اوهانجي Merlin Monro: تبصرا ۽ نتيجا

ڪيترن سالن تائين Merlin Monro femininity ۽ حسن جي تجسيم آهي. ڪيترن ئي جديد ڇوڪرين جي طور تي، slender مستاني ۽ پرڪشش ٿيڻ چاهيان ٿو. نه به هڪ غذا Merlin Monro آهي. زال ۽ ووڊ ستارن جي ٻين حسن راز جي باري ۾، اوهان جي مضمون پڙهڻ جي سکڻ ويندو.

کاڌ خوراڪ جون عادتون

اوهانجي Merlin Monro بعد ۾ اسان جي سمجهي ويندي. ساڳئي ئي وقت ۾، اسان جي باري ۾ کائڻ جي ڪهڙي قسم کي ترجيح عام ڏينهن ۾ پگهار جو تارو ڳالهائي ويندي. سندس کاڌ ذوق تي سونهري حسن جو رسالو Pageant سان هڪ انٽرويو ۾ چيو. هن 1952 ع ۾ ٿيو. Monroe 26 سالن جي عمر ۾ هو. Merlin سندس شخصيت سچا ۽ ڀرپور محسوس ڪڏهن به نه. هوء فوجي ۾ پلي ۽ آمريڪا جي کاڌي ۾ سنجيده حدن ڪري استعمال ڪيو. هن معاملي ۾، Monroe ڪڏهن به پاڻ کي بک جي مرڻ نه ڪندا آھن. جي برخلاف تي، سنڌ جي سونهري ڪافي کائڻ جي ڪوشش ڪري ويو. پوء ان کي هڪ اهڙي نوجوان جي حيثيت ۾ هو. هن ڇوڪري فلمن ۾ ويهڻ ۽ ٽيلي ويزن ۾ حصو وٺڻ لڳو جڏهن، هوء ڳالهه آهي ته ان جي حسن جي قبول معيار مطابق شڪل برقرار رکڻ لاء ضروري هو. ۽ اتي هڪ غذا Merlin Monro هو.

جي ووڊ اسٽار سان گڏ هڪ انٽرويو ۾ ٻڌايو ته باقاعدي buys تازو steaks، جگر ۽ اوجاڳيل ويل. تنهن ڪري، لنچ لاء هوء هميشه تنور ۾ پکي جو هڪ گوشت موهيندڙ کائين. Garnish را يا پکي گاجرا رهيو. اسٽار jokingly هڪ rabbit طور پالجي ٿو ڪري جو حوالو ڏنو. ڪجهه وقت کان پوء هوء گاجرا 4-5 کائي سگهي. Merlin پسنديده شيرين آئس ڪريم هو.

ڪيترن ئي جديد عورتن جو قائل آهي ته Monroe صحتمند غذائون وٽ پيو هوندو هو آھن. پر هن ائين نه آهي. Sexy سونهري ڪجهه سنبوسا کائو ۽ سندن Cokes پيو سگهي. ٿورن ڏينهن کان هڪ اهم واقعي يا filming کان اڳ، هوء جلدي حڪم ۾ شخصيت جي اڳواڻي ڪئي. اسٽار هڪ خاص غذا جي تابعداري ڪريو. اها غذا ۽ Merlin Monro ٻڌل آهي. جسم جي پاڪ جي اجائي شين کي ختم ڪري وٺندي آهي.

حراست ۾

جيتوڻيڪ سنڌ جي ڪامل Monika Beluchchi بار بار تسليم ڪيو آهي ته نارما Dzhin Mortenson (حقيقي فلم اسٽار جو نالو) جي حسن کي صفا سکڻو آهي. جي افسانوي سونهري جي شخصيت کي دنيا جي آس پاس جي ڇوڪرين جي ٿوت آهي. اهي سندس حسن ۽ هم آهنگي جو راز معلوم ڪرڻ چاهيو ٿا. اهي به اوهانجي Merlin Monro ۾ دلچسپي هئا. toxins جي صفائي جي آنڊن جي خاتمي ۽ هڪ ئي ٻانهي تي، جي ات سونهري طرح حاصل ٿيندو.

