هڪ مزيدار زندگي لاء celery Stemmed

celery Stemmed - herbaceous ٻوٽو آهي، جنهن جي لاء ان جي ٿلھين succulent پاڙن ڀڙڪي آهي، ڪيترن ئي ملڪن جي کاڌ آرٽس ۾ درخواست مليو.

هن پراڊڪٽ بلڪل ڪو ٿلهو، گهٽ calorie پوء مختلف آهي. ساڳئي وقت، ان vitamins ۽ معدني انشا ۾ انتهائي مالا مال آهي، تنهن ڪري، اڪثر diets جي هڪ قسم جي اتحادي آهي.

Stemmed celery ريء ته toxins جي جسم ڏيارڻ ڪري سگهو ٿا وهم. اهو carcinogens neutralize پدارٿن ته رت cholesterol ليول جي خاتمي تي مشتمل آهي، ۽ antioxidant مشين ۾ ملوث. sodium جي اعلي ڪنسنٽريشن جي ٻوٽي جي پائيندا آھيو جو مزو آهي، جنهن جي لوڻ جي جاء تي سندن استعمال جي اجازت ڏئي پاڙن ڏئي ٿو. هن معيار osteoporosis، بأقل dysfunction، ۽ مثانو سان ماڻهن لاء خاص طور اهم آهي.

ان جو فائدو ڪري مال جي جدا جدا ڪري stemmed celery increasingly جي هڪ اتحادي بڻجي چڪو آهي غزائي پروجيڪٽ. ۽ ان جي tart جو سواد ۽ ڪنهن من موهيندڙ ڪري spicy سواد تازگي جي هڪ رابطي جو اضافو ٿيندو. Petiole جي اعلي-calorie soups کي شامل ڪيو، borscht، گوشت sauces، بهار کاڌو "relieves". ان کان سواء، ان کي هڪ aphrodisiac، جنهن کي لاڳاپيل جڏهن ٿئي ها طور تسليم ڪيو وڃي ٿو هڪ رومانوي رات جي ماني تيار ڪري.

هن ٻوٽي جي کاڌ استعمال تمام وڏي پيماني تي آهي. celery لوڻ Stemmed، marinate، مجيد مصالحي طور استعمال گوشت سان اجهائي ۽ قسمين قسمين سبزي سلاد ۾ شامل ڪيو آهي. هن چيو ته سامونڊي ۽ mushrooms، گڏو گڏ توريو، ايگ ۽ اسڪواش سان چڱي ۾ blends. ساڻس گڏ soups، stews، ڪر ڀاڄي pilaf تريل ڀاڄيون سان ۽ porridge جي سڀني قسمن جي.

تنهن هوندي به رڳو را کي ڪڍيوسون پوء استعمال ڪرڻ جي سڀني nutrients رکي، پوء سڀ کان عام وينجن petiolar celery - ان سلاد جي سڀني قسمن جي. ترڪيب تمام گهڻو، ڇاڪاڻ ته celery شين جي هڪ وڏي مقدار سان گڏ ٿيل آهي. هن چيو ته هر مناسب سائو يا ڳاڙهو ڀاڄيون کائي ويندي. هن simplest سلاد - هڪ تازو ھيرا، napa گوبي يا چري، canned کجيون ۽ celery stemmed. زيتون جو تيل کان mayonnaise ڪرڻ - Refueling ڪنهن به چونڊي سگهو ٿا. سنڌ جي ڪنڊ ۾ ميلاپ جا رهواسي celery ۽ rhubarb mixing ۽ کين ڪنهن به چٽڻي يا تيل tucking پاران تيار ڪري سگهجي ٿو. پيسٽ يا ڪريم پنير سان استعمال ڪيو، مقوي سنڳر petioles جيئن. مفيد ۽ مزيدار سنڳر آهي celery سلاد، shrimp ۽ صوف mayonnaise.

ڇاڪاڻ ته هن ٻوٽي جو سڀ کان ان را صورت ۾ استعمال ڪيو ويندو آهي celery جي تياري ڪرڻ، ڪنهن خاص کاڌ مهارتن جي ضرورت نه رکندو آھي. جڏهن گرمي-علاج کي ڪڍيوسون پوء سندن قيمتي مال وڃائي ڇڏيو، پوء ان کي مختصر-دانشورن هجڻ گهرجي. اهو، جو نمبر سان ان کي overdo کي نه اهم به آهي ڇاڪاڻ ته هن سبزي هڪ مضبوط ۽ امير جو سواد، جنهن کي ڪڍي ٻئي مصالحو ۽ seasonings ٻوڙي به سگهي ٿي چڪو آهي.

Stemmed celery مختلف رنگن ٿي سگهي ٿو -، اڇو سائو ۽ هوندڙ. اهي اختلاف پوکيء طريقن ۽ ٻوٽي جي اعلي معيار جي خاصيتن تي دارومدار رکي ٿي. جڏهن پچائڻ، ته ۽ وڌيڪ نرم ۽ پتلي، ۽ ساوا اڇا celery جو مزو هوندڙ petioles هڪ ياد تلخي ۽ کسيل جو سواد آهي اهو ذهن ۾ رکو. سڀ varieties جي هڪ ئي فائدو مال ۾ هڪجهڙائي آهي.

تون به نه وسارڻ سگهي ٿو ته هن پيداوار ايتري-مدت رکڻ لاء جو ارادو نه آهي. جيتوڻيڪ ريفريجيريٽر ۾، هڪ پلاسٽڪ جي ڳوٿري ۾ ڍڪيل، ٽن ڏينهن celery خراب ڪرڻ شروع ڪندو. توهان جو سياري جي لاء هن ٻوٽي وٺي اسٽاڪ ڪرڻ چاهيو ٿا ته، ان کي مقدمه جي صفائي ۽ مٿانئس تتل پاڻيء ۾ blanching کان پوء فريز ٿي ڪري سگهجي ٿو. سلاد اهڙي unsuitable petioles لاء، پر ان کي گرم وينجن وسيلو نه ڪندو. اهي به رهي ٿي سگهي ٿو ۽ زمين هڪ ڪافي عورتون جنڊ ۾. خوشبودار مرچ ته ڪنهن من موهيندڙ enliven ڪندو حاصل ڪريو.

رڌڻي هميشه celery stemmed ڪيو ويندو آهي، ته هن نيڪ عادت زندگيء کان وڌيڪ لذيذ بنائڻ نه رڳو ٿيندو، پر پڻ صحت تي مثبت اثر.