ڪيئن پاڻي تي جوار porridge ڊيپ ڪري؟ سنڌ جي پاڻي تي مزيدار جوار porridge. سنڌ جي پاڻي تي جوار porridge پچائڻ

اڄ، اتي ڪيئن ڊيپ ڪرڻ تي ڪيترن ئي اختيارن آهن جوار porridge جي پاڻي تي. اها ڳالهه نوٽ ڪرڻ گهرجي ته ڪنهن به صورت ۾، هن من موهيندڙ تمام مزيدار ۽ صحتمند ٻاهر ڦرندو. ان لحاظ کان پچائڻ غذا لاء، ۽ سندن اولاد کي هڪ hearty ناشتو.

اوهانجي جوار porridge: هڪ رشيد فوٽو سان وينجن floury

بيشڪ ڪيترن ئي ماڻهن کي خبر آهي ته porridge هڪ ٻيو ماني آهي. سڀ کان پوء، ان کي سريلا داڻو ۽ داڻو کان آهي ۽ ڊگهي ماڻهن جي جهڙا غذا ۾ محڪم ڪيو ويو آهي. Seemingly سادو ۽ انهيء من موهيندڙ آهي، پر اڃا به سڀ کان عام جوار porridge ۽ پاڻي مڱريو، افروز ۽ vitamins ته هاضمي جو سرشتو ۽ سڄي جسم تي فائدو اثر stimulate جو تمام گهڻو آهي. اسان جي حقيقت اها آهي ته پروٽين جو انگ به اهڙي چانور ۽ مانين طور ingredients کان croup سان ظاھر کي نظرانداز نه ٿا ڪري سگهو. ان کان سواء، هن کي شڪر غذا ھيون، قوم بيشڪ ٿلهي چند kilograms محروم ڪري سگهو ٿا.

پوء ته توهان جي پاڻيء تي هڪ مزيدار جوار gruel حاصل ڪري، توهان جي ڏنل ingredients تي وٺي اسٽاڪ ڪرڻ جي ضرورت آهي:

• جوار - هڪ مڪمل شيشي؛
• ڪڍيا پاڻيء - 2 ساغر؛
• مکڻ - (جيڪڏهن اوهانجي استعمال نه آھي) جو مزو لاء تيار-ڪيون porridge شامل؛
• وچولي-اوچائي لوڻ - مزو شامل.

تائين محدود ٿي جو تياريون

سنڌ جي پاڻي تي جوار porridge پچاء کان اڳ، سنڌ جي مکيه ڪاٿو لڳايو ڌيان handled ڪيو وڃي. هن سريلا لاء موجود کان درياهه کي صاف ڪرڻ جي صلاح ڏني آهي، ۽ ان کان پوء هڪ نفيس sieve ۾ وجهي ۽ چڱيء طرح پاڻي جي مڪمل شفافيت کي ڌوء. جيڪڏهن ارادو ڪيو، پري ڪري سگهجي ٿو Pshenko هڪ ٿانو ۾ وجهي ۽ مٿانئس تتل پاڻيء سان ڀريو لاء نازل ٿڌو ڪيو.

هن حالت ۾، سنڌ جي croup ڪيترن ئي ڪلاڪن تائين جاري رکي وڃي. ان عرصي دوران سنڌ جي پيداوار پوء ان گرمل پچائڻ اوھان کي گهڻو گهٽ وقت جي ضرورت پوندي، ٿورو vzbuhnet آهي. رواع، اهڙي طريقيڪار ڇا توهان porridge مفيد پدارٿن ۽ vitamins جي وڌ ۾ وڌ رکي ويندي کي به ڏيندا ويندا. ڇو ته اسان سڀني کي خبر آهي ته شين سان گرمل درجي افروز ۽ ٻين حصن جي اثر هيٺ لفظي غائب ٿي.

