"Sybarite" - طاقت جو هڪ نظام، وزن نقصان ۽ سگهارو صحت جي حيثيت ۾ ڳڙ

ڪيترن ئي ماڻهن جي بک جي مسلسل محسوس ڇاڪاڻ ته غذا جي هڪ پوري حقيقت برقرار نه ڪندا آھن، پر saturation "Sybarite" بک جي طاقت جي فراهمي جي نظام جو ڇو نه ٿا ڏين، ان جي گهٽ calorie مواد جي باوجود. وزن گهٽائڻ لاء حمايت جو بنيادي مقصد - هن کان ننڍو ممڪن وقت ۾ وڌيڪ وزن وڃائي ڇڏيو ڪرڻ ۾ خواهش، پر ڪو به هڪ ڪيئن غذا مان ڪڍي ڇڏڻ جي باري ۾ آڻجي، ۽ نتيجي ۾ فڪس ڪرڻ لاء.

هڪ منفرد وس وارو نظام جي ڊولپر آلين Stoyanova آهي. "Sybarite" - هن گڏايل، جي غذا جي بنياد تي، جنهن جو وزن نقصان جو هڪ مؤثر طريقو آهي، نه صرف وڌي وزن نقصان تي ڳڙ ٺاهي، پر به، ۽ سڀ کان اهم - جي نتيجن کي مضبوط بنائڻ لاء. هي طريقو تمام اثرائتو آهي. ۾ ته starve ڪرڻ جي ڪابه ضرورت ڪانه آهي "Sybarite" اوهانجي منفرد آهي، ۽ ان جي لاش ضروري vitamins کان محروم نه آهي. هي اقتدار نظام وزن تڪڙو وڃائڻ جي مدد نه صرف ڪندو، پر به وقت جي هڪ ڊگھي عرصي جي نتيجي ۾ رکڻ لاء.

پهريون ڀيرو اهو لڳي ٿو ته هڪ گڏايل "Sybarite" سان اقتدار بيٺو - هڪ ڏکيو ڪم، ڇاڪاڻ ته اوھان کي روزاني جي بنيادن تي ان کي پاڻ ڊيپ ڪرڻ جي ضرورت آهي، پر حقيقت ۾ ان کي ٻاهر ڦرندو ته ان جو نتيجو ان کي لڳي آهي. اهو هڪ ڪجهه ڏينهن کان پوء نظر ٿي ويندي. جتان، وزن پري وڃڻ جيڪڏھن زارو قطار هن مقصد حاصل ڪرڻ لاء ڪوشش ڪندو. بهرحال، ان کان اڳ اوھان کي وزن کي ٻاڏايائين ته شروع، اهو ضروري سڀ نفعو ۽ نقصان تي غور ڪرڻ آهي.

غذا جي بنيادي اصولن

اوهانجي آلين Stoyanova "Sybarite" جي بنيادي اصولن آهن:

• ڏهاڙي رياضت. جي مشق هڪ خودمختيار ٿيل آهن. ضابطي جي ضرورت هوندي آهي.
• روزانه باقاعده گڏايل استقبال "Sybarite".
• calorie Menu ۾ ھوريان ڪيرائڻ.
• پروٽين ۽ مڱريو جي وڏي مقدار ۾ هجن مصنوعات جي غذا بدلجندڙ.
• هڪ مناسب غذا عمارت ۽ هڪ واضح کيس تابعداري ڪريو. خاص ڌيان ڏنو رات جي ماني لاء ادا ڪيو وڃي، ان 18:00 کي وٺي ٿي وڃي.

انهن اصولن کي چاهيندي وزن نقصان پروگرامن جي اثر مضبوط ۽ ضروري نتيجا مهيا ڪندو.

گڏايل آلين Stoyanova

جي گڏايل "Sybarite" جي بنياد تي هڪ گهٽ-calorie پنير ۽ ميوو آهي.

1. سرگرم وزن نقصان لاء.

• گھٽ وسا کوھ پنير (وسا يا ڪو وڌيڪ 0.6٪) - 500 ز
• ميون، ترجيحي تلخ-مٺي - 400g

نتيجو ٺيڪ ڪرڻ 2..

• گھٽ-وسا کوھ پنير - 300 ز
• ميوو - 250 ز

"Sybarite" - هي هڪ منفرد نظام ته وزن نقصان ۽ هڪ گڏايل جي استعمال جي بنياد تي سنڌ جي نتيجن جي ڊگهي-مدت پرزرويشن promotes آهي.

تياري ڪرڻ جو طريقو

ميون هڪ grater تي rubbed ۽ ڪرد کي شامل ڪيو ويو آهي. جيڪڏهن جلد بورالاگ آهي، ان جي تعظيم ڪرڻ جي ضرورت نه رکندو آھي. ميون ڪنهن به، ۽ گڏايل جو مزو استعمال ڪري سگهجي ٿو، جي حوالي ڪندا، مختلف ٿيندو. هن جي نامو دليل ڪرڻ جي اجازت ڏيندو، ۽ الله تعالي هن وس وارو نظام تي رهڻ لاء آسان ٿي ويندي. Oranges ۽ tangerines ڀلي پيل. سنڌ جي نتيجي ۾ عام هڪ blender ۾ whipped ۽ 1 ڏينهن جي لاء هڪ گڏايل "Sybarite" حاصل آهي. سڀ کان اهم، وڌيڪ ڪجھ به شامل ڪري.

