Banana سان Muffins: فوٽو سان قدم رشيد طرفان هڪ قدم

banana سان گهٽ-calorie muffins، جو رشيد جنهن جي اسان کي آڇ، چڱو جو مزو جي گڏيو جو هڪ قسم آهي، ۽ گھرجون پوريون جي نالي ماتر رقم استعمال. چيائون، airy آهن هڪ نم بنت سان، قدرتي sweetened ۽ سڄي داڻو جو سندن انشا ۾ رکي. موجود ۽ هر خاندان آهي جو امڪان آهي Ingredients، پوء مزيدار pastries پاڻ کي ۽ پنھنجي گھر ڪري سگهي ٿو وڻي، توهان کي فوري طور تي.

muffins لاء Ingredients

ايئر ۽ flavorful muffins banana (سان رشيد سان هن مضمون ۾ پيش تصوير قدم) نالي ماتر خرچ جي ضرورت آهي. انهن جي تياري لاء، 12 ٽڪر تي ٻڌل آهي، توهان جي ضرورت پوندي:

• 2 وڏي ڍڪيل ڪڪڙ؛
• 3 وڏا bananas جي؛
• 1/3 فن. زيتون جو تيل،
• ساڍن ڪپ ماکي (يا maple شربت)؛
• کير جي 60 ml؛
• لاء ساڍن ڪلاڪ. ايل. Cinnamon (نفيس کي تيز ڪرڻ) کاري؛
• 1 ايڇ. ايل vanilla ذات؛
• سڄي ڪڻڪ جو اٽو (يا عام) جي 220 ز؛
• 1 ايڇ. ايل سوڍا؛
• 100 ز oatmeal.

ممڪن اختلاف

گھٽ-calorie muffins bananas جي رشيد جي تياري جنهن جي اسان کي تمام variability آڇ جي انفرادي مرحلن جي فوٽو سان گڏ. توهان جي پنهنجي ذوق ۽ سڌن تي مدار رکندي، توهان آساني سان ڪجهه نئون سان کين سگهون، يا جي بنيادي ingredients مٽائي سگھو ٿا. مثال طور، maple شربت ماکي يا جي بدران بادام کير جي زيتون کي متبادل طور رائج الوقت، ناريل جو تيل جي بدران. هڪ ڀريندڙ جيئن، ڀڳل اکروٽ (pecans، بادام، walnuts)، خشڪ ٻير (cranberry، cowberry، وغيره المتوفي)، هڪ خاص گرمي، ڪارو اڇو يا کير چاڪليٽ جي مستحڪم crumb استعمال.

قدم نمبر 1

165 درجا کي تنور قبل از گرميء، پوء تون بس banana سان muffins ۾ ان ڪر. رشيد حصن 12 لاء ٺهيل، پوء ان کي (ان کي وڌيڪ تيل سان lubricated ٿيڻ جي ضرورت نه آهي) هڪ غير لٺ ڪوٽنگ سان هڪ وڏو شڪل استعمال ڪرڻ آسان آهي.

هڪ وڏو ٿانو ۾ corolla جي مدد سان زيتون جو تيل ۽ ماکي گڏ whisk. اهو هڪ ڇڏيندو homogeneous ڪاميٽي حاصل ڪرڻ گهرجي. ان کان پوء سنڌ جي ڍڪيل شامل ۽ وري چڱي مات آميزش whisk. bananas، ڪتريل ٻٽالو جي consistency کي ڪتريل، کير سان ملي، سوڍا، cinnamon، شامل vanilla ڏين ٿيون. ان کان پوء هڪ کاڌي تعريف سان ان کي ڳنڍڻ ۽ کاڌائين اٽو شامل، آسانيء سان روانا ٿيا. گذريل سڀني جو ارادو ڪيو fillers (اکروٽ، ٻير، caramelized ginger ۽ پوء تي. المتوفي) يا banana ۽ چاڪليٽ سان muffins ڪر. هن رشيد اوھان کي آزمائش جي آزادي ڏئي ٿو.

