اثر جي مشق ۽ تبصرا: ڪيئن آنڊن جي گهر تي پلپل کي ختم ڪرڻ

اسان عمر جي طور تي، اسان جلد ئي ان جي لوچ وڃائيندو آھي. انهن تبديلين جي نتيجن کي نه رڳو منهن يا هٿن تي نظر veins تي گهنج آڻيندي، پر سڄي جسم تي لوز جلد آهن. خاص طور تي سگهندي حصو هڪ اٿارجن ٿيندو. مستقل وزن تبديلي، حمل، عمر-لاڳاپيل تبديليون به ساڳئي حالت ۾ جسم جي هن هڪ ڀيرو-کان اڳرا آهن حصو ڇڏي نه ويندو. - هاڻي، ته عورت کان اڳ هڪ نئون چئلينج کي منهن ڪيئن اٿارجن وسا کي ختم ڪرڻ پلپل.

جو ماري

اڳ ۾ اسان جي حل ۾ اونڌا ڪري ڊوڙندا نڪرندا، ان کي، ان جي صحيح سبب معلوم ڪرڻ ضروري آهي، ڇاڪاڻ ته اهي ئي رکيا جي رويي حڪمت عملي طئي ڪرڻ. اهڙيء طرح، سنڌ جي 5 سبب ڇو پنهنجي پيٽ پلپل موٽيو

1. عمر سان لاڳاپيل تبديليون. هن جو سڀ کان عام جو سبب آهي. هن سال جي حوالي سان، ان جي عمل hyaluronic امل جي پيداوار ڍلو، جنهن کي جلد لوچ ۽ حاضر جوابي ظاهر لاء ذميوار آهي. هتي پوء پهريون سوال ٿو اٿي، پلپل اٿارجن کي ختم ڪرڻ لاء ڪيئن sagged.
2. metabolic عمل ۾ تبديليون. اها اهڙي ته thyroid جي malfunction سان سلسلي ۾ تحول غدود ٿي سگهي ٿو ۽ جلد ئي ان جي سر وڃائيندو آھي. ان مسئلي کي حل ڪرڻ لاء، بحيثيت غدود ڏانهن اشارو.
3. Improper غذا. نتيجي طور، راڄ پرهيز ۾ کوٽ، unhealthy ھيون يا كل پرهيز binge به ان جي اڳوڻي ظاهر محروم ڪري سگهون ٿا. پهرين صورت ۾، هن جي پيٽ ڀت جي ڊگھو سبب آهي، جو ٻئي ۾ - ڇاڪاڻ ته accumulated toxins جي.
4. دٻاء. طور سڃاتو وڃي ٿو، هن جي جسم تي هڪ منفي اثر جي نازڪ صورتحال. جلد ئي ڪو سواء آهي.
5. حمل. جيتوڻيڪ هن سبب جي تري ۾ آهي، ان جو گهڻيون تي پهرين مان هڪ آهي. وضاحت هتي جي ضرورت نه آهي. پر ڪيئن اٿارجن وسا پلپل کي ختم ڪرڻ جو سوال آهي، وڌيڪ تڪڙي ٿيندو.

ان مسئلي کي حل

جي پيٽ جي transformation ۾ مکيه شرط جي مسئلي کي هڪ جڙيل اچڻ ٿيندو. کان اڳ اوھان کي سوال، گهر ۾ پلپل آنڊن کي ختم ڪرڻ جو جواب ڪيئن.

1. رياضت. اهي تمام سادي ۽ مدي خارج ٿي سگهي ٿو. مثال طور، ڊوڙندو يا رسي ٽپا.
2. مناسب غذا. پنهنجي غذا Reassess، ۽ غذا سان گڏ. هڪ پرڪشش مناسب - نه اٽو ۽ نڪي مٺو هڪ شخصيت chiselled نظر ۾، ۽ جلد ڏي مدد نه ڪندا آھن. وڌيڪ پاڻي، ڀاڄيون ۽ ميوا.
3. ڳڍڻ جو استعمال. شايد هڪ ئي وقت جي باري ۾، اسان جي آخري موڙ ۾ پگهار، ۽ ڪجھ به نه! ڳڍڻ، detoxify ڪري سگهو ٿا مفيد پدارٿن سان جلد ورش، ۽ جهازن جي epidermis تازه.
4. غسل. ان جي استعمال جي باري ۾ هڪ پوري ڪتاب لکڻ ڪري سگهجي ٿو. ڪيئن جسم مٿي گرم ڪرڻ لاء، سنڌ جي pores کولڻ ۽ جيڪي اجائي پدارٿن پاسو ڪرڻ - ڪيئن پيٽ تي لوز جلد ختم ڪرڻ لاء هڪ سادي رشيد.
5. مالش. کيس ڪرڻ جي مهرباني جو رت اوھين هڪ بدلو سان جسم جي ذريعي چيس ويندو، nutrients کڻندو ۽ تحول stimulating. هڪ ئي وقت ۾ جسم وسا اسان جي اکين اڳيان ڳاري ٿيندو. گهر تي مالش ڪندا، خاص مساج وارم اپ creams ۽ ضروري oils جو استعمال ڪري بهترين شيء.