"Sybarite" - هي هڪ منفرد نظام ته وزن نقصان ۽ ڊگهي مدت پرزرويشن جي نتيجي ۾ promotes آهي. هي جيترو جلدي ممڪن ٿي سگهي ڏٺو ويندو.

گڏايل استقبال

داخلا گڏايل "Sybarite" Stoyanova ته tiniest چمچا صلاح ٿو، ۽ کاڌائين، کاڌائين. جي گڏايل -180 ml جو هڪ ڪري رهي آهي. ممنوع بدران ڌونري يا هڪ جيڏن کائي - ڪو به اثر.

"Sybarite" - هي هڪ گهٽ-calorie پيداوار آهي ته جسم saturate ۽ مزي کي قتل ڪري سگهي ٿو آهي، پر غير ضروري گھرجون پوريون سان جسم overload نه ڪندا آھن.

اوهانجي

اوهانجي سرگرم وزن نقصان جي مرحلي کي مختلف آهي ۽ ان جي نتيجن کي مضبوط بنائڻ.

پروجيڪٽ اسٽيج slimming:

• ناشتي ڪرڻ لاء: هڪ گڏايل، ڪافي يا چانهه. کنڊ ۽ کير نه ٿو شامل ڪريو.
• لنچ. توهان کي منتخب ڪري سگهو ٿا: بيسڻ، سريلا، legumes (مٽريء ۽ مٽر)، را ڀاڄين جي هڪ سلاد، جنهن unrefined سبزي تيل جي هڪ چمچو سان ڀريو پيو آهي. Semolina کائي نه ٿا ڪري سگهو.

هڪ کائڻ کان اڳ ۾ 20 منٽ - هڪ گڏايل.

• لنچ لاء: مڇي، ٻه ڍڪيل، ۽ ڀاڄيون.
• رات جي ماني لاء: واجب چاهيندي، 18:00 تان جو هڪ گڏايل استعمال ڪرڻ.
• کير ۽ کنڊ کان سواء cocoa جو هڪ وڏو پيالو - بستري تي وڃڻ کان اڳ.

پروجيڪٽ اسٽيج جي نتيجن کي مضبوط بنائڻ:

• ناشتي ڪرڻ لاء: ٻيڻو حصو گڏايل.
• لنچ: ڪنهن به آساني سان digestible کاڌي.

هڪ کائڻ کان اڳ ۾ 20 منٽ - هڪ گڏايل.

• رات جي ماني لاء: معياري رات جي ماني.
• رات جي ماني لاء: ٻيڻو حصو گڏايل "Sybarite".
• بستري تي وڃڻ کان اڳ: cocoa جو هڪ وڏو پيالو. اشد ضرورت ان ڳالهه آهي ته کنڊ ۽ کير پيئڻ منع آهي.

جي غذا جي درخواست جي صول

صول جي مقصد تي دارومدار. سڀني جي لاء اهي منفرد آهن. حقيقت اها آهي ته سنڌ جي غذا جي مڪمل غذا تي مشتمل آهي سبب، ان جي لاش کي تمام ضروري پدارٿن استعمال ڪري ٿو. ان کي لٺ وقت جي هڪ ڊگهي عرصي کان ٿي سگهي ٿو. صلاح ڏني کاڌي ڪيترن ئي پروٽين ۽ آڪسيجن تي مشتمل آهي. ڪل غذا ۾ 2-3 مهينن لاء ٺهيل آهي، پر ان کي معمولي مٽائي سگھو ٿا غذا ۽ زندگي جو هڪ طريقو بڻجي.

خاص ڌيان ڏنو پهرين مرحلي کي ادا ڪرڻ گهرجي ٿي، هن جي دور ۾، سنڌ جي وزن نقصان رپيا ڏينهن 0.8-1.25 ڪلو جي وچ ۾ آهي. هن مرحلي تي مکيه شيء - ڀڃندا نه ڪندا آھن ۽ نه جڳائي، تمام گهڻو.

جي غذا سندن صحت کي بهتر ڪرڻ ۾ مدد ڪندو، ته جيئن ان کي vitamins ۽ سراغ عنصرن ۾ امير ھيون مليو آهي. ٻيو فائدو contraindications غذا جي غير موجودگيء آهي.

جيڪي هن وس وارو نظام ڏسجي، اڳ ۾ ئي جسم تي ان جي مثبت اثرات جي واکاڻ ڪرڻ لڳا ۽ وزن نقصان جي سراسري نتيجي ۾ مليو - ان کي 6 هفتن ۾ 18 رپيا آهي. "Sybarite" - بجلي جي نظام، ۽ نه ڪنهن جي غذا. ماڻهن کي هڪ غذا جي باري ۾ ڳالهائي جڏهن کاڌي ۾ هڪ مضبوط پابندي جو مطلب آهي، پر هن ٽيڪنڪ سخت غزائي جي روڪٿام جي ضرورت نه ڪندو آھي ۽، مطابق، نه بک جو ڪو به احساس آهي. هن نظام جي منفرد آهي ۽ نه ئي وزن نقصان لاء استعمال ڪري سگهجي ٿو، پر اهو به هڪ صحتمند ڳجھي برقرار رکڻ لاء.