کير جو نعمڻ لاء، طريقي جا سڀ تفصيل

هر گهر ۾ جيڪي ٻه شيون آهن انهن جي ميلاپ، هر ڪنهن لاء ڦري ٿو جيڪو حقيقي معجزات ۾ وزن وڃائڻ چاهي ٿو. ڪير بھ سوچي سگھي ٿو ته سائي سائي چانڊ کي کير پيارڻ سان، توھان رڳو ھڪڙو سوادج ۽ خوشگوار پيئڻ وارا نھ آھن، پر ان کي بھترين طرح تبديل ڪيو وڃي. کير جو کير، وزن جي نقصان جي لاء، يعني جنهن کي سڏي سڏيو ويندو آهي، آسانيء سان تيار آهي ۽ وڏي مقدار ۾ مالي ۽ وقت جي قيمت جي ضرورت ناهي. هي ڪهڙو وزن آهي جيڪو وزن وڃائڻ جو طريقو آهي.

هڪ منفرد پيئڻ جو استعمال ناممڪن آهي، پر اهو سمجهڻ لائق آهي. اهي ٻه پيداوار هڪٻئي سان مڪمل طور تي ملن ٿا. کير جي کيفين جي سرگرمي کي گهٽائي، ۽ چاي کي कैल्शियम र कार्बोहाइड्रेटको अवशोषण को डेयरी उत्पादनमा निहित गर्दछ. ان ڪري، جسم ڪيترن ئي ڪلاڪن کان اڳتي وڌايو ويندو آهي، جنهن جي نتيجي ۾ بک جي احساس توهان کي نه ڏسڻ ۾ ايندي. ڪيسڪيم چئن سيل جي خسيج ۾ الڳ حصو وٺندو آهي. ان کان سواء، پيئندڙ جسم کان وڌيڪ مايع کي ختم ڪري ٿو ۽ زهر کي ختم ڪري ٿو. تنهن ڪري، کير جي نقصان جي لاء نقصان عام طور تي ڄاتل ٿي چڪو آهي.

عام طور تي انفرادي خاصيتن ۽ کاڌي جي بي خاني کانسواء، هن طريقي سان ڪو به مقابلو نه آهي. کير ڪاميٽي وزن جي نقصان لاء، نظرثانيون صرف مثبت آهن، انهن سڀني لاء مفيد آهي. انهن جو طريقو انهن ماڻهن جو نظريو مڪمل طور تي ٺهڪي اچي، ان جي اثرائتي جي تصديق ۽ هر ڪلوگرام جي هر ڏينهن کي ڪٽڻ بابت امڪان. ڪجهه عورتن کي ذائقي لاء کير ملندي ايتري قدر انهن کي انهن مان هڪ قسم جي بدران. هڪ شاندار پيئڻ تي اجايو ڪرڻ جو هڪ ڏينهن مقابلو ڪرڻ بلڪل آسان آهي پر انهي کان وڌيڪ صرف ڪفير يا سائي سيپ ۾.

کير جي نقصان جي لاء کير تيار ڪرڻ لاء، توهان سائي سائي چانورن مان 10 گرام چانڊ (2 ٽيچهن) ۽ هڪ ليٽر جي کير کڻڻ جي ضرورت آهي. يقينا، اهو بهترين معيار جي سائي چانهه کي استعمال ڪرڻ آهي، پر ان جي غير موجودگي يا استعمال جي باوجود، توهان ان کي ڪارو اينالاگ سان تبديل ڪري سگهو ٿا يا ٻن قسمن کي گڏ ڪري سگهو ٿا. چانورن جي اضافي شين سان چانهه استعمال ڪرڻ جو امڪان نه آهي، پر اهو هميشه سست هجڻ ضروري آهي، نه پبليج ۾.

توهان ڪيترن ئي طريقن سان وزن جي نقصان جي لاء کير تيار ڪري سگهو ٿا. مثال طور، کير ۾ چانهه پيئي، يا پڪي چانهه برابر مقدار ۾ پئجي وڃي، يا شيشي جي حجم ۾ ترجمو ڪندي ۽ پيئڻ کان پهريان جلدي تازو تيار ڪن. اهو مسئلو ناهي جيڪو توهان چونڊيو آهي، ان جو نتيجو ۽ اثر انداز نٿو ڪري سگهي.

روزو رکڻ واري ڏينهن، کير مان 200 ملين، هر ٻن ڪلاڪن، يا جڏهن توهان کائڻ چاهيو ٿا. ڊائريشن ذريعي بچڻ لاء هن ڏينهن، توهان صاف پاڻي جي گهڻائي جي ضرورت پوندي.

جيڪڏهن توهان هڪڙي ڏينهن تي هڪ پيداوار تي سختي سان برداشت ڪري سگهو ٿا، اهو صحيح ۽ معقول تغذي کي ڏسڻ جي سفارش ڪئي وڃي ٿي ۽ رات جي ماني کير جو کير هجڻ گهرجي . اهڙي منصوبي جو غذا هڪ مهيني يا وڌيڪ تائين ختم ڪري سگهي ٿو. جسم زندگيء ۽ سرگرمين لاء ضروري سڀني مادي حاصل ڪري ٿو، ۽ شام کا کائڻ پر گهٽ فاسٽ مواد سان پروٽينين پيئي تي مشتمل آهي، پر ڪلسيم ۽ آئن آڪسائيڊرن سان حساس آهي.