مفيد جي مشق

مٿينء حل، وزن نقصان کان پوء پلپل آنڊن کي ختم ڪرڻ لاء ڪيئن، سادو جسماني مشق جي عملدرآمد ٿيندو. ضروري نه ڪنهن جو دائرو جي گردش تائين محدود يا رسي ٽپا پاڻ کي دک. بس جي مشق جو هڪ جوڙو - ۽ جلد ئي ان جي پوئين پيرين ڏانھن موٽي ويندو.

جي اپر ۽ لوئر پريس جي ڦيرگھير

فرش تي ڪوڙ، پنهنجي گوڏن جھڪيون، پنهنجي سر ۽ somknite پويان هٿن جي منزل کان ٻانهي وٺڻ کان سواء، هن جي جسم مٿي ٿينديون. جي supine پوزيشن ۾ رهو، هٿ صرف پنهنجي سر جي پويان، پير وڌايو. Alternately، هڪ ٿي پيئي، ته پوء ٻئي يا ٻنهي گڏجي ٿينديون جيڪڏهن توهان جي بار ۾ اضافو ڪرڻ چاهيو ٿا. پوء تون ئي غالب پيٽ جي مشڪون مضبوط.

ڪيئن هڪ tummy پلپل صاف ڪرڻ جي مسئلي کي پنهنجو پسنديده ننڍپڻ ج سائيڪل ۽ scissors جي هڪ ڏنيون جي تابعداري ڪريو، هاڻي ڪو به طالع ٿيندو. جيڪو سندن ذات آهين، اسين گڏجي ياد ڪريو. پهرين رياضت لاء توهان، پل لاء ڪپڙو ۽ لفٽ جي منزل تي ڪوڙ کي seams تي سندس هٿ وجهي يا سندس مٿي جي پويان لڪي، ۽ پوء ان جي تحريڪن، ڪجهه پٽي وانگر نماز جي ضرورت آهي. ٻيء صورت ۾، پڻ فرش تي ڪوڙي، لفٽ گوڏن وهايو ڪپڙو ۽ سائيڪل simulates. پوء اوھان کي مٿي کي زور ڏي هيٺين پريس.

جي oblique مشڪون تي مشق

جي ذريعي ڪم ڪرڻ جو وڏو رياضت جي ڦيري oblique مشڪون twisting آهي. هڪ ڪوڙي حيثيت ۾ ٽڪيل آھي، تالا ۾ پنهنجي سر جي پويان اوھان جي ھٿن ۽ somknite آڱرين حاصل ڪري. ٺونٺين تائين جي لاش کي perpendicular هجڻ گهرجي. هاڻي، جي پيرن ڏانهن رخ ڪيو ۽ ان جي جسم ڇڪيندا، کاٻي knee ۽ لکندا جو حق خم ھٿ ڪرڻ جي ڪوشش ڪئي.

تون به جسم کي پير پل ڪرڻ جي پوزيشن ۽ بدران هٿ تبديل ڪري سگهو ٿا. اڳ ۾ روزانو تربيت نتيجن جي هڪ هفتي کان پوء noticeable ٿي ويندي.

۽ جيڪڏھن اوھان کي جيئن جو بار لاء تيار نه آهن، هڪ سادي lateral tilt يا جسم جي گردش سان شروع ٿي. انهن جي مشق ۾ جذب نه کنيو گرم ڪرڻ لاء استعمال ڪري سگهجي ٿو.

ترڪيبون ڳڍڻ

جلد ئي ڍنگ بهتر تي ڳڙ موثر قدمن، قوم شڪايتن جي ذريعي پلپل آنڊن کي ختم ڪريو.

هن simplest ماسڪ - لوڻ ۽ شهزادي. پهريون لاء ايندو آهي هن طريقيڪار وٺي ٽي ڏينهن هڪ هفتي لاء گرم پاڻي غسل ۽ سمنڊ جي کاري، گڏو گڏ دستيابي گهري. پر شهزادي جي رس جي ٻيو ڊاک وغيرہ لاء، کين soak ويڙھيل bandage ۽ مسئلو جلد في ڪلاڪ اڌ کان وڌيڪ هڪ تي لاڳو.

