Multivarka ۾ Semolina -، آسان مزيدار ۽ صحتمند

امان جي زندگيء جو معمول جسم عمل کي برقرار رکڻ لاء ۾ هڪ شخص کي گهٽ ۾ گهٽ vitamins، افروز ۽ سراغ عنصرن جي هڪ ننڍي رقم واپرائڻ هجڻ ضروري آهي. سنڌ جي وڏي مسئلي کي هاڻي کائڻ کان انهن پدارٿن جي سڀ کان وڌيڪ گهربل حاصل ڪرڻ آهي. جديد ٽيڪنالاجي پوء اڳتي چڙهي آهي، جنهن نه صرف maximize ڪرڻ لاء انساني وجود تي آساني جي اجازت ڏني، پر، ڄڻڪ ماڻهو آواز ڪري سگهون ٿا، ان complicate ڪرڻ. جيتوڻيڪ 20 سال اڳ ته هڪ خاص پيداوار جي خريداري سان هو سڀڪنھن شيء کي واضح ۽ پڌرو آهي: جي مرضيء سان سڃاتو ته ڀاڄيون - ان ڀاڄيون آهي، ڪنهن به مصنوعي بافتو ۽ لکتون gene ترميمي کان سواء، پوء به اڄ تائين، جي اسٽور ۾ اچي، ته انسان ڪنهن "سور هڪ poke ۾ حاصل ". ۽ چوندا آھن لاء گهٽ ۾ گهٽ 50 سيڪڙو محفوظ، ته "هتي هن خنزير - قدرتي"، اهو ممڪن نه آهي.

پوء جيڪي هڪ ئي شين هڪ شخص جي جلجي جي ترقي ۽ زندگي لاء افروز ۽ vitamins جي نالي ماتر رقم، پوء ضروري حاصل ڪري سگهو ٿا مان؟ اڪائونٽ جي طبي وٽامن ڪمپليڪس ۾ کڻڻ کان سواء، يقين سان چون ٿا ڪري سگهو ٿا ته امير nutrients تائين محدود آهن. semolina شامل آهن. ڪو به عجب آهي ته croup ناشتي ڪرڻ لاء ٻارن کي تيار. پوء مفيد semolina ڇا آهي؟ ڪڻڪ groats عمدو جا رهواسي جيئن سريلا ب vitamins ۾ مالا مال آهي به ان فاسفورس، جست، potassium، ۽ لوهه تي مشتمل آهي. صحيح پکا semolina (multivarka ۾ porridge شامل آهن) ان جي سڀ فائدو nutritional مال نامي: چڱي جسم جي وڌي وئي، (لڱن جا) سگھ ۽ پيٽ جي بيماري قطارون جو ڪم پوري ڪرڻ ۾ مدد ڪري.

تباهيء، postoperative دور ۾، رينل ناڪامي - انهن سڀني جو اڃان اوھان لاء perfectly semolina ۾ مدد ڪري. ۾ multivarka ڊيپ هن معجزو پيداوار آسان نه ٿيندو. "کير porridge" هن ائين ڪرڻ لاء، توهان جي ٺاھ جوڙ صورت ۾ منتخب ڪرڻ جي ضرورت آهي.

Semolina: کڻندي

اڌ جي رقم ۾ Croup جريب ڪپ multivarku ۾ وھايو آھي. ان کان پوء 1.5 tablespoons کنڊ ۽ 1/3 teaspoon لوڻ شامل. هي سڀ گڏيو ۽ کير، پوء 1.5 پاڻي جي dimensional گلاس ۽ مکڻ جي هڪ teaspoon جي 3 dimensional گلاس شامل ڪرڻ ضروري آهي. هڪ ڀيرو سڀني حصن ۾ چڱيء طرح ملايو آهي، هن جي موڙ اچي "وينجن جو جادو."

جي گهري multivarka صورت تي شامل اشارو ڏيندو جنھن مھل ان کي تيار semolina آهي. multivarka ۾ هڪ ڀيرو ٻيهر porridge وجھندو ۽ ان 5-10 منٽن لاء بيھڻ گھرجي گهرجي. هن آخري مرحلي - ڪري رهي آهي. هن ڪڻڪ groats ڄام، ڄام، condensed کير، ماکي جي صورت ۾ مختلف additives سان perfectly. جي طباق تي Decomposition، flavored مکڻ، کنڊ يا ڄام، کائڻ لاء multivarka تيار ۾ عجيب semolina!

جيئن ته روزو کاڌي، جو رشيد جي قطع، porridge ان جو فائدو مال وڃائي ڇڏيو ۽ هڪ مثبت اثر ٻنهي هڪ ٻار جو لاش ۽ هڪ بالغ تي ڪئي آهي نه رکندو آھي. پر تمام پري جا پيروڪار ۽ semolina ضروري نه آهي - ان خانا جي لوهه جي جذب ۾ کوٽ جي رسي سگھجي ٿو. پنهنجي غذا جي ذريعي سوچڻ، ته هڪ صحتمند غذا جي شعاري ياد - چڪاس ۽ ڳالهه ٻولهه.