بادام - سک ۽ هڪ ٻوٽي ۾ ڏک

بادام - هڪ وڻ يا shrub جي genus plum سان تعلق رکندڙ. هن ٻوٽي جو ڦر - هڪ هڏن يا بادام - ڊگهي دنيا جي ڪيترن ئي علائقن ۾ کاڌ آرٽس ۽ پيسٽري صنعت ۾ استعمال ڪيو ويو آهي. اهو گوشت وينجن، سلاد ۽ پڪي مال ۾ موجود، گڏو گڏ اکروٽ ۽ خشڪ ميون جي ڪجهه شين جو حصو آهي. کاڌي ۾ ڦر ثقافتي مٺي بادام فنا.

Drupes ۽ اکروٽ - ان کي ڪافي مخصوص فائدا هڪ رنگا رنگ ڪيميائي وجهي ته آهي. في الحال سواء ۽ آهي بادام. فائدا ۽ نقصانن ڄائي، هن پيداوار ۾ مخصوص آهن ساڻس پرهيز محتاط ٿي ڪري.

بادام وٽامن اي جي هڪ اعلي ڪنسنٽريشن ڪئي آهي - سڀ کان اهم antioxidants جي هڪ نوجوان جلجي جو حامي ۽ ان کي آزاد radicals خلاف حفاظت. پوء ته ڦر جي شين ڏانهن منسوب ڪري سگهجي ٿو، جنهن جي استعمال malignancies ترقي جي خطري کي گھٽائي. ان کان سواء، بي ڪيترن ئي چڏي ۽ نظام جي ڪم ۾ ملوث vitamins ۾ امير بادام. وار، محرم، جلد ۽ ميخن واريء، وڌيڪ محفوظ ۽ آواز ٿيندو ته اهي باقاعدي جي غذا ۾ بادام شرڪت. ڪاهن لاء هنن ميون جي استعمال undeniable آهي، تنهن هوندي به سندن مختلف derivatives (extracts، extracts، bagasse) ڪيترائي زيبائشي شين جي ingredients آهن. بادام مکڻ، بادام پاڻي، بادام bran ۽ پوء-سڏيو "بادام کير" هڪ سٺو صاف ۽ جلد ئي نرمي، ڳوٺاڻن، ان کان سواء، سنڌ جي تپش تي سج کان تحفظ.

Nutritional قدر جي ميون مان سندن ڪيميائي انشا امير جي آڌار آهي. vitamins ڪرڻ کان سواء، اهي هڪ ضروري وسي امل، carotene ۽ carotenoids، گڏو گڏ potassium، مينگانيز، فاسفورس، لوهه، ٽامي، sulfur، fluorine ۽ ڪجهه ٻين macro جي ڳريل ۽ micronutrients رکي. ڪافي ٿلهو ۽ پروٽين ۽ ۾ اعلي calorie بادام اکروٽ. اهي هڪ tonic اثر آهي، مٿي ڪيڊ ۽ جسم کي زور ڏي. پوء اڪثر آفيس ڪارڪنن ۽ ٻين ماڻهن جي ذهني سرگرمي ۾ ملوث ڪرڻ لاء هڪ سنڳر طور بادام جي صلاح. ان کان سواء، جڏهن sedentary ڳجھي ڇاڪاڻ ته به اکروٽ جي هڪ ننڍي رقم اوھان کي اوھان جي بک راضي ڪرڻ جي اجازت ڏيندو آهي ۽ وزن ۾ اضافو promotes، ان جي شڪل ۾ رکي ڪرڻ جي صلاحيت آهي. بادام ۽ مختلف snacks climbers جي هڪ ميمبر، غار explorers، جبل سياحن شامل آهن - ان جي hike لاء هڪ وڏو کائڻ، مزيدار ۽ مقوي آهي ته الله تعالي-ضرورت توانائي سان جسم مهيا ڪري ٿو.

مٺي لاء ان کان سواء، اتي به هڪ جهنگلي آهي ڪوڙي بادام. فائدا ۽ هن ذات جي نقصانن خاص ڌيان کنئي. ڪوڙي بادام جو ٻج kernels glycoside amygdalin تي مشتمل - هڪ مال جنهن جي چادرن جي زهريلو ريليز hydrocyanic امل. اهو مسالا يا diphtheria، دمي، cramps ۽ ٻين جو اڃان اوھان لاء homeopathic ازالي طور تي ننڍي تحفو ۾ استعمال ڪيو ويندو آهي.

اسان کي اهو وسارڻ نه گهرجي ته ان جي جسم جي منفي رد عمل جي ڌڙڪن استعمال نه رڳو ڪوڙي آهي پر به مٺي بادام لوڌڻ ڪري سگهو ٿا. فائدا ۽ جنين جي نقصانن ڪيترن ئي عنصر تي دارومدار. اهي پري معدي مسئلا، لگايو ۽ دل جي بيماري سان نه چاڙهيو حاصل ڪرڻ گهرجي. جيڪي ماڻهو جان ليوا ردعمل کي بڇڙا آھن، به تمام بادام کائڻ لاء خبردار ٿيڻ گهرجي. اهي اکروٽ جي وڌيل مقدار کان نقصان پڌرو ۽ بلڪل صحتمند ماڻهن کي، خاص طور تي ننڍپڻ ڪري سگهو ٿا.

پوء جيڪڏھن اوھان جي ماڻ سان عمل ڪرڻو، ته مثبت اثر undeniable، جيئن ته بادام جي دماغ ۾ stimulates، رت cleanses، جي عام تحول جي نعمتن، کنگهه ۽ نڙيء ۾ سوڄ سان مدد ڏيندو ته نسون calms ۽ ٻين ومزاح، مال جي هڪ انگ آهي. ٻنهي فائدا ۽ نقصانن، صحيح ترتيب جي جسم کي مضبوط ڪرڻ ۾ جواب نتيجا حاصل ڪرڻ ۾ هن پيداوار لاء استعمال ڪرڻ جي ضرورت آهي - نه ته حقيقت اها آهي ته بادام وساري.