نارما سبيل weedy ڪڏهن به نه هو. تنهن هوندي به سندس اختيارن جي جديد عورتن جي ڀيٽ ۾، بيشڪ نه سرسبز سڏيو ڪري سگهجي ٿو. 164 centimeters جي اوسر سان، هوء 54-56 kilograms ڳرو. ان لحاظ کان جي حراست ۾: 88-56-90 سي.

مهانڊن تارا

سندس نوجوانن کان، نارما سبيل هڪ وڏو قدرتي ڊيٽا اٿس. پر اھا خبر پيئي ته پاڻ تي روزانو ڪم کان سواء ڪو اسٽار بڻجي ۽ حسن رکڻ لاء ڪم نه ڪندو. گهڻو ڪري Monroe سندس دک ۽ پير ۾ پيار. هر صبح جو، جي پرستار جي مشق ۽ جئين ناشتو ڪيو.

برف-اڇو جلد ئي sunlight کان masking جو نتيجو آهي. Merlin sunburn جي سڃاڻپ نه ڪيو، توڙي جو هوء ڪيليفورنيا، جتي سج گرم سال-گول آهي ۾ رهندو هو. هن سونهري sunblock استعمال نه ڪيو. هوء قوم شڪايتن کي ترتيب ڏيو - Vaseline ۽ زيتون جو تيل.

نڪ ۽ رخسار جي پرستار جي ٿيندا رهيا آهن. ۽ هتي اهو decorative سينگار جا وسيلا بچائي. نڪ ننڍو ڪرڻ ۽ ضعف cheekbones بلند ڪرڻ، ان کي انهن علائقن ناسي شرمايو کي لاڳو ڪيو آهي. Vaseline ۽ پائوڊر، فلم جي نڪ جي ڀرپور شڪل بڻائي اسٽار جي مٿانئس جھڙ ھجي ته ڀروارن موٽارن.

جي وار لاء، حسن جي فطرت تي، آھن، سنهري گهنڊيدار ۽ مست ٿي ويا آهن. پر Merlin سندس قدرتي رنگ مناسبت نه ڪيو، پوء جي وار باقاعدي bleaching کي تابع آهي. هڪ مشهور تي مهمان طور رڳو پگهار stylists کي ڄاڻي راز.

سندس ڳل تي هڪ سرشٽيء سان هڪ سونهري حسن، چنچل اکيون ۽ هڪ dazzling مرڪ جي تصوير اڃا تائين ماڻھن excites. هن ڄاڻندڙ، ڪيترن ئي عورتن Merlin وانگر نظر ڪرڻ جي ڪوشش ڪئي. پر اصل هميشه جي ڪاپي کان اھو ڀلو آھي.

اوهانجي Merlin Monro: جسم جي پاڪ ۽ مقدار ۾ ضايع

فلم اسٽار سان گڏ هڪ انٽرويو ۾ بيڪري لاء پنهنجي نا پسند جو اعلان ڪيو. سنڌ جي لحاظ کان جي خاطر هوء آساني جي مٺائي کنيو ڏئي سگهي. کيس رڳو ماڻس sparkling champagne هو.

اداکارہ جي ڇوڪرين کي پنهنجي غذا ھيون هڪ ڪمزور diuretic اثر ڪيو آهي ته کي شامل ڪرڻ چاهين ٿا. هن اصول تي ٻڌل آهي غذا Merlin Monro. جسم کان سيمي گهرجن مطابق ۽ ڀؤ سيال جي منسوخ شاندار نتيجا حاصل ڪرڻ ۾ مدد ڏيندو.

