اوهانجي Maggie - ضابطن ۽ طاقت جي ضابطه

diets جي هڪ وڏي انگ سان هڪ غذا Maggie ٿيڻ جي موجوده سالن ۾ وڌيڪ ۽ وڌيڪ مشهور اشتهار ڏنو. ماڻهن جو اهو محسوس ڪيو آهي، ان جي افاديت ۽ سنڌ جي حقيقت اها آهي ته سنڌ جي اڇلايو ڪلو تائين محنت موٽي نه ڪيو ويندو ڌيان ڇڪايو. جي غذا جي نالي سان هڪ ئي نالي جي مسالا cubes، ۽ ان جي خالق جي نالي کان حاصل نه آهي.

مضمونن جي.

unquestioning چاهيندي ترقي - جي غذا جي سموري دور ۾ ان جو بنيادي اصول انجام گهرجي غذا. ، ان کي تبديل ڪري سنڌ جي خوراڪ هنڌ تبديل ڪري يا کين ٻين سان مٽائي ڪرڻ لاء ڪا به چئجي حرام آهي. ان کان پوء اتي جي غذا مان ڪو فائدو ڪونه ٿيندو آهي. اهو ڪڏهن Maggie آنا غذا سڏيو ويندو آهي، تنهنڪري ان کي ڍڪيل جي هڪ ھيئن وڏي انگ ۾ استعمال assumes، پر ان جو بنيادي calorie ھيون تي نه بنياد تي، ۽ جسم ڪيميائي ردعمل ۾ ايندڙ آهي. ته ڇو ته هوء ۽ ته هڪ سخت غذا جي ضرورت آهي. پيريء ڪيس ۾، ٻين جي پيداوار مٽائي نه ٿو سگهجي، پر رڳو ان جي لاھڻ. سڀني جي ضابطن تي عمل ڪرڻ جي مجموعي طور تي حاوي ٿي باوجود، سادو آهي ڇاڪاڻ ته Maggie غذا ترڪيبون بلڪل واضح آهي ته اهو ممڪن آهي ته گم ٿي حاصل ڪرڻ لاء. ان کان علاوه، ان کي مطمئن ۽ مقوي آهي. هن پروجيڪٽ ڍڪيل، گوشت، ڀاڄيون ۽ ميوا جي هڪ وڏي انگ جي سڃاڻي. اهو ڪو contraindications ڪئي آهي، استعمال ڪري ان کي ڪنهن به عمر جي ماڻهن کي ٿي سگهي ٿو. Maggie غذا اوھان کي 10 کان 30 تائين kilograms کان چئن هفتن ري سيٽ ڪرڻ جي اجازت ڏئي ٿو.

روزاني غذا.

اهو پاڻي گھڻو پيئڻ لاء ضروري آهي، ان کي به گئس سان کنڊ ۽ غذا پيارڻ کان سواء چانهه ۽ ڪافي استعمال ڪرڻ جي اجازت ڏني آهي. پچائڻ جي سڀ وينجن رڳو لوڻ ۽ مرچ ۽ seasonings استعمال ڪرڻ جا اوسا ۽ تيل جي آزاد ٿي سگهي ٿو،. قط جي وچ ۾ اوھان کي بک جو احساس جو تجربو ته، توهان هڪ گاجرا يا ھيرا کائي سگهو ٿا. هن پروجيڪٽ تي خوراڪ جي مقدار ظاهر نه آهي ته، سنڌ جي نصيب سائيز تائين محدود نه آهي. به، هڪ غذا Maggie مشورو ڏيندو آهي ته ان جي دوران توهان راندين ۾ مصروف ٿي ويندو.

-first هفتي

ناشتي ڪرڻ لاء هر ڏينهن: 1-2 ڍڪيل ۽ اڌ grapefruit.

Mon. لنچ تي - مان چونڊي ڪري ڦر. رات جي ماني - جوش اچي گوشت.

Tues. لنچ تي - ڪڪڙ پڪل يا جوش اچي. رات جي ماني - سبزي سلاد، ٽوسٽ ۽ نارنگي سان 2 ڍڪيل.

