3 ۽ 7 ڏينهن ۾ وزن نقصان لاء Banana غذا

نه صرف غذا اڄ موجود نه رکندو آھي. اهو لڳي ٿو پاڻ سان وٺي آيو ۽ ان کان وڌيڪ ڪجھ به نه ڪيو. ۽ هتي ۽ نه، انساني ذهن هميشه ڀؤ اوپن مارڪيٽ جي ڏيارڻ ملڻ جي اثرائتي طريقي ڳولي آهي. جيڪو سوچي ھا ته هڪ ڏينهن وڃي ته جاپاني وزن نقصان لاء banana غذا ٺاھيو ويندو. سڀ کان پوء، جيئن اسان کي خبر آهي، انهن ميون ڪافي تيز گھرجون پوريون ۾ آھن، ۽ انھن ۾ کنڊ جي ڪنهن ٻئي ڦر ۾ جي ڀيٽ ۾ گهڻو وڌيڪ. بهرحال، هي اوهانجي تمام جلدي دنيا جي ذريعي پکڙيل ۽ ڪيترا ئي dieters جي راء ۾، ڦر برداشت ڪري ڇڏيو آهي. اچو ته ڏسو ڇا جي غذا آهي "bananas جي تي" ۽ پوء خواه کڻي اهو اثر آهي، ته جيئن ان کي چيو ويندو آهي.

Banana غذا وزن نقصان لاء

هن غذا جي ڪيترن ئي آفيسرن کي نه آهي، انهن کي وڌيڪ تفصيل سان ويچار.

اختيار 1 - ٽن ڏينهن banana غذا

ان جي ذات جي پٺيان آهي: ٽن ڏينهن جي اندر توهان bananas جي هڪ مخصوص مقدار کائڻ ڪرڻو پوندو، ۽ پيئڻ گهٽ-وسا کير.

• پهرين ڏينهن تي توهان ٽي bananas جي کائڻ جي ضرورت آهي، ۽ ڪڏهن به ملائي هڪ liter يا 1٪ کير پيئڻ.
• ٻئي ڏينهن تي هن جو پهريون طور ڇهه bananas جي ۽ جيترو کير کائڻ لاء.
• ٽي bananas جي، گڏوگڏ کير جي هڪ liter - ٽئين ڏينهن تي.

ته سڄي غذا آهي. حقيقت اها آهي ته سنڌ جي کير، جيڪڏھن اوھين کيس پيار نه ڪندا آھن يا اوھان کي ان لاء جان ليوا آهي، ڪنهن به کير جي مصنوعات سان متبادل ٿي سگهي ٿو ڪري سمجھندا. توهان شايد تصور آهي ته banana ۽ کير - تمام شين گڏ ڪرڻ سٺو نه، پوء جيڪڏهن هڪ غذا جي دور ۾، توهان کي هڪ ڀيانڪ flatulence پوندو نه حيران ٿي ڪندا آھيو. ٽن ڏينهن ۾ توهان کي، يقينا، ڪيترن ئي ري سيٽ نه ڪندا. پر ان جي باوجود، جو جوڙو جو اضافو kilos کان نجات حاصل ڪرڻ جي قابل ٿي ويندو.

اختيار 2 - وزن نقصان لاء ستن ڏينهن banana غذا

ڪن جو چوڻ آهي ته bananas جي تي گذريل 7 ڏينهن ۾ اوهان جو وزن 10 kilograms، ٻئي طرف، انهن جي تجربي جي بنياد تي محروم ڪري سگهي ٿو، جو اھي چون ٿا ته وڌيڪ پنج kilograms ري سيٽ نه ڪيو ويندو.

bananas جي تي ست ڏينهن اوهانجي پروجيڪٽ جي پٺيان جيئن:

