BCAA امينا تيزابي.

امينا امل ڪمپليڪس کاڌي جي اهميت جزا، ٻنهي ور رانديگر ۽ amateurs ٿي سمجهيا وڃن ٿا. جي پروٽين آزاد امينا تيزابي جي مڪمل ۽ حاضمي ۾ مليل جي پيٽ ۾ رت ۾ وڌي وئي ۽ انتظاميه کان پوء هڪ ڪلاڪ جي لڏ کان پوء سياسي بافتو ۾ داخل آهن. جي تربيت جي مڪمل ٿيڻ کانپوء ئي امينا امل ڪمپليڪس کي استعمال ڪندي promotes موثر بحال depleted سياسي بافتو، طاقت ۽ سياسي ڪاميٽي ۾ هڪ واڌارو accelerates. امينا تيزابي جي assimilation لاء جسم اضافو توانائي خرچيندا ڪرڻ جي ضرورت نه رکندو آھي. خاص طور تي محفوظ ڪرڻ ۽ سياسي بافتو جي بحالي لاء قيمتي ٽي امينا تيزابي ته isoleucine، valine ۽ leucine تي مشتمل هڪ پيچيده ٿي سمجهيو ويندو آهي. اهي ڪمپليڪس امينا تيزابي BCAA سڏيندا آهن.

Valine سياسي بافتو جي ترقي ۾ شامل آهي ۽ انهن جي ترقي کي يقيني بڻائڻ جي سڀ کان اهم حصن مان هڪ سمجهيو ويندو آهي. valine جو مکيه ذريعو - جانور جي شين جو استعمال.

اتي امينا امل isoleucine ڪنهن پيداوار ۾ موجود جتي پروٽين مليو آهي. اهو هڪ پکي، گوشت، مڇي، ڍڪيل، کير جي مصنوعات جي.

Leucine جسم جي مدافعتي نظام کي مضبوط ڪرڻ لاء ضروري آهي ۽ سيلولر سطح تي ان جي لاش کي متاثر ڪري.

BCAA جي امينا تيزابي، glutamine سان گڏ، سمجهيو جي لاء سڀ کان اهم اضافي جو رانديگر جي غذا، جي precompetitive جي دور ۾ آهن. ويهي ته ان کي ڪارهيو تربيت دوران BCAA امينا تيزابي جي انساني جسم کي استعمال ڪري توانائي ذخيرا replenish ڪرڻ آهي. حقيقت ۾، سياسي catabolism جي BCAA ۽ glutamine واپرائڻ آهي.

BCAA انوکوپن آهي ته جسم، ٻين امينا تيزابي وسنديون، نه انھن کي synthesize ڪرڻ جي قابل آهي ۽ تنهن ڪري کائڻ جي هن قسم جي حاصل ڪرڻ گهرجي، ۽ BCAA انفراديت سڌو توانائي سان جذب کارايو ڪرڻ جي صلاحيت ۾ ڪوڙ.

جيڪڏهن اسان glutamine جي باري ۾ ڳالهائي، هن چيو ته سمورين سياسي امينا امل مڃي. جو ماس تعريف سڀني سياسي مان glutamine امينا تيزابي 60٪ آهي. انساني جسم لاء ڪنهن به stressful صورتحال cortisol جي secretion ڪرڻ ٿي ويا آهن، جنهن رخ ۾ سياسي بافتو کان bloodstream ۾ glutamine جي ٿڪل ٿي ويا آهن. جڏهن ته حقيقت اها آهي ته glutamine جي رت ۾ مامون خانا جي فعال ٿيڻ لاء ضروري آهي. نتيجي طور، جيڪڏهن توهان هڪ غذا تي وڃو ۽ starve ڪرڻ جو فيصلو ڪيو، ان glutamine جي وڌي واپرائڻ، جنهن glutamine supplementation حاصل ڪرڻ جي مدد سان مٿي ڀريندا ڪرڻ ضروري آهي ڏانھن ٿي ويا آهن.

BCAA امينا تيزابي بار بار مشق جي اهميت جي تصديق. نتيجي ۾. اهو صرف سياسي بافتو جي بدران وسا جي سڙڻ جي ملي ويو آهي ته گهٽ calorie diets سان هن امينا امل پيچيده جو استعمال هڪ وڌ کان وڌ وزن نقصان ڪرڻ ٿي ويا آهن، پر.

BCAA جي سياسي catabolism ته رانديگر جي precompetitive غذا جي دور ۾ نمودار مزاحمت ڪرڻ لاء، ضروري آهي ته ضروري آهي. BCAA کان سواء ۽ دورن mezhsorevnovatelnyh جي دور ۾ نٿو ڪري سگهان ..

منفرد امينا تيزابي BCAA جي حق ۾ ٻيو دليل - جي secretion تيئن ڪرڻ جي صلاحيت ترقي هارمون جي. جنهن subcutaneous وسا جي ٻرندڙ ڪرڻ ٿي ويا آهن.