ڪيترا کنڊ جي هڪ teaspoon ۾ گھرجون پوريون: جي مٺي ڏند لاء معلومات

توهان شايد هڪ ڀيرو کان وڌيڪ ٻڌي وئي آهي ته کنڊ "اڇو موت" طور سڃاتو وڃي، گڏو گڏ ان جي حقيقت اها آهي ته وزن گهٽائڻ لاء حمايت سختي سان ٻنهي اٽو ۽ مٺايون جي استعمال، کنڊ سميت جهليل آهي. پر توهان کي خبر ڪيائون، مثال طور، ڪيئن کنڊ جي هڪ teaspoon ۾ ڪيترن ئي گھرجون پوريون؟

جي ڳڻپ ۾ آڻي. قدمن جي ميز تي ڏس. ان کي چيو ته slides کان سواء هڪ teaspoon کنڊ جي پنج گرام تي مشتمل آهي. ۽ جيڪڏھن اوھان کي ڪو ٿڙندو سان هڪ چمچو ھڻي، ۽ پوء ست. جي ها، teaspoons ناهيون، پر سراسري طور تي ان کي اهڙي لحاظ کان آهي ۽ حاصل ڪري سگهجي ٿو.

امان جي خبر کي ڪيئن ڪيترن ئي گھرجون پوريون کنڊ جو 1 teaspoon ۾ آهن ۾، ان جي خبر کي انهن مان ڪيترا پيداوار جو هڪ گرام ۾ شامل ضروري آهي.

کنڊ جي 100 ز استعمال پوڻ، اسان 380 جي باري ۾ kcal انهن مان هڪ گرام ۾ تنھنڪري آهي 3،8 ٿيندو وڃ. سادي arithmetic حساب جو قسم، اسان کي کنڊ جي هڪ teaspoon ۾ ته ڪيترن ئي گھرجون پوريون ويچار ڪري سگهو ٿا. اهو ٻاهر ڦرندو ته slides کان سواء سنڌ جي چمچا 19 گھرجون پوريون تي مشتمل آهي. ته چانهه جي ڪپ ۾ لوز آهي مٺي پائوڊر جي ٽن spoonfuls، تون ٻارڻ جو لاش 57 گھرجون پوريون ۾ پنهنجي بيان ۾ اڇليو. ، لگايو جي سبب، پر چند مست مٺي چانهه يا ڪافي ساغر جي ڏينهن دوران گهڻو توانائي جي طور تي پنهنجي جسم کي ڏي ته جيئن ان کي گرم ڪتن جي کڻي ڏنيون کان وصول - ها، جو انگ اهڙي هڪ پنهنجي سر تڪليفن کي وڏي ۽ ته کنڊ چيخ نه آهي . پر ڪجهه ماڻهو هڪ ڏينهن رهي سگهي ٿو، رڳو چاء يا ڪافي کائي. ان کان سواء، ان کي به خراب آهي، ڇاڪاڻ ته ان جي جسم ۾ اهڙي ڪا کائڻ سان تمام ٿورو nutrients وسي.

ان کان سواء، سڀ fullness مٺي پرهيز کان ملي، ان کي چند منٽن اندر غائب. رات جي ماني کان اڳ مٺايون کائي والدين پابندي ياد، جيئن هن پنهنجي مزي کي قتل ڪري سگهي ٿو. جي ها، جي مزي ائين آهي، پر جلد ئي نئين اڻ خواھش وارن سان موٽي آيو.

جڏهن ته حقيقت اها آهي ته سنڌ ۾ هڪ واڌارو رت کنڊ جي سطح انسولين، جنهن جي وهن جي فاضل recycles ۾ اچي ٿو. پر ٻيھر استعمال عمل جي هڪ پاسي اثر هڪ الطريق مزي آھي، پوء مٺي ڏند وڌيڪ اڪثر مٺي ماڻهن کي اپاهجپڻي کان کائڻ ڪرڻ چاهيو ٿا. اهو ٻاهر ڦرندو ته ڪو به ڪم ڪيترائي گھرجون پوريون هڪ چانهه ۾ کنڊ جو چمچو توهان هڪ ويٺي ۾ کائڻ، تون انھن کي ٻين شين کان شامل ويندس.

پر، ٻئي هٿ تي، کنڊ جي ڀرپور زهد، جي اجازت نه آهي، ڇاڪاڻ ته سندس سڀ منفي خوبيون لاء ان جي دماغ کي سرگرمي لاء تمام ڪارائتو آهي. تنهن هوندي به، سڀڪنھن شيء کي ايترو سادو نه آهي. اهو ۾ گلوڪوز ۽ fructose جي دماغ ۾ سرگرمي کارايو کي بهترين آهي. اهي sucrose جي ويجھو مائٽ آهن، پر هڪجهڙائي نه. پهريون ۽ ميون يا ماکي bees ۾ گھڻو ۾ ٻيو ٻئي، تنهن ڪري، نه جي باري ۾ ڪيترا کنڊ جي هڪ spoonful ۾ گھرجون پوريون، ماکيء سان ان کي مٽائي مسلسل خيال ڪرڻ. سک تمام وڏو ٿيندو.

کنڊ هڪ الوقت ريت جي روپ يا ٻوٽي کنڊ جي ٽڪر ۾ نه فقط اسان جي جسم ۾ داخل ٿي،. پوء ڪيئن کنڊ جي هڪ teaspoon ۾ ڪيترن ئي گھرجون پوريون، لگايو کان اوھان کي بچائي نه ٿو جي سوال جو جواب. گهڻو ڪري وڌيڪ کنڊ جڏهن carbonated پيئندو، گڏو گڏ مٺايون ۽ cakes ۽ biscuits جي هڪ قسم کي استعمال ڪندي اسان کي حاصل ڪري. ۽ ڏينھن جي دور ۾ توهان جا سوڍا پيو ۽ هڪ ڪوڪي کائو؟