اوهانجي Merlin Monro (اصولن):

• smoked جي شين، کاڌي ۽ spicy ھيون ۽ مٺايون جي استعمال جي نفي.
• هن ڏينهن تي پاڻي جي گهٽ ۾ گهٽ ٻن ليٽر پيو وڃي.
• صرف زيتون جو تيل يا شهزادي رس سان سلاد ڀريندا.
• ممنوع ايسيتائين چانهه، ڪافي ۽ شراب پيئندو آهي. انهيء جو پاڻي، سائي چانهه، ۽ ڌونري پيو.
• ڪو به لوڻ ۽ کنڊ.
• جي غذا جي بنياد ڀاڄيون، ميوا، ڍڪيل، ۽ کير جي مصنوعات هجڻ گهرجي.

اوهانجي Merlin Monro: پروجيڪٽ

اقتدار جي سامان جي فراهمي جي افسانوي اداکارہ جي ترقي نظام، ٽي پنج ڏينهن چڪر وانگر لڳندي. ڪجهه عورتون صرف هڪ دائري. جي غذا آهي، جنهن کي هتان وڃي ڪافي سخت آهي. پر بک جو احساس اوھان کي عذاب نه ڪندو.

5 ڏينهن تائين پروجيڪٽ:

- پهرين ڏينهن. نيرن سبز چانهن جو هڪ ڪپ (کنڊ کان سواء) يا صاف پاڻي جي هڪ گلاس شامل آهن. اسان هڪ نارنگي ۽ رائي جي مانيون جو هڪ جوڙو کائو.

لنچ لاء اسان کي هڪ جوش اچي آنا، ماني جي ٻن ننڍن مانيون ۽ هڪ نارنگي کائو. پيئڻ جي چونڊ kefir (1٪ وسا)، سائي چانهه، پاڻي ۽ ڌونري.

رات جي ماني، ڌونري (ڌونري) ۽ ٽماٽي جو سلاد جي هڪ ڪپ ٻن کي جوش اچي ڍڪيل جو مشتمل گهرجي.

- ٻيو ڏينهن. نيرن جي پهرين ڏينهن جي طور تي هڪ ئي آهي.

لنچ لاء اسان کي هڪ جوش اچي آنا ۽ خشڪ ٽوسٽ جي ٻن کائو. سائي چانهه جي ڪپ يا ڌؤنري جو هڪ هڪ پيالو پياريندو.

رات جي ماني لاء چري ۽ chopped وليون سان هڪ سلاد تيار. اڃا به ان کي جوش اچي 100 ز (ٽيڪ) ۽ رهي گوشت ٽوسٽ کائڻ لاء ممڪن آهي. سائي چاء پيتي.

bedtime کان اڳ 2-3 ڪلاڪ ڌونري يا ڌؤنري جو کائي.

- ٽئين ڏينهن. نيرن جي پهرين ڏينهن جي طور تي هڪ ئي آهي.

لنچ تي اسان کي تازو چري ۽ ٿوم جي نارنگي ۽ lettuce حصو کائي. kefir يا ڌؤنري جو اڌ هڪ گلاس پيو.

رات کي جوش اچي مڇي، نارنگي ۽ ٽوسٽ جو 100 ز جو مشتمل گهرجي. پيئندو کان سائي چانهه يا ڌؤنري جو (اڌ گلاس) ڪري سگهي ٿو.

- چوٿين ڏينهن. نيرن: جي ڏينهن جي پهرين نامو ڏسي ..

اسان پنير (گهٽ-وسا)، هڪ ٽوسٽ ۽ سلاد ٽماٽي ۽ ھيرا جي 120 ز تي رات جي ماني کائو.

رات جي ماني تي اوھان کي ڀاڄين جي هڪ جوش اچي آنا ۽ 250 گرام، steamed کائو.

- جڏهن ته پنجين ڏينهن. نيرن: جي ڏينهن جي پهرين نامو ڏسي ..

لنچ تي اوھان کي سوئر، ٽماٽي ۽ ٽوسٽ جو 200 گرام کائي سگهو ٿا.

رات جي ماني: هن پروجيڪٽ جي چوٿين ڏينهن ڏسي ..

