ڪافي هڪ بنائي خواب - ايٿليٽ physique

انساني جسم جي مختلف جاميٽري جي شڪلين سان ضعف جي مقابلي ۾ ڪري سگهجي ٿو، مثال طور، سي تكون، چورس، جو دائرو. هر ڪو پنهنجي چڙهي ۽ symmetry ڪئي. سڀ ڊگهي قسمن ۽ ترجيح صرف راندين جي معياري ماڊل کان لڪي ويا ، جنهن قسم جي شخصيت جنهن جي گهربل نتيجي تي منحصر ڪري ٿو. جيڪڏهن اسان کي ور رانديگر جي باري ۾ ڳالهائي، ته اهي "sculpt" ٿيندا هڪ شڪل آهي ته مثالي جي ويجھو آهي. تنهن هوندي به، نه هر مشڪون، مٿي pumped ٿي ڪرڻ گھري ٿو ، biceps ۽ triceps اهڙا ئي ڇوڪرين کي وهم، پر ايٿليٽ مسجد اهو گهڻو مطلب نه آهي گهڙيل بيهي.

جي حقيقت، هر سال اهڙا ٻيا به واقعا، جتي ڇوڪرين جي مختلف ڳوليو لاء جنگ ۾ سندن مشڪون بند ڏيکاري آهي. هن ڪم جي ڀرپور نظر حاصل ڪرڻ آهي، ته توهان طرحين طرحين بجلي جي لوڊ شيڊنگ سان سڀني سياسي گروپن ٻاهر ڪم ڪرڻ لاء، گهربل نتيجي تي منحصر جي ضرورت آهي. مختلف مشق جي ذريعي، workouts ۽ تربيت پنهنجي ايٿليٽ مسجد ٺهيل آهي. اهڙيء طرح ان کي مختلف مشڪون جي elaboration جي ڊگري جي پورائي ڪرڻ لاء ضروري آهي. هن پريس جي ذريعي ايندا، ۽ هڪ خاص رليف نڪرندو.

اسان جي مرد ايٿليٽ مسجد جي باري ۾ ڳالهائي رهيا آهن، ته پوء سڀني سياسي گروپن ڪڍي ڪم ڪيو، ان لاء ڪجهه کائڻ جي چونڊ هڪ مقرر ڪيل وزن، هڪ فرد ٽريننگ پروگرام کي ترقيء.

اميد ته اسان کي انهيء جيڪي اوھان کي پاڻ ۾ تبديل ڪرڻ چاهيو سان شروع ڪرڻ گهرجي: ڇا جو ڪپڙو، هٿن، پيٽ، hips، جنهن ۾ جذب پمپ ڪري ته پل پري چاهي ٿي وڃي. امان جي هڪ خوبصورت، ايٿليٽ physique ڪرڻ ۾، هڪ خواهش ڪافي نه آهي. هيء هڪ تمام محنت ۽ وقت-ڀسم عمل آهي، پر ان جا نتيجا سڀني جي پيڙا لڳي آهي، ۽ انعام جي طور تي توهان هڪ خوبصورت جسم حاصل ڪري. ڪجهه ڇوڪرين کي به سندس پير ۽ calves اٿاريو، پوء هن پريس، buttocks، وزير خزانه ۽ هٿن جي elaboration تي زور پسند نه ڪندا آھن. انهن جي ضرورت جي بنياد تي، هڪ فرد ٽريننگ پروگرام کي ترقيء. اهو هڪ ور کي سڌائڻ وارا جيڪي روزانو workouts جي حقيقت، قط چونڊي، زندگيء جي طريقي جي باري ۾ اسان کي ٻڌايو ۽ هڪ مثبت نتيجي ۾ قائم ڪرڻ جي قابل ٿي ويندي ڏانهن معاملي جو حوالو لاء ڀلو آھي.

جو ٽارگيٽ آهي، ته ان ۾ جذب ۽ تربيت جي طريقن جي مخصوص گروپن کي وڃڻ تمام ضروري آھي. پاڻ فوري طور overload جي ڪابه ضرورت. اهو ساڳيو رياضت جي repetitions جو تعداد جتان وڌي وڃي. ڏينھن جو ڪهڙو تربيت راڄ، لوڊ balancing، ۽ مناسب غذا جي Complemented. اهي سڀ جزا، تمام ضروري آهي، ڇاڪاڻ ته ان جي پهرين مرحلي ۾ ماڻس، ٿڪ، سياسي ترقي ۾ ڪجهه تبديليون ظاهر ڪري سگهون ٿا، ۽ هن ايٿليٽ ڇوڪرين لاء خاص طور اهم آهي.

، آرام طلبي جي غالب ٿيندا جو زور ڏسي ۽ گهربل نتيجا حاصل ڪرڻ لاء: هڪ رياضت تي ڪم ڪري پريشاني جو تمام گهڻو ٿي، جڏهن ته. ان کان سواء، سدائين سندن سياسي ڪاميٽي، شڪل ۽ contours کي ترقيء ڪرڻ جي ضرورت آهي. نتيجي طور، سنڌ جي physique، گھرجي خوبصورت ۽ امدادي هجڻ گهرجي. هن چئلينج، يقينا، آسان نه آهي، پر ان کي مڪمل طور تي حل آهي. به تڪڙا نتيجا جي اميد نه رکندا آھن، جتان ٿيندا آهن، پر اهي کن آهن.