قدم نمبر 2

جي تيار molds ۾ dvennadtsat برابر حصن ۾ ۽ جاء ۾ dough جدا ٿي. هر چپاتي لاء ٿانو جي ڪل مقدار جو 2/3 ۾ مڪمل ٿي هجڻ ضروري آهي. ، oatmeal muffins، هر لاء جي باري ۾ هڪ عدد، ۽ ٿورو "pripylite 'کنڊ Sprinkle جيڪڏھن اوھين حلاوت وانگر. 20-25 منٽن لاء مٿي گرمي پد جيسين preheated تنور ۾ muffins جنگين. انهيء پل جڏهن هڪ toothpick ڦاسي ڪاٺ ڪڍي مڪمل سڪي انت نه ايندو ڪرڻ. هڪ ڀيرو جي muffins تيار آهن، انهن کي نازل مين ڏين. ۽ فقط پوء جي اچارن کان هٽائي.

توهان آساني سان هن پيسٽري ئيج ۽ حصن ۾ ان کي استعمال ڪرڻ، جڏھن توکي چاهيون ٿا ڪري سگهو ٿا. متفق آهن، ته ان کي تمام ويجھو ۽ روزو رکڻ آهي، ۽ ان جي اصل مزو 100 سيڪڙو گهٽ رهي.

banana muffins سان کوھ پنير: رشيد

پنهنجي خاندان muffins رکندو، ته پوء اوھان کي ضرور خسخانا چوٿين سيٽ محدود نه ٿيندو، ۽ پيار وارن شيء، نئين مزيدار ۽ دلچسپ ڪهڙو ڪرڻ چاهيو ٿا. جيڪڏهن هن سچ آهي، ته پوء اسان کي توهان جي هوائي بيڪري جي هڪ ٻئي قسم تيار ڪرڻ جو مشورو - کوھ پنير سان. پرائمري رشيد سادي آهي، پر ان جي عمل جو وقت جي هڪ نالي ماتر رقم وٺي ويندو.

پنير muffins لاء Ingredients

• نرم پنير جي 120 ز؛
• 1 tbsp. کنڊ؛
• 6 tablespoons. آيل. مکڻ، گهٽايا ويا.
• 1 آنا؛
• 2 bananas جي (ھڪ puree ۾ ڪيو هئائون)؛
• 1.5 ساغر اٽو sifted؛
• ¼ ڪپ walnuts (هئائون، پر نه به عمدو)؛
• 1 ايڇ. ايل vanilla ذات؛
• لاء ¼ ايڇ. ايل. cinnamon، بيڪري پائوڊر ۽ سوڍا، لوڻ.

ڪريم پنير (Philadelphia وانگر) جي نرم ۽ لذيذ کي ڀريندؤ. - banana muffins رشيد توهان هڪ خاص رواني آهي ته اڳ سان کوھ پنير. هن کي ڀريندؤ. لاء دعا گهري:

• 120 ز نرم ڪريم پنير؛
• 1 tbsp. آيل. کنڊ ۽ اٽو؛
• 1 آنا؛
• 1 ايڇ. ايل vanilla ذات.

قدم 1 №

ڪرد ڌيان جي هوائي ڪاميٽي حاصل ڪرڻ لاء هڪ نفيس sieve ذريعي مانجھي، پوء، جي مکڻ (نرم) ۽ کنڊ جو هڪ حصو شامل گڏيو چڱي. توهان جي آنا ۽ داخل هجڻ ضروري آهي vanilla ذات. هڪ نيلوفر گڏيو جي مدد ان کي "ڀڃندا" ڪرڻ گهرجي ته جيئن جيستائين سڀ ingredients سڏي آهن. اٽو، بيڪري جا سوڍا، cinnamon ۽ لوڻ، ڪتريل bananas جي شامل ڪريو ۽ هڪ ڇڏيندو consistency لاء سڀڪنھن شيء کي آڻ. تيار muffins لاء Dough. هڪ ٿانو الڳ الڳ ع ۾، گڏجي ڪريم پنير کي ڀريندؤ. لاء سڀ ingredients گڏيو.

قدم 2 №

هڪ بيڪري جي چادر، ان disposable پيپر molds ۾ وجھي تيار. هن dough خانا جي ڪل مقدار جو 2/3 تي رکندو هو (ڪري رهي آهي 12 muffins آهي). هڪ نما stuffing شامل ڪرڻ لاء هر چپاتي ۾ کاڌ ٿيل سرنج (pictured) جي مدد سان، ۽ مٿي تي walnut مان ڪا ڇپ ڪر. اڳواٽ ۾ 180 درجا کي گرمي تنور.

banana muffins رشيد توهان کي ڏسي سان کوھ پنير، 20-25 منٽن لاء تڪڙو ڪافي تيار.