به ان کي پيلو مٽيء مان پيدا ڪيو ڳڍڻ استعمال ڪرڻ جي هڪ عادت ڪر. اهو دواسازي ۾ هڪ پائوڊر ته گرم کير سان ملايو هجي ۽ پلپل جلد تي ڳاھٽ پرت سبب جي روپ ۾ ايندي آهي. اهو هڪ جوڙو هفتن لاء هر روز يا هر ٻئي ڏينهن استعمال ڪري سگهجي ٿو، پوء وقفو ڪيو ۽ طريقيڪار موجود هئا.

مساج جي باري ۾ ٿورو گهڻو

وس آهر هڪ خاص مساج ڪريم ته اثر تيئن ٿيندو ڪرڻ ۾. هن رشيد سادو آهي: ڪريم، vitamins هڪ ۽ اي جي برابر مقدار گڏيو، گڏو گڏ ضروري oils جي چند ڦڙا شامل. اهي ڪنهن به ٿي سگهي ٿو، پر ان کي اهڙي نارنگي يا شهزادي جي حيثيت ۾، ليماڻن ميون ڦر لاء نظر ڀلو آھي.

۽ هاڻي هن massages. هن جي هٿن تي ٿورو ڪريم لاڳو ۽ rhythmic تحريڪن هڪ وانگر ڳڻيندڙ رخ ۾ اهو مسئلو علائقن مانجھي ڪرڻ شروع ڪري. ۽ جڏھن اوھان کي محسوس ڪيو آهي ته جلد ئي سڀني کي ڇڏي پاڻ سيڪيو آهي، ان کي صحيح رخ نازل سندس هٿ جي مٿي ڪناري کان منتقل ڪرڻ ممڪن آهي. تون به پنهنجو پاڻ کي ٿورو ساهتي ۽ آسانيء سان پاٽ ڪري سگهو ٿا.

ڪيئن هڪ پلپل آنڊن کي ختم ڪرڻ جي؟ طريقن جا دورا

ڇا طريقو تمام گهڻو اثر آهي؟ ڪيترن ئي عورتن کي هن مصيبت کي منهن جا دورا تي ٻڌل آهي، ان سودي ڪري سگهجي ٿو ته ان جي نتيجي ۾ ڪيترن ئي عنصر تي دارومدار. جيڪڏهن لوچ جي نقصان ڪافي جو اظهار نه آهي، ان جي اثرائتي ڳڍڻ ۽ massages، گڏو گڏ جي کاڌي جو دائرو ٿيندو. جيڪڏهن اوهان کي اطلاع آهي ته آنڊن جي شڪل ۾ نه آهي، ته توهان رياضت جي ڪوشش ڪرڻ گهرجي. ۽ جيڪڏھن جلد droops ۽ ظاهر، به صرف اڌ جي مسئلي سان منهن ڏيڻ لاء اپاء وٺڻ جي هڪ سيٽ پوء ھلون. رهي surgically کي ختم ڪرڻ آهي. ڪنهن به صورت ۾، پهرين ڳالھ اوھان کي ڌيان ڏيڻ گهرجي - کاڌي. هي سڀ هڪ پلپل اٿارجن جي مالڪن جو نتيجو آهي.

اها دلچسپ ڳالهه آهي ته سنڌ جي عورتن جي اڌ جي تلاء جو فائدو تي متفق آهن. ان جي اثر کان به وڌيڪ ڏکيو حال ۾ ڏسي سگهجي ٿو، ته ٻيو ۽ پوء ٻارن جي پيدائش کان پوء. ڊوڙندو سان عطف ۾، رسي ۽ hoop طبقن ٽپا جي مختصر مدي ۾ نظر نتيجا حاصل ڪري سگهي ٿو.

رڳو هڪ ٿڪل - پاڻ جو خيال وٺي، هڪ صحتمند ڳجھي رکي ۽ مشڪون مضبوط.

ٿڪل

هاڻي مسئلو اٿارجن وسا کي ختم ڪرڻ لاء ڪيئن پلپل آهي، ان کي پوء unsolvable نه ٿو لڳي. اهو صبر، چڱو مذاق ڪيو آهي، ۽ ان جي حق motivation پوريء طرح هن مقصد حاصل ڪرڻ چونڊي لاء ڪافي آهي. پر هي ڏکيو ڪم ۾ ڦيري جي مدد سان تجربي ۽ girlfriends جي صلاح.