جي چلهي تي پچائڻ porridge

سنڌ جي پاڻي تي جوار porridge پچائڻ گهڻو وقت وٺي نه رکندو آھي. ان سلسلي ۾، ان جي گهٽ ۾ گهٽ هر ڏينهن ڪم ڪري سگهجي ٿو. اهو هڪ دلدار تري سان هڪ ملازم کي استعمال ڪرڻ بهتر آهي. ٻي صورت ۾، پنهنجي من موهيندڙ کي ساڙي سگهون ٿا. اهڙيء طرح، جو علاج سريلا هڪ ظرف ۾ وجهي ۽ پوء پاڻي جي ضرورت هوندي، تيستائين ھڻي ڪرڻ جي ضرورت هوندي آهي. چڱيء طرح جي جزا گڏيو، اھي باھ تي ڪر ۽ هڪ ٽچڪندو کي آڻڻ گهرجي. هڪ دفعو سيال ٿئي ٿو هڪ saucepan ۾ ٽچڪندو ڪرڻ لاء ايتري قدر ايتري قدر جو پاڻي اٻڪاريء ڪري ڇڏيو ٿورو لوڻ، ڪپڙا ۽ ٽچڪندو ھڻي هجڻ ضروري آهي.

اها ڳالهه نوٽ ڪرڻ گهرجي ته غزائي وينجن جي تياري جي موجوده طريقي سان گڏوگڏ ڪيئن crumbly جوار porridge ڊيپ ڪرڻ جي سوال جو جواب ٿي سگهي ٿو. توهان هڪ کان وڌيڪ viscous ناشتو، پاڻيء جو مقدار ڪرڻ چاهيو ٿا، ان جي ڪجھ (1-2 ساغر) ۾ اضافو ڪرڻ لاء موزون آهي.

صحيح عبادت ڪريو

جي ختم موهيندڙ بند جئين، جي چلهي کان هٽائي هڪ وڏو چمچو استعمال ڪري چڱيء طرح گڏيو، ۽ پوء گهري ۽ اٽڪل اڌ ڪلاڪ لاء هن رياست ۾ بيھڻ گھرجي آهي. ته پوء اوھان کي porridge اسڪيٽ distribute ۽ گرم خدمت ڪرڻ جي ضرورت آهي. هن من موهيندڙ جي غذا لاء مطلب هي آهي، ته پوء هن جي مکڻ شامل انتهائي کيس اڻ وڻندڙ آهي. توهان هڪ hearty ۽ مقوي ناشتو حاصل ڪرڻ چاهيو ٿا ته، جي پچائڻ تيل اڃا به استعمال ڪري سگهو ٿا ٿي، پر فوري طور پتل بند رخ کان پوء، ڇاڪاڻ ته پيداوار مڪمل melted ٿي هجڻ ضروري آهي.

ڪيئن جوار porridge ڊيپ کي multivarka ۾؟

رهي ڦر سان جوار porridge جي هڪ لذيذ ۽ مقوي نيرن کان ٻارن جي لاء ڪجھ به بهتر نه آهي. پر ڪيئن شرارتي ٻار حاصل ڪرڻ لاء پوريء طرح هن من موهيندڙ کائو؟ هن آخر تائين، جي ماهرن جو هڪ ميس رڳو رهي نه گڏي، پر پڻ اهڙي اکروٽ، ميون، ماکي، ڪدو ۽ پوء تي ingredients جي صلاح. واٽ جو قسم، ناشتو پيش ڪيو آهي مصنوعات نه رڳو مزيدار ٿيندو، پر شايد سڀ کان مفيد ۽ مقوي. هن آخر تائين، هيٺين حصن کي اسان جي ضرورت ٿي سگھي ٿو:

• پيئڻ جي پاڻي ڪڍيا آهي - 3 ساغر؛
• جوار - 1 ڪپ؛
• seedless ڪارو raisins - هڪ مٺ؛
• ٺيڪ لوڻ - مزو شامل؛
• ريت کنڊ - 3 شيرين spoons؛
• مکڻ - 45-55 ز (ته اڳ ۾ ئي تيار porridge کي شامل ڪيو)؛
• پڻي cinnamon - مزو شامل؛
• walnuts (بادام ورتو ڪري سگهجي ٿو) - هڪ مٺ؛
• apricots شهزادي - چند ٽڪر؛.
• سيال ماکي - وڏي spoons جو هڪ جوڙو (ميز کي کارائڻ لاء)؛
• ڳاڙهسرو صوف سائي - ساڍن ڦر.

محدود جي درجي

سڀ ingredients چڱي multivarka جيئن جديد ڊوائيسز جي مدد سان سنڌ جي پاڻي تي جوار porridge پچاء کان اڳ عمل ڪيو ويندو ،. پوئين رشيد ۾ جيئن ته، توهان جي rump ذريعي وڃڻ ضروري آهي، ۽ پوء چڱيء طرح گرم پاڻي ۾ ان ڌوء، تکو هٿن ۾ منتقل. قبل از soak ان جي اختياري آهي، پر جيڪڏهن توهان ان وقت ڪيو آهي، ته پوء ان جي طريقيڪار جا پيروڪار ڪري سگهجي ٿو.