بيڪري ڪتب ٻنهي سرد ۽ گرم سٺو آهي. ناشتي ڪرڻ لاء يا چانهه ۽ کير سان هڪ شيرين طور muffins عبادت ڪريو.

اسان مٿي کنيو bananas جي جي اضافي سان چپاتي جي تياري جي ٽن variants جي پنهنجي رشيد ڪتاب آڇ. تنهن ڪري، آخر ۾ - سڪو چاڪليٽ سان مزيدار muffins. نيرن يا هڪ festive چانهه پارٽي کي ڀرپور complement. موجود ingredients، ۽ عمل - incredibly ۾ روزو رکڻ.

چاڪليٽ muffins banana سان: رشيد

banana ۽ چاڪليٽ سان muffins تيار ڪرڻ، توهان کي هيٺين شين جي ضرورت پوندي:

• ڪتريل bananas جي ٻن وچولي سائيز؛
• 1 آنا:
• ساڍن زيتون جو تيل جي ڪپ؛
• 2٪ کير جي 80 ml؛
• 2/3 فن. کنڊ؛
• 210 ز اٽو؛
• 1 ايڇ. ايل سوڍا؛
• 2 tbsp. آيل. cocoa پائوڊر (مٺو نه)؛
• 1 tbsp. آيل. vanilla ذات؛
• اونداهي يا انڌاري چاڪليٽ جا ڦڙا جي 100 ز.

تياري جو عمل

ايئن ڪرڻ لاء پهرين شيء - 190 درجا ڪرڻ جي تنور تي موڙ ۽ مٿي گرم ڪرڻ لاء ان کي ڇڏي آهي. هڪ وڏو ٿانو ماش puree (جائز ننڍي ڪا ڇپ) کي banana plugs استعمال ڪرڻ مقدار ۾. ان کان پوء، ڍڪيل شامل vanilla ذات ۽ گڏيو چڱي. اٽو - Incrementally مکڻ ۽ کير، کنڊ، cocoa، لوڻ ۽ بيڪري جا سوڍا جي آميزش ڪرڻ ۽ - جي آخر ۾. هن dough هڪ به ۽ لسي آهن گهرجي. گڏوگڏ، هن رشيد به حقيقت آهي ته سڀ هڪ ٿانو ۾ ملي آهي. سڀ توهان جي ضرورت - بيڪري، هڪ وڏو جون پاڙون من موهيندڙ ۽ نيلوفر آهي.

هن dough ٻارهن برابر ٽڪر ۾ پکڙيل هو ۽ آسانيء سان تيار molds تي وڇائي، انھن جي ڪل مقدار جو ¾ ۾ ڀريندؤ. گرمي-مزاحمتي چاڪليٽ ڦڙا Sprinkle. ڪافي ڊگهو 15-17 منٽن لاء هڪ preheated تنور جنگين muffins ۾، سڀ کان اهم ڳالھ - کين ٻاهر سڪي جڳائي نه ٿو. هڪ ڪاٺيء سيخ - ساڳيء طرح جي readiness چيڪ ڪريو. توهان تنور کان muffins مٽائڻ کان پوء پنجن منٽن لاء هڪ تار درهم تي مين ڪرڻ جي اجازت ڏيندا.

گرم يا ڪمري ۾ گرمي پد کي کڻي ميز تي کين لاڳو. مٿي تي جرت لاء جيڪڏهن توهان چاهيو ٿا ته توهان کي اڇو چاڪليٽ ته تمام اصل ۽ ان جي ابتڙ نظر ڪندو، ۽ بيڪري pecans يا walnuts شامل استعمال ڪري سگهو ٿا. هي صرف هڪ مزيدار ناشتو نه مقابلي ۾ ٿي سگهي ٿو ٻئي شيء جي ڀيٽ ۾ چاڪليٽ جي سگندو سان هوا ۾ آهي نه آھي،. ڇا ويلنٽائن ڊي لاء موڪل جو ڏينهن يا ڪوڪيز تي ويچارا ڪيڪ لاء ڪيڏو نه آهي؟!