ڪيئن condensed کير سان اکروٽ ڊيپ لاء

condensed کير سان اکروٽ - هڪ پسنديده نه صرف ٻار پر پڻ بالغ ڏسجي. ڇاڪاڻ ته condensed کير، جي منفرد مزو نه، عجيب ڪجھ به نه آهي shortbread، ۽ جيتوڻيڪ walnuts ٻئي ڪا شيء سان مقابلو نه ٿو ڪري سگهجي. جي دڪان اکين goodies جو هڪ وڏو چونڊ کان هلائي، پر ڪڏهن ڪڏهن هوء گهر ۾ پنهنجي هٿن سان پکا شيء گھري. هن مضمون ۾ اوھان کي نه رڳو پڙهڻ ويندو لاء رشيد هڪ پسنديده delicacy، پر شايد انهن شين جو فائدو جي باري ۾ سکڻ.

ڪيئن dough ڊيپ کي اکروٽ تي

توهان جي ضرورت پوندي:

• 3 ڍڪيل؛
• آرٽيڪل 0.5. کنڊ؛
• margarine جي 250 ز؛
• 3 tbsp. اٽو؛
• 0.5 ايڇ. ايل کاري؛
• سوڍا، vinegar پورو؛
• ۽، يقينا، جي بيڪري پان جي شڪل.

جي ڍڪيل وٺو ۽ yolks کان whites جدا. پهرين ٿڏي تي، ۽ اڇو بنت (ان کي هڪ نيلوفر سان ان کي ائين ڪرڻ لاء بهترين آهي) جيسين کنڊ سان yolks ماش. جي melted margarine ۾، جي آنا yolks سان اٽو ۽ پڻي کنڊ شامل. جي dough Knead (ان کي تنگ ڪيو وڃي). جي پروٽين لاء لوڻ شامل - هڪ مضبوط کنيو جيستائين whisk. اهي به dough ڪرڻ لاء موڪليو، ۽ ڪڏهن به ان کي 0.5 ايڇ شامل. ايل سوڍا، vinegar پڪارڻ. ان کان پوء اوھان کي، ٻن صورتن ۾ ڪم ڪري سگهن ٿا ڪهڙي قسم تي منحصر condensed کير سان اکروٽ توهان چاهيو.

پهريون طريقو

توهان biscuits چاھيو، condensed کير oiled، پر ڪنهن به additives کان سواء، پوء تابعداري ڪئي ته جيئن اڳتي. dough جي گوليان ڪڍيو، انھن کي اکروٽ ۽ جنگين جي صورت ۾ رکي. جي ختم ڪوڪيز جي condensed کير ۽ "گلو" وجهي ان کي ٻن halves آهي.

جڏهن ته ٻيو رستو

پوء جيڪڏھن اوھان کي اکروٽ پسند، مثال طور، condensed کير سان ۽ walnuts، پوء اڳتي ھلي جيئن. هڪ ڀيرو اهي پکي آهن، جي جگر جو هڪ حصو وٺڻ (ڳالھ آهي ته molds کان ٻاهر اچي ٿي سگهي ٿو) ۽ ان کي چيڀاٽڻ. condensed کير ۽ chopped اکروٽ سان crumbs گڏيو. سنڌ جي نتيجي ۾ آميزش recesses اکروٽ ڀريندو هو. تيار مٺايون پڻي کنڊ pritrusit ڪري سگهو ٿا.

Calorie پسنديده ڪهڙو

Kaloriynst condensed کير تمام اعلي آهي - پيداوار جي 100 گرام (carbohydrate جي 56 گرام، ٿلهو، ۽ پروٽين جي 7 گرام جي 8 گرام) في 320 kcal. هن جي حقيقت اها آهي ته هڪ ضلعا کير تيار جي عمل ۾ حاصل آهي، جنهن کي فوري طور تي ان جي توانائي جو قدر وڌائي سبب آهي. caloric باوجود، هن پيداوار ڇو ته ان قيمتي پدارٿن، اهڙي calcium ۽ کير پروٽين جيئن ته کير ۾ موجود آهن جي تمام گهڻو برقرار رکي وئي آهي، تمام مفيد آهي.

طريقه nutritionists

condensed کير جي وڏي drawback ته ان کي کنڊ جي هڪ پلاٽ تي مشتمل آهي. تنهن ڪري، nutritionists، چانهه، ڪافي ۽ ٻين پيارڻ سان ڦر يا گهٽ caloric شيرين، ۽ condensed کير جو ان کان سواء جيئن condensed کير سان اکروٽ پرهيز تمام چڱي طرح جي صلاح ۾ آهي ته ان کي کنڊ جي بدران شامل ڪري سگهجي ٿو. توهان هڪ standalone پيداوار جي طور تي هن حلاوت استعمال ڪريو ٿا، تنهن ڪري امڪان آهي ته ويجهي مستقبل ۾، پنهنجي شخصيت جو اضافو وزن خراب. 1.400 گھرجون پوريون - جي مقابلي لاء، condensed کير جي سڄي بئنڪ 1200 kcal، ۽ هڪ شخص جو هڪ غذا تي آهي جو روزانو گهٽجي رهيو آهي.

Condensed کير ٻارن لاء

ٻارن کي لامحدود مقدار ۾ هن پيداوار استعمال ڪرڻ جي اڻ وڻندڙ آهي. وڏي مقدار ۾ مٺايون جو جسم، جنهن کي انهن جي صحت ۽ شخصيت لاء خراب آهي جو metabolic عمل جي خلاف ورزي تي رسي سگھجي ٿو. پر هن جو مطلب هرگز نه آهي ته ٻارن کي سختي سان مٺايون محدود ڪرڻ جي ضرورت آهي، انهن کي پنهنجي پسند جي کاڌن جو هڪ مخصوص رقم آهن جڳائي، ۽ پوء اتي سندن صحت سان ڪو به پريشاني ٿي ويندي.

ٿڪل

condensed کير سان اکروٽ اڪثر موڪلن تي پڪل آهي، موڪلن واري ڏينهن ۾، يا رڳو هڪ weekday تي مزيدار ڳالھ سان سندن menus دليل کي. پاڻ ئي ايندو آهي توهان جي پسنديده مٺايون جي منفرد مزو آسودو انڪار نه ڪريو.