Borodina Kseniya ڪيئن پتلي؟

ڪيئن پتلي Borodin، ڪيترن ئي ڇوڪرين ۽ عورتن جي عمر جي جيئرو جو سوال آهي. هذا transformation presenter پيدائش کان پوء ڪجهه وقت ٿيو. هن پهتو ياد آهي ته ڏهن سالن کان اڳ Ksenia Borodina ڪيتري نه هو سلم ڇوڪري، هوء هميشه جي مقدار ۽ appetizing رخسار هو. حمل دوران، ته جيئن ان کي اڪثر ائين ٿيندو، Xenia سندن وزن رکڻ لاء عام آهي ناڪام، ۽ هوء ڏاڍي شاهه لطيف. سنڌ جي وڏي ويب ۾ unflattering راين سان ڪيترن ئي ناڪام فوٽو presenter ڏسي سگهي. ڄمڻ کان پوء Borodina پاڻ ۾ گڏجي پل ۽ هڪ غذا تي وڃڻ جو فيصلو ڪيو. پوء، اسان کي گڏجي سمجهڻ وارا ڪيئن پتلي Borodin.

هوء ٽي وي هوسٽ، مدد ۽ نالي ماتر نامو لاء هڪ dietitian ٻڌائي ٿو ته جيئن هوء لاڳو نه هئي. هن ڇوڪري پالجي ٿو خبر رکندڙ امان ۾ شڪل بهتر ۽ تور اوھان کي گڏ ڪرڻ جي ضرورت کان محروم ڪرڻ آهي ته هو جسم جي گهرجن مطابق جي رياضت سان گڏ. ته آهي ڇو Xenia اڪثر جي جم ۽ کيس پاليو ڌيء ۽ گهر تي هلندا تربيت سان پنڌ جو تمام گهڻو وڃڻ شروع.

کائڻ لاء، اتي ڪيئن پتلي Borodin ونگيون ٿيندو جي سوال جو جواب آهي. سبزي غذا توهان جي جسم ۾ toxins مان نجات حاصل ڪرڻ جي اجازت ڏئي ٿو، vitamins سان ان ورش ۽ starving کان سواء وزن وڃائي ڇڏيو. Borodin چوي ٿو: "ٿوم، جڏهن ته مون کي تمام گهڻو کاڌو. هنن مون کي نيرن، منجھند جي ماني ۽ سنڳر رهيو. " ڀاڄيون گوشت ۽ ٻين شين سان گڏ ڪري سگهجي ٿو. مکيه شيء - مٺايون ڇڏي ڏيڻ. Xenia موجب، مٺايون - هڪ اڇو موت آهي. سادي آڪسيجن endorphins، دماغ ڏي، پر سهڻا ۽ سلم محسوس ڪرڻ جو موقعو جي اسان deprives.

ڪيئن پتلي Borodin اهڙي هڪ مختصر وقت ۾؟ هوء هڪ ڊگهي پهرين دور ۾ تي غذا جي "ايندو" ڊگھو ڪرڻ نه چاهيو ڪيو. هوء جو قائل آهي ته، جيڪڏهن گهربل مقصد جيئن جلدي ممڪن طور تي حاصل ڪري سگهجي ٿي آهي. قوت ارادي جا ٽي وي presenter disappoint نه ڪيو. ڪجهه مهينن اندر هوء 12 kilograms کان نجات حاصل ڪرڻ لاء منظم. Borodin به چيو آهي ته غذا pills جي مدد ڏانهن راغب نه رکندو آھي. Xenia کي پڪ آهي ته اهي نه رڳو بيسود آهي، پر اهي جسم کي اجائي آهي، ته جيئن اهي تحول خلاف ورزي ڪئي ۽ سڀني جي cycles نازل آڻ. پوء، لکئي جي هڪ حقيقت کان پوء ٻه ڀيرا وزن واپس ايندو ۽ پري وڃڻ نه ڪندو آھي جيتوڻيڪ جڏهن روزا.

ڪيئن پتلي Ksenia Borodina

هن ڪتاب ۾، جنهن کي چند سال اڳ هڪ ٽي وي presenter آزاد، پاڻ کي ۽ پنهنجي جسم تي ڪم ڪرڻ لاء وقف آهي. هتي ته هوء ڪيئن بهترين توهان جي غذا تعمير ڪرڻ جي باري ۾ نوجوان ڇوڪرين کي ٻڌائي ٿو، ته ڪيئن سياسي ڪاميٽي جي نگراني ڪرڻ، ڪيئن هڪ ڊگهي وقت تائين هم آهنگي برقرار رکڻ لاء. ھيرا اوهانجي ان کي به هتي جو ذڪر ڪيو آهي. جي presenter تي سندس مداح مان ڪو راز ڪئي. هوء با آساني سندس صلاح بجار.

گهڻا thinner Borodin جي سوال، اسان کي ڍڪي. اها ڳالهه ته هاڻي 165 centimeters جي ترقي سان ان کي رڳو 46 kilograms weighs احوال قابل آهي. هوء واقعي چڱي ۽ شاندار ڏسڻ ۾، سندس شخصيت کي ڏسي، ۽، يقينا، راندين جي باري ۾ نه وساريو. Xenia جي جسم تي صاف ۽ باقاعده ڪم ڪرڻ جي مهرباني پرڪشش ۽ charming آهي.