گاڏين جا دڪان - پڙهي (ٽيڪ)

گاڏين جي ڪپڙي هڪ بهترين موقعو آهي جيڪو توهان جي لينن يا سبزيار مينيو کي مختلف قسم جي شڪل ڏيڻ لاء. اها حقيقت اها آهي ته هي کاڌ خوراڪ سوادج آهي، ويتامين سان ڀريو ۽ عناصر کي ٽڪرائيندو آهي، ۽ سڀ کان اهم، گوشت جي اجزاء تي مشتمل ناهي. اهو هڪ تمام غير جانبدار شين مان نڪرندو آهي. تنهنڪري، گاڏيون چاپس ڇو نه ٺاهيو ؟ فلان جي خوراڪ جي پڙھڻ ۾ گھڻو ڪري ٿو، تنهنڪري توهان پنهنجي غذا بابت پريشان ڪرڻ جي ضرورت ناهي. هي کاڌا رڳو ان کي نه کائڻ گهرجي جيڪو ائرسائيز جي هن مصنوعات کي نقصان پهچائيندو آهي.

رستي ۾، هي کاڌي هڪ ٽڪڻ جي پين ۾ پکا ٿي سگهي ٿو، پر هڪ ٻرندڙ بوائلر گاڏين جي ڪٽيلٽ اڃا به وڌيڪ ڪارائتو آهن. پهرين تلاوت، جيڪو اسان توهان کي ڏيکارڻ چاهيندو آهي، هيٺ ڏنل اجزاء تي مشتمل آهي: مڻ اٽو - 2 چمڪندڙ، گاڏين جو 500 گرام، کنڊ رينگ، 2 چمچون، ۽ ڦڪري جون 3 ٽن ڍنڍون، وينلن، تڪڙ، نسي ٻج توهان جي اختياري تي.

گاڏين کي بهترين رسائيندڙ تي دٻايو ويندو آهي. جيڪڏهن اهو صحيح ناهي، هڪ ٺيڪ ٺيڪ ميدان تي. پر اهو هڪ جوشيئر استعمال ڪرڻ بهتر آهي. رستي ۾، تنهن کان پوء شيشي تي جوش ڏنو ويندو، زيتون جو تيل ڪاٺي (انهي جو واسطو ته جوروئن جسم سان جذب ٿي سگهي ٿو). تون رس پئجي سگھين ٿو، اسان کي ان جي ضرورت نہ آھي. پر اسان اسپن کي اسان جي مقصدن لاء استعمال ڪريون ٿا. هن ڪاميٽي ۾، کنڊ، وينلن، لوڻ، سبزي جي تيل، اٽو شامل ڪريو. هتي اوند ۽ تيار آهي، اهو صرف ان کي گڏ ڪرڻ لاء رهي ٿو. ان کان پوء اهو ضروري آهي ته اس آزمائشي سے کٽليٽ بڻجي وڃي، بعد ۾ 20 منٹसम्म اسٽيمر ۾ ان کي پچائڻ لاء ڪافي ہو ۽ توهان ان کي کائي سگهو ٿا. توهان هن مٽي کي سڪل ٻج سان گڏ ڪري سگهو ٿا. هڪ پاسي جي کاڌ خوراڪ وانگر، ھوم ڪوم، جام يا دڪھ استعمال ڪريو. اسان صرف توهان کي ٻڌايو ويو ته ڪيئن گندگي سان گاڏيون چپس کي ڪڪڻ کپي، ۽ هاڻي اسان هن اناج کي استعمال ڪندي هڪ ٻي طريقي سان حصيداري ڪرڻ چاهيون ٿا.

تنهن ڪري، هڪ منگا جي گاڏين مان ڪٽيل ٺاهڻ لاء، توهان کي هيٺين اجزاء کي اسٽاڪ رکڻ جي ضرورت آهي: 2 هيڪ، 4 سمورن جي 4 چمچون، گاڏين جي 400 گرام ڪڍڻ، مالا ۽ کنڊ جو ذائقو، ڳاڙهو ڪنارو، 200 گرام، سورج ٻوڙو يا زيتون جو تيل.

اسان گاڏين جو دڪان تيار ڪرڻ شروع ڪيو. ريڊيو، جو ساڳيون اجزاء جو تقريبا هر باورچی خانے ۾ موجود آهي، ان جي پيچيدگي ۾ فرق نه آهي ۽ ناجائز مالکن لاء پڻ مشڪلات نه هوندي.

سڀ کان پهرين، گاڏين گاڏين کي ڍڪيو رڙ ڪري ڇڏيندو آهي (جيڪڏهن هڪ وڏي ٻير تي ڌڪيندو هجي ته پوء ان کي ٻاھر ڪڍڻ جي ضرورت هجي) پوء لوڻ ۽ کنڊ کڻي 2 ڪڻڪ ڪوڙا وڌو. اسان کي اوندھ تائين ايترو ٿڪايو. اسان گاجر جو دڪان ٺاهيندا، هڪ فڻنگ پين ۾ ڦوٽو يا گهڻائي ۾ کائڻ.

ٻيون ٻيون رزقتون آهن: مثال طور، گاڏين ڪٽليٽ گوبگي سان. هي برتن پنهنجي ابتدائيت لاء مختلف آهي ۽ هڪ سلاد وانگر آهي. تنهن ڪري، اهو تجربو ۽ گوبگي گاجر جو دڪان ڪرڻ لائق آهي . طريقو، جنهن جي ذخيري اجزاء جنهن مان توهان کي ڪنهن به دڪان ۾ آساني سان ڳولي سگهو ٿا، هيٺ ڏنل آهي: بهترين طور تي صاف ۽ گاجر ۽ گوباج کي ڌوء. گوبگي کي ڪٽي ڪٽي ڪٽي، ان کي هڪ پين ۾ شامل ڪريو، ان کي پاڻي ۽ اسٽو کي 10 منٽن تائين ڀريو. ان کان پوء گريو ٿيل گاجر شامل ڪريو. سليم، مرچ جو مرکب. ان کان پوء اسان هڪ چمڪندڙ زيتون جو تيل شامل ڪيو آهي. جيستائين اجزاء نرم ٿيڻ کان پوء سمجهه جاري رکو. هن کان پوء، آسان طور تي هن مجموعي ۾ pellet سمولينا ۽ تيار تيار ٻرندڙ تائين کائيندا آهن. انهي کانپوء، اسان جي ٺهڪندڙ مينھن کي ٿڌو ڪرڻ جي ضرورت آهي. هن کان پوء، پتلون کٽيو ۽ انهن ٻنهي طرفن کي هڪ پين ۾ اڇي ڇڏيو.

جئين توهان سمجھو، روزو ۽ غذا ايتري خوفناڪ نه آهي، جيڪڏهن توهان گاجر چپس کي کائيندا آهيو. طريقو، جنهن جي ذخيري اجزاء جو مفيد مادہ مان مڪمل آهي ۽ جراثيم جراثيم، عمل ۾ بلڪل آسان آهي. اهڙا ڪٽيل ٻارن ٻارن جي غذا ۾ شامل ڪري سگهن ٿا، خاص طور تي انهن ٻارن لاء جيڪي قيمتي حالت ۾ ڀاڄين پسند نه ڪن. مزيدار سنئون ڪٽيلون، ڳاڙيندڙ ڪام يا جام سان ٺهيل، ڪنهن به ننڍڙي پيشڪ وانگر. ها، ۽ ضمير کان بالغن کي به، نه ڇڏي ڏينداسين. بون اشتليف!