Grapefruit: فائدا ۽ نقصانن

Grapefruit - ڦر ڪئي آهي ته ڪافي ڪيترن ئي شوق مضبوط، جو ارڙهون صدي عيسويء ۾ باربوڊوس ۾ قائم ڪيو ويو. ته جڏهن breeders pomelo ۽ نارنگي ويل هئا آهي. grapefruit کان وٺي، جنهن کي ڪڏهن ڪڏهن violently کي فائدا ۽ نقصانن تي بحث، ۽ ڪيترن ئي حامي ۽ مخالف جت.

Grapefruit: سک ۽ ڏک

grapefruit جو فائدو آهي ته ان جي مختلف vitamins جي هڪ وڏي انگ تي مشتمل آهي. ان جي جوڙجڪ ۾ ڪو آهي ascorbic امل، sucrose، fructose، وٽامن هڪ، گلوڪوز. پڻ هن ڦر مليو معدني ڳريل جي هڪ وڏي رقم، ضروري oils، ڏیٹو ۽ حياتياتي تيزابي تي مشتمل آهي. هڪ تلخ glycoside - ڪوڙي ذائقي، جنهن کي هر هڪ جي مزو نه آهي، ان کي مال narigin ڏئي ٿو.

انهن پدارٿن کي ان کان سواء، ان vitamins، جنهن کي اسين ٻين ليماڻن ميون ۾ ڏسڻ لاء استعمال ڪيو آهي. وزن نقصان ۾ grapefruit جو استعمال اهڙي potassium، calcium ۽ مڱريو طور اهم سراغ جزا موجود آهن ته آهي. جي بافتو جي ڪري بهتر آهي intestinal peristalsis، پوء ان کي constipation جي روڪ آهي، جنهن جي هڪ صحتمند تحول لاء تمام ضروري آهي.

Grapefruit، سک ۽ ڏک پڌرو نه آهي، ان کي توهان جي جسم ۾ پاڻياٺ جي مواد جي پورائي لاء، اهڙيء طرح ڀؤ وسا جي deposition preventing جي اجازت ڏئي ٿو. هن ڌاريا ڦر وڏي پيماني تي وزن نقصان لاء مختلف diets جي تياري ۾ استعمال ٿيندا آهن. هن وٺندي آهي، ڇاڪاڻ ته ان کي اهميت oils موجود، تحول normalizing، معدي جي رس جي پيداوار stimulating، گڏو گڏ عام ۽ حاضمي کي بهتر.

inhalation جي انهن ضروري oils جو نروس سسٽم تي هڪ calming اثر آهي. grapefruit جي باقاعده استعمال ڪرڻ سان، ماهرن موجب، ڪاميابي نروس بيمارين سان ڀائر، ۽ حافظو ۽ ڪنسنٽريشن کي بهتر ڪري سگهن ٿا.

ان جي استعمال هيٺين cholesterol ۽ رت کنڊ ڪرڻ جي صلاحيت ۾ به آهي. Grapefruits اڪثر گهٽ-calorie ھيون جي درجه بندي سان منسوب ڪيو، پوء ان کي اڪثر دل جي بيمارين کي بڇڙا ماڻهو، رت جو رڳون، ۽ شوگر جي صلاح ڏني آهي.

Grapefruit، سک ۽ ڏک جنهن جي سينگار ۾ ڪيترن ئي جي فائدي ۾ به آهي، ايتري ڳڍڻ جي هڪ قسم جي حصي طور استعمال ڪيو ويو آهي. گوشت ۽ پيل ڪافي ڪاميابي انهن اپليڪيشن ۾ استعمال ڪيو ويندو آهي.

ڪنهن به ليماڻن ميون ميون سان جيئن، Grapefruit انتهائي محتاط هجڻ گهرجي. هن ڏک، پهريون ۽ اهم ترين، ميوي جو جوس يا کاڌي جي ڌڙڪن واپرائڻ. postmenopausal محسوس عورتن لاء، هن ڦر واقعي نقصان ٿي سگهي ٿو. ڊاڪٽرن کي يقين آهي ته هن وقت سنڌ جي نقصان تمام وڏو grapefruit ته oncology بيمارين جي ترقيء سبب ڪري سگهو آهي.

جي رت تي انتهائي منفي اثر ڪو مال furanocoumarins سڏيو جي هن ڦر جي موجودگي جي ڪري، ڦر جگر جي بيماري سهڻ کان ٻاهر ماڻهن کي نه کائڻ گهرجي. هن ڦر ڪرڻ بادي نقصان سان مريض لاء به، ڪافي انتهائي ٿي سگهي ٿو وٺي ته ان کي امل جي پيداوار وڌائي.

عورتن ۾ grapefruit جي روزمره جي استعمال سان سينو سمورين ترقي ڪري سگهي ٿو، ان کي هن ٿڪل آمريڪي سائنسدانن جي ڪيترن ئي سال اڳ ڪيو ويو آهي. اهو به طئي ڪيو ويو آهي ته هڪ ننڍڙو ٽڪرو 30٪ جي بيماري ترقي جو امڪان وڌائي. هن ڦر جي رس ڇاڪاڻ ته ان کي سڀ کان واضح رهي جو اثر گھٽجي ٿي، سڀ کان واضح رهي سان هم آهنگ نه آهي. تون، هڪ خالي پيٽ تي ان کي استعمال نه ٿا ڪري سگهو ته جيئن ان جي ڏند، gums، esophagus ۽ آنڊن جي جلن سبب ڪري سگهون ٿا.

يقينا، هڪ سڄي grapefruit صحتمند ڦر ڏانهن منسوب ڪري سگهجي ٿو، پر ان جو فائدو ۽ نقصانن جي هڪ ئي حصن ۾ هيٺيان آهن. هن آخري نتيجو بالڪل کاڌي جي رقم کڻي تي منحصر آهي.