ڪيئن ڪتريل ٻٽالو ڊيپ ڪري؟

ڪتريل ٻٽالو - لذيذ ۽ هڪ پسنديده ننڍپڻ موهيندڙ. نه ڪتريل ٻٽالو ڊيپ کي ڪيئن جي ڪيترن ئي ترڪيبون آهن. اسان انهن مان ڪجهه تي نظر ڪندو، پر پهرين جي ڪيئن، جيڪي وينجن ۾ توهان کي هي سبزي ڏسي سگهو ٿا جي باري ۾ ڳالهائي ڏين. پوء هن کي dumplings، لسٽ، مختلف casseroles آهي. ڪتريل ٻٽالو اڪثر mushroom، گوشت (ڪڪڙ، د، خنزير، rabbit جگر) ۽ ڀاڄين سان گڏ رهيو آهي.

Vitamins ۽ گھرجون پوريون

ڪتريل ٻٽالو ۾ ڪيترائي گھرجون پوريون ۽ جيڪي vitamins ان ۾ آهي؟ هن من موهيندڙ جي 100 گرام 92 kcal تي مشتمل آهي. ڪچي سبزي جي 100 گرام - 77 kcal. B1، B2، B5، B6، B9، سي، اي، ايڇ ۽ پي پي، calcium، نشاستي، فاسفورس، هي ميگنيشيم، potassium، sulfur،: اهو vitamins ۽ حقيقت افروز جي هڪ وڏي رقم تي مشتمل لوهه، chlorine، ، sodium، جست، iodine، ٽامي ڪارٺ ۽ ٻيا.

ترڪيبون

هاڻي جي ڪيئن ڪتريل ٻٽالو تيار ڪرڻ جي باري ۾ ڳالهائي ڏين. Ingredients: دراصل جو آلو، ان 1 ڪلو جي ضرورت پوندي (ته جي صحبت في 4 کان وڌيڪ ماڻهن جي آهي)، مرچ ۽ لوڻ جو مزو، کير (180-200 گرام)، مکڻ (50-75 گرام). تياري:

1. هن tubers، غسل آهن جي تعظيم ڪجي، slices ۾ پٽي (ڪنهن به صورت ۾، جيئن ته توهان کي ترجيح).

2. اسان جي تري ۾ ڦيرائڻ ۽ ٿڌي پاڻي سان ڀريو.

3. جي چلهي تي ڪر ۽ تتل ايتري تيز گرمي جي حوالي سان ڊيپ. ان کان پوء اسان کي جوالا بڻجي ۽ 12-15 جي باري ۾ منٽ ڊيپ.

4. لوڻ سان Season.

5. چيڪ readiness ڪانٽو يا ڪپ، آلو نرم ۽ نرم کي جوش اچي ٿي وڃي.

6. ان کي کير گرميء ڪرڻ ضروري آهي (ته اوھان کي ٿڌو استعمال، پنهنجي آلو ڀورو جي هڪ بدصورت ڇانو بڻجي ويندو).

جڏهن ته هيٺ ڏنل آلو ماش tolkushkoy 7..

8. جو نيلوفر استعمال، ڪتريل ٻٽالو whipping شروع، کاڌائين جو کير پوندڙ. اها هوا ڪڍي موڙ ۽ مهربان ٿيندو.

9. چڱيء طرح جي مکڻ ۽ سڀ شامل ڪريو. ڪتريل ٻٽالو تيار. جي بسم الله ڪجو!

ڪيئن ڊيپ کي multivarka ۾ ڪتريل ٻٽالو؟ مزو هن اسان کي آلو جو 1 اوپن مارڪيٽ، ڪريم (يا کير)، 100 ml جي ضرورت آهي.، مکڻ، لوڻ ۽ مرچ ڪندا.

پچائڻ قدم کڻي:

1. پيل ۽ ڀاڄيون chop.

2. کي مشهور ڪريو multivarku ۽ ٿڌو پاڻي (۾ ھڻي ته ان کي رڳو ڪجھ آلو تي پکڙيل آهي.

3. لوڻ سان Season.

4. جيڪڏهن ارادو ڪيو، جو سواد لاء خليج پتي وجهي.

5. 20-50 جي باري ۾ منٽن لاء lid بند ۽ گهربل صورت ۾ وجهي (جي ڊوائس لاء هدايتون پڙهي)، ته ان کي پنهنجي Multivarki تي منحصر آهي.

6. هڪ پان ڊگھو ۽ tolkushkoy لاء تيار ۾ آلو ڪر.

7. جي ڪريم يا کير شامل ڪريو. سڀ چڱيء طرح.

8. ٿورو مکڻ شامل ڪريو.

ڪريم (يا کير) جي غير موجودگيء ۾، mayonnaise استعمال ڪري سگهجي ٿو. ٻين سفارشون بيدي جي زردي، جنهن به lightness هن آيت جي آخري مرحلي ۾ استعمال ٿيندا آهن. تيار ۽ سخت پنير. مزيدار ڪتريل ٻٽالو جو لازمي شرط - ان کي ڪا ڇپ کان سواء چڱي-پکي هجڻ گهرجي،. جي tubers ڇڏي نه ٿو پاڻي کان سواء peeled آهن، اهي فوري طور نڪي ڪارنھن. اڻ وڻندڙ ۽ ڇاڪاڻ ته هي ڪٽ vitamins جي هڪ ڊگهي وقت لاء پاڻي ۾ soak کي، ڇڏي ڏي.

آلو فائدا

بزرگ آلو کان وينجن، جنهن جي صلاح هوندي آهي ۽ دماغ کي فعل کي بهتر بڻائڻ، هن سبزي جي دل لاء مفيد آهي. آلو diuretic مال ڪيو آهي ۽ رينل بيمارين ۾ استعمال ڪيو ويندو آهي. اهو tubercle bacillus قتل tuberozin مليو.

هن مقالي ۾ اسان ڪيئن ڪتريل ٻٽالو تيار ڪرڻ جي باري ۾ سوال جواب ڪندو. شوخ، آزمائش، ۽ جيڪي اوھان کي حاصل ٿي. سٺي قسمت!