گهر لاء Stepper اسان مان هر هڪ جي ضرورت

زندگيء جي موجوده رفتار تي هڪ بالغ، جو جم جو دورو ڪرڻ وقت چونڊي ڪرڻ ڏکيو ٿي سگهي ٿو صحت جي ڪلب، يا گهٽ ۾ گهٽ فطرت تي وڃو. ۽ هڪ صحتمند جسم کي برقرار رکڻ لاء ضروري رياضت جي ضرورت آهي. تون گهر جي استعمال لاء هڪ treadmill خريد ته، راندين جي مسئلي جو حڪم ڪيو ويندو.

جسم جي لاء تمام مفيد آهي aerobic سرگرمي، جنهن cardio دوران ٻاهر کڻي سگهجي ٿو. رياضت جي هن قسم جي لاء سوار شامل هڪ سائيڪل، بورڊ هلائڻ، بورڊ هلائڻ، ترڻ، نيرڻ ۽ ناچ طبقن. چيائون ته ھونديون متاثر، كهلي سياسي بهتر، بيماري کي susceptibility جي خاتمي ۽ پنهنجي وزن کي گھٽائڻ ۾ مدد.

امان جي گهر cardio تي ٻاهر کڻندا ڪرڻ ۾، سڀ کان اڪثر استعمال treadmills ۽ رياضت سرگرمي. اڄ، سنڌ جي سڀ کان مشهور گهر لاء stepper هو. هڪ treadmill سان مقابلو ڪيو، ان کي ٿوري اسپيس وٺي لڳن ٿا، ۽ هڪ رياضت سائيڪل سان مقابلو ڪيو، ان کان وڌيڪ اثرائتو آهي.

هن ڊوائيس playback جو انڪار ڪندا مٿي سير لاء ارادو ڪيو آهي. بار adjustment جي اصول تي گھر لاء Steppers ٻن قسمن جا آهن. هن simulator آزاد سفر pedals الڳ هر ٽنگ تي بار انسٽال ڪرڻ جي صلاحيت آهي. پر stepper interrelated البته هن جي سيني ۾ ان کي هڪ ننڍڙي سائيز ڪئي آهي نه، پر ان جي قيمت کان وڌيڪ ڪفائتي آهي.

جي مني-stepper تي ڇاڪاڻ ته ان جا ڪمڪار يا handrails سان ليس نه آهي واپس ۽ هٿن جي مشق ٻاهر کڻندا ڪرڻ ممڪن نه آهي. لاء جسماني طور مناسب شخص ڪافي مشق اهڙي simulator تي، ۽ untrained مشڪون ڪرڻو پوندو - هي توهان صرف جيڪي ضرورت آهي. هن ڊوائيس سان ڪو بار آهي ته ان جي اصلاح ۽ رياضت 250 رپيا 300 تائين kcal جي ٻرندڙ لاء ڪافي آهي پيدا.

هن وقت، اتي اڳ ۾ ئي هڪ اعلي درجي روٽري ماڊل آهي. گهر لاء هي stepper ۾ فرق آهي ته اهو handrails بدران expanders تي مشتمل آهي. اهو توهان جي ٽنگ ۾ جذب سان نه رڳو ڪم ڪرڻ جي اجازت ڏئي ٿو، پر پڻ داخل جي biceps ۽ triceps، وزير خزانه ۽ واپس علائقي. گردش جي موڙ وڌندا قسم جي پيٽ ۽ torso جي پاسي ۾ جذب تي بار وڌ آهن. روزانه صبح جو اٿي adjustment جي بدران خودڪار طريقي سان ڪيو آهي، جنهن ۾ واڌارو رياضت جي شرح سان بار وڌائي. گهر رخ لاء Stepper مني-فارميٽ ۾ به موجود آهي، پر ڪو expander آهي. باقي لاء، ان کي ان جي اصل منصب طور تي اهو ساڳيو ڪنڀار ڪئي. ان جو قدر قيمت انڊيڪس ماڊلز جي مني steppers، جنهن پنهنجي کيسي کي فائدو ٿي سگهي ٿو وڌي نه رکندو آھي.

اهڙي simulator ۾ مشغول ٿي گهر لاء هڪ stepper آهي، وزن وڃائي ڇڏيو ۽ مختلف سياسي گروپن فزيشنز ۽ امان ۾ دل نظام وجهي هڪ خواهش آهي جيڪي ٿي سگھي ٿو. اهو حق ج چريا چونڊي ۽ بار حساب، اڪائونٽ ۾ طبعي حالت ۽ سندس عمر گهڻي کي رڳو ضروري آهي.

جن جي گهر ۾ ويچار لاء هڪ stepper خريد جا اهڙا ئي مثبت ٻڌي ڪري سگهجي ٿو. گهڻو ڪري نه جي ڀيٽ ۾ هن ڊوائيس جي هڪ نسبتا گھٽ خرچ، تربيت ۽ simulator جي وقفي ڪاٺ لاء contraindications جي غير موجودگيء ڪئي.