Shrimp سلاد

، vitamins، افروز ۽ جزا جو سراغ سان رچيل گڏوگڏ Shrimp جي غزائي پيداوار آهن. هن سڀني جي ترقي، جسم جي خانا جي سار سنڀال ۽ ان جي موڪليل نظام جي عام آپريشن لاء پاڪ. اهي nutrients رڳو اندر مان جسم مضبوط نه آهن، پر پڻ وار، جلد ۽ ميخن واريء جي حالت کي بهتر بڻائڻ. Shrimp cholesterol رکي، پر چڪاس ۾. Nutritionists، هڪ هفتي اندر 2 ڀيرا کان وڌيڪ نه هن پيداوار بنسبت نه صلاح، ذلت shrimp واپرائڻ recognizing رهي في ز في 300 کان وڌيڪ. ڪجهه وصف aphrodisiac مال shrimps - ڇا اهو سچ آهي يا نه پاڻ لاء ٻاهر ڳولڻ جي ڪوشش ڪئي!

ڇو ته اھي کاڄ antibiotics ۽ مصنوعي فيڊ ٿيل آهن، يا ته ميري علائقن ۾ پڪڙجي امڪان، ته توهان جي ڊيسڪ تي shrimp، خاص طور تي ايشيائي، toxins تي مشتمل آهن. ايشيا - جي اهم گرم-پاڻي shrimp جي ڄمڻ، پر هن کان وڌيڪ ڪارائتو ۽ مزيدار ۽ ٿڌي-پاڻي سندن مائٽن جيڪي ڪلينر جي اتر دريائن ۾ پڪڙجي آهن.

تنهن هوندي به، جي shrimp پروٽين گوشت کان وڌيڪ آسان وڌي وئي آهي، ۽ اڃان تائين اهي perfectly ڀريندا آهن iodine جي کوٽ جي جسم ۾. Shrimp تڪڙو ڊيپ ۽ انھن جي specialties ڪيترن ئي ingredients جي ضرورت نه ڪندا آھن. انھن جي soups، سلاد ۽ اڃا desserts ڊيپ ڪري سگهو ٿا! شايد هر shrimp، avocado ۽ ٽماٽي جو سلاد ڄاڻندڙ آھي. انھن okroshka sausages ۾ "سيزر" ۾ ڪڪڙ مٽائي ۽ نئين غير معمولي مزو ۾ خوش ٿيو! Asians ڌاريا تيار shrimp سان سوپ چوني رس ۽ مرچ جي اضافي سان ناريل جو کير. توهان چانورن ۽ تازو وليون سان هڪ سادي سوپ تيار ڪري سگهو ٿا. shrimp کي هڪ نازنين جو سواد نه وڃائي، کين الڳ الڳ ڊيپ ۽ خوراڪ سان ٿانو کي شامل.

وڏي shrimp kebabs لاء وڃڻ ٿيندو، ڍڪيل ۽ گرم ٽوسٽ پنير سان، هڪ ننڍي perfectly بيسڻ ۽ risotto سان scrambled. هڪ وچولي-اوچائي shrimp جي ڪريئول کجيون porridge جي هڪ indispensable اتحاد، روس ۾ ٿورو معروف من موهيندڙ آهن. اهي سڀ وينجن مزيدار ۽ صحتمند آهن، پر گھڻا ماڻھو shrimp جي هڪ سلاد تيار ڪرڻ کي ترجيح آهي، جنهن جي festive ميز لاء مناسب آهي، ۽ هڪ عجيب روشني رات جي ماني ٿي ويندي.

سڀ کان سادو سلاد shrimp جي

تريل وڏي shrimp اڌ ۾ پٽي ۽ chopped greens، ھيرا، avocado، سويا چٽڻي سان موسم، مرچ ۽ لوڻ ۾ شامل ڪيو وڃي ٿو. grated سخت پنير سان سلاد Sprinkle. هي تمام صحتمند موهيندڙ، گڏو گڏ آسان آهي، تنهنڪري هن تن کي ٻه يا ٽي اضافو kilos کان نجات حاصل ڪرڻ چاهيو ٿا ان لاء وڏو رشيد آهي، جو حسن، نوجوانن ۽ سندن صحت کي محفوظ ڪرڻ چاهي ٿو.

جي سلاد shrimp: هڪ رشيد ڍڪيل ۽ grated پنير سان.

توهان جي ضرورت پوندي: 4 ڍڪيل، پنير - 100 گرام، سائي (بصر، parsley، dill)، اڌ هڪ شهزادي جي رس، mayonnaise - 4-5 فن. آيل. جي ڍڪيل، پيل ۽ عمدو chop ٽچڪندو. عمدو جي وليون، هڪ ننڍي grater تي پنير ڪينسل chop. 1 منٽ لاء جوش اچي لوڻ پاڻيء ۾ shrimp.، Chop. شين، mayonnaise سان مند ۾ گڏيو. سائي جو حصو ته پورو موهيندڙ decorate ڪري ڇڏي سگهجي ٿو.

mushrooms سان Shrimp سلاد.

توهان جي ضرورت پوندي: 400 ز shrimp، mushrooms (تازو) - 200 ز، 4 سيز. چري، 8 - asparagus، ٿورو سائو، ۽ بصر (1 tbsp ..)، ڍڪيل ۽ dill جو هڪ جوڙو. 1 عدد Refill .. عمل اھر جي، جا رهواسي سفيد مرچ ۽ لوڻ، 1،5 فن. آيل. vinegar،. Mushrooms ۽ چري ڌوء ۽ پتلي slices ۾ پٽي کي ڪيئن. بصر، ويڪريون ۾ پٽي سائي - پيس ڪري. Shrimp peeled، يا پچاء کان پوء شيل کان تعظيم وٺي. Asparagus کي جوش اچي ۽ ٽڪر ڪو به 3 کان وڌيڪ سي ۾ پٽي. پکا سخت کي جوش اچي ڍڪيل. چٽڻي: الڳ vinegar سان لوڻ ۽ مرچ گڏيو، جهڙو عمل اھر جي سبزي تيل سان ملي وڃي ۽ پوء پهرين آميزش سان جوڙيو. ڀاڄيون، prawns ۽ mushrooms، هڪ ٿانو ۾ طي جي چٽڻي ھڻي، dill ۽ آنا جي slices سان ميدان سجايا ويندا آهن. Shrimp سلاد تيار آهي!

جي بسم الله ڪجو!