• ڏينھن ھڪ: جوش اچي مڇي جي ڪارروائي، پگھار گھٽ-وسا کير جي ٽي ليٽر، bananas جي 9. سڀني شين ٽي قط ۾ تقسيم ڪيو وڃي.
• ڏينھن ٻه: کير ۽ bananas جي جو ساڳي رقم، پر رڳو مڇي صرف ٽي سؤ گرام.
• ڏينھن ٽي: ڇهه bananas جي پگھار کير جا ٻه ليٽر، ۽ مڇي جي ٽي سؤ گرام.
• ڏينھن لطيف: کير جو bananas ڇهه سان گڏوگڏ ٻه ليٽر، مڇي جي هڪ سو گرام.
• پنجين ڏينهن: نو bananas جي پگھار کير جا ٻه ليٽر.
• ڏينھن ڇهين: ڇهه bananas جي، گڏوگڏ کير جا ٻه ليٽر.
• ستين ڏينهن: کير جو هڪ liter سان گڏوگڏ ڇهه bananas جي.

اختيار 3 - bananas جي ۽ grapefruit لاء پنير غذا

bananas وزن نقصان ۽ کوھ پنير لاء استعمال ڪري سگهجي ٿو. هن معاملي ۾، جي غذا 4 ڏينهن محنت ۽ هن وقت دوران وزن وڃائي ڇڏيو 3 ڪلو ڪرڻ جي قابل ٿي ويندو.

اهڙيء طرح، پهرين ۽ ٽئين ڏينهن نيرن لاء کوھ پنير جي 100 گرام سان گڏوگڏ هڪ grapefruit کائڻ لاء. لنچ لاء، کوھ پنير ۽ melon جي هڪ ڪلهوڙو جي ساڳي رقم. رات جي ماني تي نيرن لاء هڪ ئي شيء.

پر ٻئي ۽ چوٿين ڏينهن تي نامو آهي: نيرن لاء هڪ banana، کير گهٽ وسا مواد جي هڪ گلاس. لنچ لاء: هڪ banana سان گڏوگڏ هڪ کي جوش اچي آنا. رات جي ماني لاء - ٻه سئو ٻه bananas جي ٽيڪ گوشت جو گرام، ۽.

جيڪو اختيار ڪو ڪم اوھان کي چونڊي، ته رات جي ماني تون دير سان نه 18،00 کان جاء تي وٺي وڃي ياد ڪريو. ته پوء، هڪ مڪمل دعا ممنوع کائڻ لاء وقت مارشل لا.

وڌڻ banana غذا

اهڙي غذا ان کي هر جي لاء نه آهي مناسب ٿي سگهي ٿو. پهرين احتياط ان کي جن hypoglycemia کان شڪار لاء استعمال ڪيو وڃي ٿو. اهڙي غذا، نه وسيلو سڀ کان امڪان، ۽ جيڪي ڌاريا ميون لاء جان ليوا آهي. Banana غذا جن کان وڌيڪ ڏهن لاء اضافو padding لاء وزن گهٽائڻ لاء مدد نه ڪندو. تڏهن به، ان صورت ۾ وڌيڪ موثر جڏھن اوھان کي 10 ڪلو جو وڌ ۾ وڌ کان محروم ڪرڻ جي ضرورت آهي.

وزن گھٽائڻ جي لاء Banana غذا: تبصرا

انٽرنيٽ تي توهان آساني سان هن غذا جي باري ۾ جائزو لھندين. ڪنهن ٻئي صورت ۾، اهي ٻئي مثبت ۽ منفي ٿي ويندي. بس ڪو اهڙو bananas جي طرفان وزن وڃائي کي منظم، ۽ ڪو ماڻهو ان کي حاصل نه ڪيو ھو: يا ايترا ته سگھارا نه، يا صرف جسم ڀؤ وسا کي خيرباد چوڻ جي مخالفت ڪئي. تنهن هوندي به، پريشان نه ٿي. بس حڪم کي سمجهڻ ۾ هڪ غذا تي گهٽ ۾ گهٽ هڪ ڪجهه ڏينهن ويھ ڪرڻ، ان کي توهان جي مدد ڪري يا نه ڪندو ڪوشش.