سادي ٽوٽڪا: ڪيئن flaxseed تيل اوهانجي وٺي

جڏهن ته حقيقت اها آهي ته flaxseed تيل جي صحت لاء سٺو آهي، اسان کي ايتري ٻڌي ڪرڻ جو عادي ٿي وئي آهي، پر انساني جسم ۾ metabolic عمل بهتر ڪرڻ جي صلاحيت تي هر هڪ لاء نه سڃاتو وڃي ٿو. اوھان کي نبيرڻ ته وزن گهٽائڻ لاء ۽ هڪ ئي وقت ۾، جي linseed تيل nutrients سان پنهنجي جسم کي غني ۽ جزا جو سراغ ڪري - هن اوھان کي انهيء جي ضرورت آهي.

ڇا ائين قيمتي هن پيداوار ۽ ڪيئن وزن نقصان لاء flax ٻج تيل وٺڻ آهي؟ Polyunsaturated وسي تيزابي هن پيداوار ۾ موجود، اسان جي جسم کي هڪ خاص احسان ڪيو آهي ڇاڪاڻ ته هو اڪيلو کين پيدا نه ٿا ڪري سگهو، ۽ ان جي زندگي آھن ۽ مفلس جي ضرورت لاء. ان کان سواء، flax ٻج تيل ، جي معدي قطارون جي سرگرمين تي فائدو اثرات اٿس جگر فعل گنجائش improves. هڪ خاص مفيد تيل گب عورتن، تنهنڪري ان پدارٿن ته زور ڏئي جنين ۾ دماغ جي ٺهڻ ۾ ملوث آهن سگھجن.

جي پيداوار جي مفيد مال ڇهن ڪيئن وزن نقصان لاء linseed تيل ڪرڻ کٽ آهن، پر اسان کي اڃا تائين ته ٻئي پاسي ۾ دلچسپي آهي،. هر صبح جو، نيرن کان اڳ پندرهن منٽن، اوھان کي تيل جي هڪ teaspoon کائي وڃي. توهان نيرن کائي پسند نه ڪندا آھن ته، پاڻ کي هڪ نالي ماتر کاڌي intake منظم طور تي اهو ضروري هجڻ گهرجي. هفتي جي دوران، انهن جي حالت ڏسي، جيڪڏهن توهان ٺيڪ لڳي، جسم ۾ lightness هڪ اثر ڇڏيو آهي، وارن جي حالت، ميخن واريء ۽ جلد ئي هن جي اکين ۾ improves، ۽ intestinal جي في خاتمو محسوس آهي، پوء بچائي ڏهن milliliters (جي روزانو تيل حصو وڌايو 1 عدد). ڪورس مدو - في وڌيڪ 40 ڏينهن ۾، ۽ پوء هڪ وقفو وٺي پڪ ٿي.

ٻئي طرح استعمال ڪرڻ نه آهي وزن نقصان لاء linseed تيل. ڪيئن ان جي رخ وٺي، اوهان کي اڳ ۾ ئي خبر آهي، ۽ جيڪڏھن اوھين ان کي هڪ additive طور هڪ باقائده روزانو غذا ۾ ڦري، considerably مهيا ڪرڻ آهي. Linseed تيل جو سواد ئي سلاد، سوپ يا borscht سان موسم، پر رڳو صرف پرهيز کان اڳ سگهن ٿا. جڏهن ته حقيقت اها آهي ته تيز گرمي جي اثر هيٺ flaxseed تيل جي فائدو مال کي ناس ڪيوسون آهي، ۽ ان کي هڪ خالي ۽ بيسود گھرجون پوريون ٿيندو.

سڀ هن کي پيداوار جي مدد سان وزن گھٽائڻ لاء باڪردار سي ڪيئن نه وزن نقصان لاء linseed تيل ڪرڻ معلوم ڪرڻ لاء گهڻو وڌيڪ اهم آهي، ۽ ڪيئن ٿي گھريو جي نتيجي ۾ ان کي ذخيرو ڪرڻ لاء پاڻ کي محسوس ڪيو. ڇو برقرار رکڻ ضابطن پوء اهم آهن؟ آڪسيجن linseed تيل سان reacting کان پوء ان جي زور گنوايائين، ڇو ته، تنهن ڪري هن کليل بوتل هڪ مهيني کان به وڌيڪ محفوظ ڪيو وڃي. سج جي ڪرڻن ۾ به، ان جي معيار کي متاثر پوء ان کي بهترين آهي اڻ ڌريو گرمي پد تي هڪ نڪي ڪارنھن ۽ بوتل ۾ flaxseed تيل رکڻ لاء.

ڪيئن وزن نقصان لاء flax ٻج تيل وٺڻ لاء، توهان کي خبر آهي، پر هڪ slender شخصيت جي جستجو ۾ نه وساريو contraindications سان آشنائي حاصل ڪن ٿا. جي پيداوار صحيح محفوظ آهي ته، ان کي هر لاء سفارش نه آهي. ماڻهن پنڪرياز جي بيماري پوڻ، سگريٽ نوشي روزا وسي غذائون کائي، ڪڏهن به اهڙي مفيد. محتاط استعمال linseed تيل سان جگر جي بيماري، بادي ۽ gastric ulcer سان قوم لاء ضروري آهي. ماڻهن کي دستن کي بڇڙا آهن، جي پيداوار تمام ننڍڙو تحفو وٺي آهستي آهستي آهي. علاج جي حقيقت linseed تيل سان بحيثيت سان صلاح ڪرڻ کان اڳ سڀ کان بهترين. صحتمند ماڻهن کي بچائي سنڌ جي خوراڪ لاء ان ۾ شامل ڪري سگهو ٿا.