جي غذا جي effectiveness

جيڪڏهن صرف پنج ڏينهن ۾ نامو ۽ Monroe بجلي جي اصولن سان سخت تعميل، اوھان کي 2-3 kilos سان حصو ڪري سگهو ٿا. نه سڀ dieters ٽي دور آڻينداسون ڪري سگهو ٿا. پر هن معاملي ۾، وزن نقصان 6-9 ڪلو ٿي ويندي.

ڪجهه رياضت

Monroe سندس خوبصورت بلا شخصيت برقرار، نه رڳو ڇو ته ذاتي طور ٺهيل غذا. هوء ايمان آندو strenuous ج کان سواء هن ڀرپور شڪل حاصل ڪرڻ ته ممڪن ئي نه آهي.

هر صبح جو فلم اسٽار 10 منٽ چارج پڻ ڏنا. هوء هڪ ننڍي dumbbells جي اٻوجھ ماڻهن ۽ مشق آهي ته توهان جي صندوق کي مضبوط ڪندي. اڌ ڪلاڪ کان پوء Merlin گرم کير جنهن کي توهان جي اٿڻ جھڙو آنا شامل جو هڪ گلاس پيئڻ ويو. منجھند جو سنهري پٿر پريس، هن جي بار سان رهن ۽ هٿ ڪرڻ لڳو. 1952 ع ۾، زندگي رسالن ۾ فوٽو ته فٽنيس تربيت دوران megastar captures شايع ڪيو. تصويرن (ڪارو ۽ اڇو ۾ بندا) تمام خوش طبع ۽ شوخ هئا.

خوبصورتي جو راز

اهو معلوم ٿئي ٿو ته Monroe makeup جي پيدائش کان اڳ منهن Vaseline کي لاڳو ڪيو. هن عورت کي قديم زماني کان وٺي استعمال جو مطلب آهي. Vaseline hydration ۽ جلد جي nourishment روزي ڏيندو آھي. ۽ هن ۾ گهنج آڻيندي smooths. هاڻي، جڏهن ته، cosmetologists هن آخر تائين Vaseline لاڳو ڪرڻ چاهين نه آهن.

افسانوي اداکارہ برف سان هڪ غسل وٺي پيار. هوء پاڻي کي عطر جي چند ڦڙا شامل Chanel №5. Merlin موجب، برف حمام جلد جڌهن ڪر ۽ سڄي ڏينهن لاء vivacity ڏوھ.

جي غذا جا دورا

مون کي وزن نقصان نظام Monroe لاء ٺهيل تصور ڪرڻ جي ڪوشش ڪرڻ گهرجي؟ جو جائزو ٻين ڇوڪرين جي ڇڏي تي ڀروسو ڪرڻ جي صلاح کي جڏهن تعالى عنہ.

رايا عورتون تقسيم ڪيا ويا. پر سنڌ جي وڏي اڪثريت اڃا به مثبت ڳالھائيندو. جي غذا جي مکيه سان گڏوگڏ هڪ جوڳي نامو، جي غذا ۽ هڪ سٺي نتيجي ۾ پروٽين جي هڪ ڪافي مقدار سمجهيا وڃن ٿا.

ناڪاري ويچار ڇوڪرين جو سڀني جي غذا دور ۾ پدن کي برداشت ڪرڻ جي قابل نه آهن، ۽ کائڻ ۾ سخت حدن. نه جن جي موٽي kilograms جي باري ۾ شڪايت ڪئي هئا. پر هتي اهي ڏوهاري آهن، ڇاڪاڻ ته غذا جي آخر ۾ dramatically caloric intake وڌي.

ٿڪل

هاڻي توهان کي خبر آهي سو هڪ غذا Merlin Monro آهي. تبصرا توهان جي حق کي پسند ڪرڻ ۾ مدد ڏيندو. هن پروجيڪٽ ۽ غذا وزن نقصان جي اصولن جي تابع ضمانت آهي. توهان جي شخصيت Merlin Monro پندرهن ڏينهن جي آهي ته جيئن جيئن پرڪشش ٿي ويندي.