب ترقي لاء، ڪڏهن ڪڏهن اوهان کي هڪ سال جي ڀيٽ ۾ وڌيڪ وڌي آهي، پوء جي اميد نه رکندا آھن ڇا ته ھر شيء جو حق ٻاهر ڦري ويندا. غذا "جسم Drying" بهار اختيارن جي درجي جي حيثيت کي وهم جي غذا ۾ آڪسيجن جي کوٽ، جي مکيه توانائي جا وسيلا، ننڍين ننڍين deprives. ته ڇو nutritionists ان جي سفارش نه ڪندا آھن في سال کان وڌيڪ ٻه ڀيرا تي عمل پيرا آهيون ڪرڻ آهي.

غذا "جسم Drying" ٽي مکيه مرحلن کي مڃڻ، ۽ انھن جي باري ۾ ٽن مهينن لاء آخري. مکيه توهان جي ڪم کان ٻاهر ئي phasing هجڻ گهرجي سادو آڪسيجن. پهريون مهينو (قدم) ۾ هڪ ننڍي carbohydrate کائڻ لاء استعمال ڪرڻ جي اجازت ڏني آهي، پر ان کان اڳ جي آخر ۾ توهان ڀاڄين سان تمام گهڻي پروٽين غذا ڏانهن رخ ڪيو آهي. ٻيو مرحلو ۾ ان کي آڪسيجن جو مقدار گھٽجي ٿي، ۽ اھي رڳو ڏينهن جي پهرين اڌ ۾ استعمال ٿيندا آهن. هن کان ننڍو (3 هفتن) مدو جي ٽئين مرحلي، پر سڀ کان ڏکيو.

توهان جي غذا ۾ انهن اصولن جي تابعداري ڪريو ته، جسم جو وزن وهن رد ڪرڻ شروع ڪندو. جلد سان پريشاني کان بچڻ لاء، صلاح اها آهي ته، ڪنهن به جسماني سرگرمي ته سياسي بافتو جي ترقي stimulates. پر هن مسئلي تي به اهم اصول آهي: اوھان کي ان جي مڪمل ٿيڻ کانپوء تربيت ۽ هڪ ڪلاڪ کان اڳ ٻن ڪلاڪن لاء کائي سگهو ٿا.

غذا "Drying جسم" ۽ هڪ lightweight نسخو، جڏهن هر مرحلي جو مدو ٻن هفتن تائين بيٺي آهي. اهو ممڪن آهي ته ان جي نتيجي ۾ توهان جي اميدن تي راضي ٿيندو. ياد رهي ته آڪسيجن جي موجودگيء جي علمي سرگرمين گھٽجي ٿي، پوء سندس مستقبل جو منصوبو تي چڱو گمان سان ان جي تعميل جي شروعات کان اڳ.

غذا "جسم Drying"، جنهن جو ان کي اڳواٽ ۾ نامو بنائڻ لاء موزون آهي، پهرين مرحلي جسم جو وزن جي اوپن مارڪيٽ في 2 گرام جي شرح ۾ آڪسيجن جي هڪ خاص مقدار جي استعمال ۾ شامل ٿي. اهو کاڌن ۾ لوڻ ۽ جانور سوڻ جي مواد گھٽ ڪرڻ جي صلاح ڏني آهي.

ٻيو مرحلو ۾ غذا حساب، جسم جو وزن جي اوپن مارڪيٽ في carbohydrate جي هڪ گرام لاڳو آهي. ٽئين مرحلي: في 1 اوپن مارڪيٽ وزن carbohydrate جي 0.5 گرام. جيڪڏهن سنڌ جي نتيجي ۾ اوھان کي راضي نه ڪندو آھي، پوء ٽئين مرحلي جو مدو، اوھان کي ڪجھ وڌي يا پوئتي هٽڻ جي حڪم ۾ diets ورجائي سگهي ٿو.

اهو ڪافي مقدار ۾ پاڻي پيئڻ لاء تمام ضروري آهي. اهو ڏڪار کان جسم کي بچائڻ لاء ممڪن آهي. هڪ صحيح حساب لاء بورچيخاني جي سرگم ۽ خاص ٽيبل ته تعداد جي باري ۾ معلومات تي مشتمل استعمال ڪرڻ بهتر آهي کاڌن ۾ آڪسيجن جي.

غذا "Drying" جي ڏينهن لاء نامو: هڪ گهٽ-وسا کير جون ٺهيل شيون، ٽيڪ کي جوش اچي گوشت varieties ۽ ڀاڄيون. شروعات ۾ اجازت ڏنل پيچيده آڪسيجن، اهڙي تائين محدود آهي.

حقيقت اها آهي ته سنڌ جي غذا اوھان آهن مڪمل طور ان جي کائڻ تبديل ڪرڻ لاء ڏنو، بحيثيت صلاح ڪرڻ جي صلاح ڏني آهي. ڪجهه حالتن ۾، اهڙي غذا contraindicated آهي.