Smetana: calorie

ڪيئن ڪارائتو ڪريم؟ هنر، ان Slavic جي پيداوار سمجهيو ويندو آهي. يورپ ۾ اسان کي ان جي باري ۾ شڪر روسي ڪرڻ لاء، ۽ هڪ ڊگهي وقت سڏيو لاء ڄاڻندا "رشين ڪريم." اها دلچسپ ڳالهه آهي ته اڄ کان به وڌيڪ نه سڀني ملڪن ڳاڙهسرو ڪريم پيدا ڪري، ۽ اھي پيدا ڪري ته، محدود مقدار ۾. جيتوڻيڪ ان دور ۾ عجيب آهي، ڇاڪاڻ ته ڳاڙهسرو جي پيداوار جي خوراڪ ۽ مزو مال لاء قيمتي آهي.

ڳاڙهسرو ڪريم کان سواء Slavic ڏکيو جي هڪ انسان جي زندگي رهندا. اهو تصور ڪري ته ميز ڳاڙهسرو ڪريم سان هڪ ٿانو نه هو ڏاڍي ڏکي آهي. اسان مان هر هڪ تي گهٽ ۾ گهٽ هڪ موهيندڙ ڪئي - پر ڪريم وڌائيندو آھي. اهو گرم ۽ سرد پهرين ڪورس ڪري سگهجي ٿو، ان کي به sauces ۾ ڪري سگهجي ٿو. اهو dumplings، dumplings، پنير cakes، pancakes، casseroles تائين پهچائي آهي. بيڪري cakes ۽ pies ۾ مکيه ڪاٿو لڳايو طور استعمال ڪيو ويو آهي، creams جي پيداوار ۾ شامل آهن. ڪيترو نه چوڻ آهي ته ٻارن کي ڳاڙهسرو ڪريم سان کوھ پنير پيار ۽ ان کي وڻندڙ مزو اصل ۾ ڏي به هڪ وڏي فائدو ڪئي. ڪيتريون ئي بالغ پاڻ کي محدود ۽ هن شيرين يا ناشتو انڪاري، مؤمن ته calorie کوھ پنير ڳاڙهسرو ڪريم سان ڪافي وڏي آهي.

توهان حقيقت ۾ قرآن ڪريم ۾ ڪيترائي گھرجون جي حساب ۾ ٻاهر juts رهيا آهيو، ته ان جي وسا مواد مختلف، جي حوالي ٿي، ۽ تمام calorie ڪري سگهو ٿا. اهو 115 (10٪ وسا) کان پيداوار جي 100 ز في 384 (40٪ وسا) گھرجون پوريون تائين وڃي سگهن ٿيون.

گڏو گڏ پراڻي زماني ۾، شهرن ۽ ڳوٺن جو اڄ ڪيترن ئي رهاڪن جي ڪريم جي پراڻي زماني جي واٽ گڏ ڪري وڌو. کير جو دفاع، ۽ ان کان پوء اپر پرت هٽائي. ميجر ٺاهيندڙن ڪريم مختلف پچائڻ جو طريقو پيداوار ٿيل. اهي خالص lactic امل بيڪٽيريا جي pasteurized ڪريم leaven کي شامل ڪيو ويو آهي.

هن اسٽور مختلف وسا ڳاڙهسرو ڪريم ظاھر ڪئي. اڄ هڪ 10٪ 40٪ کي وسا جي ڪريم ڏسي سگهو ٿا. سنڌ جي 40٪ قرآن ڪريم ته، ان calorie في 100 گرام 384 گھرجون پوريون آهي: هن اعلي-calorie ھيون، ۽ ان ۾ لگايو، osteosclerosis، شوگر، cardio-نسن جي بيمارين جي حالت ۾ contraindicated آهي. اهڙي پيداوار جو تشدد، هڪ ڪريم جي طور تي، هڪ calorie ڪافي وڏي آهي، negatively صحت متاثر ڪري سگهن ٿا.

اهو، غور ڪرڻ گهرجي ٿي هن پيداوار ۾ ڪيترن ئي vitamins تي مشتمل هوندي آهي ته ۽ عنصرن جو سراغ خاص vitamins أ، ب، ج، د، پي پي ۾ عنصرن جو سراغ - biotin، potassium، calcium، هي ميگنيشيم، فاسفورس sodium ، وغيره. vitamins ۽ حقيقت افروز، ڳاڙهسرو ڪريم ۾ موجود آڪسيجن، هڪ مڪمل جانور پروٽين، تيزابي، مٺي شئين کي ان کان سواء.

Smetana، (10-15٪ وسا) جنھن کي caloric مواد گهٽ آهي با آساني جسم طرف وڌي رهيا آهن. ان کي بچائي جوان ٻارن، بزرگ، ماڻهن کي هڪ مرض کان پوء بحالي undergoing کي ڏنو ٿي سگهي ٿو. سائنسدانن ثابت ڪيو آهي ته قرآن ڪريم، هوندي improves menopause جي ڀڀڪين ۾ دير ڪرڻ ۾ مدد ڪري. هن سبب، ان کي سفارش ڪري ٿي ته 35 سالن کان عورتن کي پنهنجي غذا ڪريم ۾ شامل ڪرڻ.

خرید ڪريم، نوٽ ڪريو ته ان کي هڪ خصلت ڳاڙهسرو-کير عضوا، مزو ۽ رنگ ٿي هجڻ ضروري آهي. Consistency يونيفارم هجڻ گهرجي. Smetana، جنھن جي caloric مواد به گهٽ (10٪ وسا) آھي جو caloric ۽ وسا ڳاڙهسرو ڪريم جي ڀيٽ ۾ گهٽ ٿي چڪو آهي. جي انشا ۽ جائزو وٺڻ لاء پڪ ٿي إلى زندگي. جي قرآن ڪريم جي انشا ڪرڻ کان سواء ۽ اٻڙڪي ڪجھ به إلى-زندگي هجڻ گهرجي به هڪ نالي ماتر لڳايو وڃي هجڻ ضروري آهي.

ڳاڙهسرو ڪريم ڊگهي قوم جي دوائن ۾ استعمال ڪيو ويو آهي ڪيترن ئي بيمارين ڪر ڪرڻ. جي پيداوار، ڪٺي ۽ جديد nutritionists جي مفيد مال. جمالياتي حسن جي Connoisseurs، به يقين آهي ته هن ڪريم پيداوار indispensable آهي، خاص طور تي گهر creams، ڳڍڻ، balms جي تياري ۾. Smetana، perfectly whitens آهي ته جلد refreshes، تنگ pores، گهنج ٻاهر smoothes.

ڪرامت، هذا پيداوار - ڪيئن توهان ڳاڙهسرو ڪريم ڪرڻ جو وقت آهي. اها ڳالهه نه رڳو amateurs جي هڪ مزيدار کائڻ تسليم ڪيو آهي، پر پڻ ڊاڪٽرن، روايتي healers. هن نه رڳو هذا مزو سان هڪ واقعي چڱو پيداوار آهي، پر شايد اسان جي جسم کي فائدو ڪڍندو.