Wed. لنچ تي - ٽوسٽ، چري ۽ گهٽ-وسا پنير. رات جي ماني - جوش اچي گوشت.

Thurs. لنچ تي - ميوو. رات جي ماني - سلاد سان گڏ کي جوش اچي گوشت.

Fri. جوش اچي توريو ۽ مٽر، 2 ڍڪيل - لنچ تي. رات جي ماني - تريل مڇي، سلاد ۽ grapefruit.

Sat. لنچ تي - ميوو. رات جي ماني - سلاد سان گڏ کي جوش اچي گوشت.

سج جو تريل ڪڪڙ، جوش اچي ڀاڄيون، چري ۽ grapefruit - لنچ تي. رات جي ماني - جوش اچي ڀاڄيون.

-The ٻئي هفتي

ناشتي ڪرڻ لاء هر ڏينهن - 1-2 ڍڪيل ۽ نارنگي.

Mon. لنچ تي -myaso سلاد سان داخل ڪرائيندو. رات جي ماني - سلاد، 2 ڍڪيل، ۽ نارنگي.

Tues. لنچ تي جوش اچي lettuce -myaso. رات جي ماني - 2 ڍڪيل ۽ grapefruit.

Wed. ڪرائيندو گوشت ۽ ھيرا - لنچ تي. رات جي ماني - 2 ڍڪيل ۽ نارنگي.

Thurs. جوش اچي ڀاڄيون ۽ گهٽ-وسا پنير، 2 ڍڪيل - لنچ تي. رات جي ماني - 2 ڍڪيل.

Fri. لنچ تي - مڇي داخل ڪرائيندو. رات جي ماني - 2 ڍڪيل.

Sat. جوش اچي گوشت ۽ چري، oranges - لنچ تي. رات جي ماني - ميون جو سلاد.

سج جو منجھند جي ماني ۽ رات جي ماني لاء - ڀڳل ڪڪڙ، ڀاڄيون، چري ۽ oranges کي جوش اچي.

-Third هفتي

انهن کاڌن جو سڀ اڄ جي دور ۾ ڪنهن به مقدار ۾ کڻي سگهجي ٿو.

Mon.، Wed. - سڀ مٺو جي سواء سان ڦر.

Tues. - آلو کان سواء سڀ ڀاڄيون.

Thurs. - جوش اچي مڇي، جوش اچي ڀاڄيون ۽ هڪ سائي سلاد.

Fri. - گوشت ، جوش اچي کي جوش اچي ڀاڄيون.

ڇنڇر، سج - ڦر جو هڪ قسم.

چوٿين هفتي تائين آهي.

انهن شين جو سڀ ڏينهن اهڙي تقسيم آهن.

Mon. - تريل يا جوش اچي گوشت جي 4 slices، 3 ۽ 4 ۾ ھيرا ٽماٽي، ٽوسٽ، grapefruit، tuna ڪناري جي.

Tues. - جوش اچي گوشت 200g، 2 ۽ 4 ھيرا ٽماٽي، ٽوسٽ، نارنگي ..

Wed. - گهٽ-وسا پنير، چمچا کوھ پنير، 2 چري ۽ 2 ٿوم کي جوش اچي ڀاڄيون، ٽوسٽ، grapefruit.

Thurs. - جوش اچي ڪڪڙ، 3 چري ۽ ھيرا جو اڌ، ٽوسٽ، نارنگي.

Fri. - 2 ڍڪيل، سلاد ۽ grapefruit.

Sat. - پنير جو ذرو، 2 جوش اچي ڪڪڙ جي ڇاتي، 2 چري ۽ 2 ٿوم ۽ ٽوسٽ، ڌونري، grapefruit.

سج جو - tuna جي کين، 2 چري ۽ 2 ھيرا، کوھ پنير جو 2 tablespoons، grapefruit.

هن ٽيڪنڪ جي نتيجن کن آهن، ۽ مان توهان کي هينئر سندس مداح ۾ شامل ٿيندو.