باقي ingredients جي تياري

ڇو ته اهڙي ڪنهن ميس، اسان کي هڪ، مزيدار hearty ۽ مقوي ناشتي ڪرڻ لاء تيار آهن، اهو تمام ضروري رهي ميون ۽ اکروٽ شامل ڪرڻ آهي. پر انهن ingredients ته اڳ ۾ چڱي طرح عمل ڪيو وڃي. هن مقصد لاء، اهي گرم پاڻي ۾ غسل ڏيئي وڃي ٿي ۽ پوء مٿانئس تتل پاڻيء سان scalded ۽ اڌ ڪلاڪ لاء ان کي ڇڏي ڏي. وڌيڪ رهي نه ضرورت mortars استعمال ڪرڻ جو هڪ وڏو crumb ۾ ننڍي ٽڪر ۽ اکروٽ جئر ۾ پٽي.

پڻ اهڙي صحتمند نيرن جي تياري ڪرڻ لاء اسان جي غير acidic سائي صوف جي ساڍن کي استعمال ڪرڻ جو فيصلو ڪيو. اهو پيل گهرجي ۽ ٻج باڪس، ۽ پوء ننڍي ٽڪر ۾ chop.

گرمي جو علاج

ڪيئن multivarka ۾ پاڻي تي جوار porridge ڊيپ ڪري؟ هن ٿانو جي ڊوائس ۾ هن مقصد لاء ڪڍيا پيئڻ جي پاڻي ھڻي ڪري، (جو مزو) ۽ چڱيء طرح گڏيو جي علاج grits، لوڻ، کنڊ ھڻي جي ضرورت هوندي آهي. اڳيون multivarku اٽڪل اڌ ڪلاڪ لاء کير porridge صورت ۾ وجهي ڪرڻ جي ضرورت آهي. پچاء جي ڊوائس جي آخري ڏانهن اشارو emits کان پوء، ان کي، جو پڌرو ٿي گڏيو چڱي ۽ هيٺين ingredients زال جي چيڪيء ميس شامل هجڻ ضروري آهي: raisins، خشڪ apricots، walnuts يا بادام ۽ مکڻ. هن ٿانو جي آخر ۾ warp ڪپڙا گهري ۽ هڪ لڏ-ڪلاڪ گرمي پروگرام ۾ ڇڏي ويو آهي.

ڪيئن ميز کي هڪ مطمئن ۽ مقوي طعام پيش ڪرڻ جو؟

هاڻي توهان multivarka ۾ پاڻي تي جوار porridge ڊيپ کي ڪيئن خبر آهي. هن وقت کان پوء، من موهيندڙ ۾ chopped سائي صوف شامل ۽ ٿانو جي ڊوائس ۾ حق گڏيو وڃي. اڳيون جوار porridge تيار portioned طباق ۾ وسعت ۽ مٿي تي زمين cinnamon سان sprinkle ۽ سيال تازي ماکي ھڻي جي ضرورت آهي. اها ڳالهه نوٽ ڪرڻ گهرجي ته ان کي مٺي چانهه ۽ رائي ماني، مکڻ ۽ سخت پنير جو هڪ ٽڪرو کان هڪ سنبوسن سان رڳو هڪ گرم يا گرم حالت ۾ ميز تي هڪ من موهيندڙ لاڳو ڪرڻ لاء موزون آهي ته. مون کي مڃيندا آھن، جيئن ته مان هڪ مزيدار ناشتو ڪنهن ٻار ۽ بالغ انڪار نه ڪندو.

مددگار اشاري

پچائڻ porridge Pshenko عام پيئڻ جي پاڻي تي نه صرف بنياد تي ڪري سگهجي ٿو، پر هڪ شاهوڪار کير استعمال ڪرڻ. اها ڳالهه ته هن معاملي ۾، من موهيندڙ کان به وڌيڪ لذيذ، مقوي ۽ اعلي-calorie ٿيندو احوال قابل آهي. هن صورت ۾ ان کي meatballs، sausages، گوشت، goulash ۽ ٻين nourishing جي شين سان گڏ هڪ پاسي موهيندڙ طور خدمت ڪري سگهن ٿا نه رڳو ناشتو ڪري، پر رات جي ماني لاء.